おはようございます
あっという間にもう２月ですもんねぇ
昨日は手巻き寿司の夕飯だったんですが…ご飯食べすぎちゃいました
しばらく気をつけなくちゃですねぇ
買い物途中でロードサイドのGUに立ち寄って、こないだ買った着やすいスカートを色違いで買ってきちゃった
ニット仕様のタイトのロングスカートなんだけど、動きやすくて履き心地がよかったので。
そのあとイオンへ行って旦那の下着とか靴の防水スプレーとかを買いました。
あとは夕飯の食材をね。
そうそう。
１００均でも買い物したんだけど、ま～～やっぱりマスクの棚はすっからかんでしたよ。
いつまで続くんでしょう
昨日の買い物時、私も旦那同様マスクをして出かけてみたんですけど、いや～～息苦しいっ
私マスク嫌いなんですけど、なんとなくしてないといけないみたいな感じあるよね～
旅行中もずっとマスクしてないとあかんのかしら
楽しさ半減しそうだな～
血圧下げるお薬を飲み続けていること自体、健康じゃないわね～～
腰に痛みが出るから、最近はあまり歩くことがなくて…
なので、家では無駄に２階へ昇り降りしたり、ブルブルに乗っかったり、テレビで見た反る腹筋運動なるものを始めてみたりしています。
体幹と多少の筋力をつけていないとね。
なるべく大きい筋肉を動かすのがいいようなので。
スクワットもしてみるか～～
貴乃花がやってたシコも効きそうだよね～～
キッチンでお湯沸かしてる間とか、煮物してるときとか、そういう隙間時間がチャンスね
・・・ とはいうものの ・・・
そこはそれ、私のずぼら精神が邪魔をするわけね～～
いや、ちゃんとやろう。今日からやろうっと。
コロナウィルス対策はあまり神経質にはなってなくて、インフルエンザにかからないような予防策を取る程度。
手洗い。あとは免疫力を下げない努力をしておくこと。
むやみに体力使うようなことはしない方がいいんですと
じゃあ急に運動とかし始めない方が絶対いいってことかもぉ