ブログネタ：寝るときエアコンつけてる？ 参加中私はつけている派！
どうも。
今日から旦那が夏休みでずっといます。
明日は久しぶりに息子が帰ってくるようです。
朝から暑い東京です～～
寝るときにエアコンのタイマーを１時間半ほど設定しております。
止まってもしばらくはひんやりしてるんだけど、おとな（デカイおとな）２人で寝てたら明け方にはまたむわむわして目が覚めるのであります。
私の頭のすぐそばにリモコンがあるので、ほぼ手探りで今度は３０分ほどのタイマーを設定してもう一眠り・・・
次に暑くなったらもう起きたほうがいいわけですが、一晩中つけてると冷えすぎて風邪ひきそうだし、やわらかな運転ってのをポチッとしても、つけっぱなしはどうもねぇ。
水分を持ってかれてるし、ここんとこおきてお湯飲んだりしてたけど、この暑い中はとりあえず身体にいい飲み物を取り入れておかないと、また倒れるかも～
ってことで。朝起きたら アクエリアス をコップ一杯飲むようにしています。
２リットルのペットボトルは野菜室に立てかけて入れているので、キンキンに冷えすぎることもないから、ごくごく飲むのにちょうどいいみたいです。
テレビで熱中症対策の番組をあちこちでやってますが、そういう番組で仕入れた情報によると、寝ている間に熱中症を発症するケースも多いんだそうです。
熱中症のみならず、脳梗塞をおこしたりもするんだそうですよ。
その予防には、寝る前にコップ一杯スポーツドリンクを飲む習慣をつけること
寝る前に飲んで、朝起きて飲んで。
エアコンをつけて寝ることに関しては、今は何の抵抗もないです。
きちんと眠れることの方が大事。
この時期明け方暑くて目が覚めたとしても、しょうがないかなぁって。
エアコンのタイマー機能が進化して、２回分設定して寝れるようになったらいいのにね。
１時間半で切れる
２時間後についてまた１時間後くらいに切れる そしたら起きずに朝を迎えられるよね～～
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