おはようございます
今日は１日曇りっぽい東京です。
これからクリニックへ行って、定期的にやってもらってる血液検査をしてきます。
雨じゃなくてよかったよ
ついでにこれまた年に１度くらいのわりでやってもらう首のエコー検査もしてもらいます。
年々ちょっとづつ衰えを見せてるんだけど～～
結果聞くのが恐ろしいから、検査するのも嫌い
ってな感情になるんだよね。
もともと病院は好きじゃないし、家族には「病院行きなさい
」って言ってる割には自分は全然行こうとしないタイプ
で～す
最近、ヨーグルト食べた？
朝がパン食の場合は、プレーンヨーグルトにはちみつかけてフルーツ乗せたものを出してます。
今朝は検査があるから私は何も食べてないけど…
食べてますよ～
昨日義母との買い物でイチゴをもらってきた旦那。
今朝はその美味しそうなイチゴを乗せて旦那も娘も食べて行きました。
実はヨーグルトって夜に食べたほうがいいらしいって聞きましたが…
何となく朝食のお供的な感覚で出しちゃうんだなぁ。。
日本人の腸内環境ってやつが、欧米人のそれとはちょっと違ってるらしく、ヨーグルトのいい菌が上手く作用してくれない場合もあるんだそうです。
そりゃ困るね。
いろんな種類のヨーグルトをとっかえひっかえ食べるのがよろしいそうで、いろんないい菌を取りこんでください的な
ことでしょうか。
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