年が明けてから割といいお天気
が続いてる東京ですが、やっぱり朝は寒いです。新聞を取りに外のポストへ行くのですが、いっきに目が覚めるほどの冷たさです。
ついつい
「う～～さぶっ
」とつぶやいてしまいます。でも、このキ～ンとした空気、そんなに嫌じゃなかったりもします。
ブログネタ：「寝すぎ」って何時間以上？
参加中ここ最近、「寝過ぎた」という実感は殆どありません。
むしろ「寝たりない」
自分の夜更かしがいけないんですけど…
高校生くらいの頃はホントにどれだけ寝てもまだ寝れるってくらい眠かったなぁ。
修学旅行中殆ど寝ないではしゃいで、寝台列車で朝方家に帰ってから、ほぼ丸１日寝てた気がする。
今、そんな長いこと寝ていられなくなったのは、やっぱり年をとったからかしら
そう
寝るのも体力がいるんです。
必要なきちんとした睡眠が取れてないと思われる私は、昼間ついつい意識がなくなることも…
１５～２０分で目が覚めればラッキーなんですが、１時間以上寝てしまうと…
かえって体がだるくて、思うように行動できなくなっていたりするんです。
「年はとりたくないなあ
」と痛感する瞬間です。休みの日、お昼まで寝ていた娘が、食事を終え、「さ、寝よっ
」ってまた部屋に戻っていく姿は、あきれちゃいますけど、羨ましくもあったり…寝過ぎの定義は、人によると思いますが、今の私なら、８時間を超えたらもう寝過ぎかな～って思っちゃう。
目が覚めちゃうんだもん
家事をするのが私だけなので、朝のスタートが遅れると、リズムが狂うんです。
それが嫌だったりもする。
夜見損ねたドラマの再放送をやってたり（ケーブル
ね～
）、洗濯の合間に書くブログもそうだし、出かける時間がまちまちの家族達の世話はめんどくさいし…たまに全てを放棄したくなる時もあるけど、何とか踏ん張ってるって感じですかね。
今は楽しい夜更かしライフ
ですが、もう少ししたら変えないとだめですね
自分の健康維持のためにも、まとまった睡眠は大事
ですもん。なので、今の私にしてみると
８時間過ぎたら 「あ～
寝過ぎましたっ」 って感じになるかな。
本日のおまけ………
すごい時間待たされて…行ってみたゾンビちゃんの広場
このダンス、ＧＥＴできたのかどうかもわからない状態の重たさで、気付いたら落ちてたし
入りなおしたら買えてましたので…ご披露しましょ
スリラーみたいだね
