ブログネタ：眠れてる？ 参加中私は眠れてない派！
おはようございます
今朝も朝からあっちぃ東京です
最近の睡眠時間は一頃さんざんピグで夜更かししてた時とは違って、旦那の帰りが遅いせいで私の就寝時間もだいぶずれ込んでるのでございます
私以上に睡眠が足りてないのは旦那なんで、文句もそうそう言えませんが…
そこへもってきて夕べ、ちょっと大学時代の友達と遊んでからご飯食べて帰ると言ってた娘が、連絡ひとつよこさないであっという間に午前０時を超えましてね。
旦那を駅まで迎えに行って、その後も二人でさんざん電話したりメールしたりしたのだけど、最終的に彼女から連絡が来たのは１時近かったんだよねぇ
遅くなるのはいいとしても、せめて１本の電話をすべきだろ～～
帰ってきた娘に詳しく話を聞いたところ
友達と遊んでいたら、会社の彼女のチューターさんから連絡が入り、えらいさんが話がしたいと言ってるからこれからいいかな
ってことになったらしく。彼女が池袋なんですが・・・と言ったら、そこまで行きますってなってね。
その後そのえらいさんが長々とするほとんど聞き取れないような話に付き合わされたらしいです。
さんざん話を聞かされて終電ものがしたところで、チューターさんが申し訳ないとタクシー代をくれたので、池袋からタクシーで帰宅してきた。
そのえらいさんもあと２年ほどで定年のお年頃、若い娘を終電無くなるまで付き合わせる意味がわからん
と、旦那もちょっと呆れてたけど。とりあえず、娘は友達と遊んだあとでスマホの充電もギリギリだったし、それでも会社の人と会う前に公衆電話探して電話して来いよって話です。
なんか変なことに巻き込まれてたら・・・とか負の妄想が頭をよぎったりして、とても先に寝ますという感じではなかったし。
結局私が寝たのも２時過ぎ。
だから全然睡眠足りてない
・・・とまぁ、これは夕べの話。
普段は、寝る前にエアコンのタイマーをかけて（寝室は２８℃のおやすみモードみたいなの）寝るんだけど。
タイマーが切れてもしばらくは冷え冷えしてる部屋なんですが、朝方は明るくなってくると「暑い～～
」って目が覚めてしまうのね。時計を見てまた少な目にタイマー設定してつけたりもしますが、気をつけないとそのまま起きられなくなることもあるから…
つまり、しっかりとした睡眠が取れてない感じはすごくしてます。
だから、昼食後や夕方や夕食後にウトウトしちゃうことがあるんだよねぇ
それって夜寝るためには 悪しき循環 になるんだよなぁ。
何となくの睡眠時間を足したら眠れてるのかもしれないけれど、自分的にはあまりよい睡眠とは言えない感じの今日この頃でございますわ
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