昨日は通院してきました。
前回からは一週間開いています。
ブログを読んでおられる方には、
「なんだ、みみずく全然病院行ってないじゃないか」
とかお思いの方もいらっしゃいるかも知れません。
一応、私の中で通院周期というのが決まっていまして、
それは月末と月始です。
なぜかと申しますと、
会社から「月始に傷病手当の書類を出せ！」と
強く言われていまして、
仕方なく月が切り替わる月始に行っています。
そして病院からは
「傷病手当の書類は記載に1週間から１０日ほどかかります」と
強く言われていまして、
仕方なく月始から逆算して、月末に行っています。
月の間は2週間分の薬が余るので、
行かなくてもいい、むしろ通院にお金がかかるので
行っていません。
そんなわけで通院のスケジュールすら
思うとおりにはできない現状で、
休職といっても色々制約を受けているんです。
昨日は病院も混んでおらず、
すぐに診察を受けることができました。
それにもかかわらず、薬の待合時間に
ふと自分がものすごく疲労感があることに気づきました。
その日は通院のためだけに外出したので、
体が疲れるわけもないはずなんですが。。。
なんで疲れているんだろう？？？
と思っていたのですが、下の本に面白いことが書いてありました。
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火事場の馬鹿力というように、普段体は力をセーブしています。
それに比べて脳はいつも全力。
そのため、ノンレム睡眠で体を休めるより脳を休めるほうが重要とのこと。
なるほど、普段感じている疲労感も
実は脳の疲労によるところが大きいのではないかと思います。
昨日もそう。
移動距離は短くても、
通院をやらされている感でしていると
精神的に疲労しているのではないか？と考えます。
本では精神的に疲労を取れれば、
多少の肉体的疲労も大丈夫と言うことです。
そのためには、あまり考えすぎないことと書かれていました。
まさに今の私に必要なことなように思えます。
ということであまり深く考えすぎないよう、
昨日の反省を生かし、今日はぼーっとしてました（爆）
