人間ドック、受けたことある？
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今日はまだエアコンのスイッチはＯＦＦです。
晴れ間は今日までらしい東京です
気温はまだそれほどでもなさそうですが、湿気がねぇ
これから買物行かなくちゃ～～
人間ドックって言う半日かけての検査は受けたとこはあるけど。。。
最近は月に１度のクリニック通いもあるし、定期的にエコーとか血液検査も受けるようになっているから、大げさなものはやってないな。
私としては、旦那が年に一度きちんと受けてるのが大事かな。
今は暑気あたり、熱中症にならないように気をつけて生活するのが基本になってるよね。
水分はこまめに補給。
こないだテレビで言ってましたけど、スポーツドリンクを飲んで「美味しい
」と感じた人は若干脱水気味なんだそうです。あまり美味しくないなと思った人は水分が足りてる人だって。
普段お風呂上りにコップ１杯のアクエリアスビタミンを飲みますが、美味しいんだよね～
やっぱりお風呂上りは脱水気味になるんだってことだね。
大好きなアイスコーヒーは利尿作用があるから、あまり飲んでもかえって水分出しちゃうことにもなる・・・・・とはいってもね～～
飲まないよりは飲んだ方がいいよねぇ。
汗をかくのも大事。
でも汗をかいてすぐ拭いちゃうのもダメなんだって
汗が乾いて気化するときに熱を一緒にとってってくれるかららしいけど、汗かいたら普通拭きたくなるよなぁ。