おはようございます
梅雨の晴れ間は大事大事ってことで、敷パッドやらもしっかりお洗濯しましたし、今はトイレ周りの洗濯を頑張ってくれております
娘は今日は朝から幕張で何やらセミナー受講ということでして、でもまぁ普段通りの時間に出て行きました。
最近夏も近いせいなのか
テレビでは「よい睡眠」をとるためのノウハウを特集する番組が増えたみたい。
私自身はあまり寝つきがいい方ではないので、昼間しっかり行動してきちんと熟睡できる状況を作らねばいかんようですが・・・
最近は昔ほどがっつりお昼寝することは減ったんですけど。
昼寝をする前にはコーヒーを飲みましょうって話です。
ちょうどカフェインの効き目は３０分後くらいらしいので、目が覚めやすくなりますということらしいです。
自分の眠りがどれくらい深いものなのかは自分ではよくわからないけど、朝起きてぐったりすることはないので、寝れてるみたいだな。
睡眠時間も大事ですが、その質が大切なんだそうですよ
今日は買い物ついでにクリニックへ行って、血圧のお薬もらってこなくっちゃ
前回きっちり診察付きだったから、今回はお薬だけもらってきます。
そうそう、先日毎日つけてる血圧手帳がいっぱいになっちゃったから、薬局さんで新しいのをもらってきたんだけど。
前のと仕様が変わっちゃって、書きづらくなりまして～
まぁただでいただいてくるものなので、記録がつけられればいいんでしょうけどね～
梅雨明けがすでに待ち遠しい今日この頃です。
雨はあまり好きではありません。
朝起きて雨だとテンションが下がりますから…
お出かけも控えたくなる。
窓をつたう雨を見てなんか物憂げな切なげな気分にひたる・・・タイプじゃないもんですから
雨も大事な気象なので、好き嫌いで判断するもんじゃないですけど、出かける日に雨だと…やっぱり嫌なもんですよね。
狭いベランダに洗いたての洗濯物をパズルのように干し終わると、家事嫌いの私でもなんか「達成感」を感じるものなのです。
夏は嫌いですが、あっという間に乾く洗濯物はありがたいですね。