おはようございます
あまりいいお天気じゃない東京です。
洗濯物ちゃんと乾くといいんだけど…
痛むお尻をさすりながら外干ししたんだから～～
ブログネタ：暖房つけた？ 参加中火の気のないリビングに一番最初に降りてくるのは わたし
今は腰だかお尻だかが朝は特に痛むので、とりあえず空気をあっためることにしています。
動き始めるとそれほどでもないんだけれど、起き抜けってのは身体が固まってることが多いでしょ
重たい布団の中で骨盤を少しスライドさせるストレッチをやったりしてからゆっくりと起き上がるんですけど、起き抜けの身体はガチガチになってる気がするよ。
寒い中動くのも何だか危険臭が漂うので
とりあえず部屋の温度をちょっと上げるためにガスストーブのスイッチをＯＮにするようになりました。今はもうそこそこ動いたので、消してますよ
で、今日もこれからリハビリへ。
行きはラクちんなバス利用、帰りはのんびり歩いて帰宅します。
娘も寒がりなので、朝はストーブついてるとありがたがるし。
じっとしてるとどうも身体が固まるみたいな感じがして、ちょっと座ってはちょっと動き・・・みたいな方がいいのかな～～と。
それでも無理な作業は危険なので、ワイパーつかって床掃除したりするぐらいなんだけどね。
とにかく、風邪とかひくとまた色々面倒だから、寒いと感じたら迷わずストーブつけるようにしました。