ブログネタ：昨日何時に寝た？
参加中
おはようございます～～
お洗濯を干し終わり、家の前の枯葉を履き・・・(お隣の大木からじゃんじゃん降りそそぐやつね～
）
娘も弁当持って大学へ。
今日は久しぶりにテクテク歩かなくちゃ～～だわ
普段旦那を７時に起こす。
私は６時過ぎに起きて、今日なら娘のお弁当を作りながら朝ごはんの支度もする・・・なんですが。
あはははははは
私が起きたのが ７時 っていうね
やばいやばい なぜか目覚ましを一つ止めちゃってましたよ。
夕べ寝たのは 思い起こせば １時を回っておりましたわ。
０時近くまでテレビは見てました（もちろんケーブルでね
）
そのあとちょっとPCで遊んで・・・・・・・ 旦那が食べた食事の片づけをして・・・・・・・
歯を磨いて・・・・・・・
ベッドにもぐりこんで、スマホのアラームセットした時
あららら。 もう１時半だって～～
そうなるともともとそれほど寝つきのいい方じゃないわたし、いったい何時に眠りに落ちたか
眠たくなる前にお散歩行っとかないと
これから日増しに暑くなってくるし、紫外線もかなりきつくなってきたから、半そでの上にＵＶカット仕様のカーディガンを羽織る。
そんな季節になってまいりました
暑がりの私に長袖生活は厳しいのだけれど、年々日光アレルギーもひどくなるし
去年の今頃はせっせとそのいでたちでリハビリに通っていたんだなぁと。
午後はまったりお昼寝できるように
、やることは今のうちにやっとかないと・・・です。
もうお歳もお歳なんだから、おとなしく早寝早起きしなさい
ということなんですよね。
睡眠のゴールデンタイムってやつにちゃんと寝てないと・・・お肌の老化もやばいですしねぇ