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以前から見てくれている方は
ご存知かもしれませんが、
毎月、超距離ウォーキングしてます❢（超ね❢笑）
僕の中の定義は、１日に10時間以上。
最長記録は、
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⭕神奈川真ん中辺〜箱根往復
21時間85km
⭕東京（町田）→熱海片道
19時間半75km
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昨日は、比べたら軽めですが、
⭕神奈川真ん中辺→小田原
10時間、35〜40km？
歩数は、、あんま興味ないので
知りません😅笑
消費カロリーは、
いつも2500〜4500kcalですが、
これも、あんま興味ないです😅笑
健康のためには、
やり過ぎで、むしろマイナスなので、
やるなら、せいぜい５時間にしてくださいね😅
━━じゃ、なんでやるのか。
なんでですかね、、😅笑
最初の頃は、精神修行。
身体を極限状態に追い込むことで
メンタルを回復させたり、
瞑想状態に追い込むのが目的。
でも肉体的には
だんだんと慣れ、追い込まれなくなり
純粋に楽しむ気持ちと、
それでもやっぱり、毎回しんどい気持ちと
いろいろですね😅💦
歩きながら、ず〜っと
頭で何か考えてしゃべってます。
５時間超えたあたりから
す〜っと瞑想状態になってきて、
思考が整理されてきます。
終わると、
いろいろな気づきがあるんです。
思考やメンタルが覚醒する。
新しい言葉が生まれる。
発信する。
それが気持ちいいのかも
しれないですね😄✨
〜〜〜〜〜〜〜〜
来月は、
24時間100kmウォークに
挑戦します❢
あ、挑戦といっても、
まだ大会じゃないですが😅
100kmウォーク大会もあるんです❢
今年中には、出て優勝してみたい✨✨
そして今年中には、
東京〜京都470kmを
野宿しながら歩く❢❢笑
━━これがもう１つの目標です😆✨
はい、変態です笑
人生を楽しむコツは
どれだけバカなことを
考えられるかなんだ。
って、ルパンも言ってますから👍✨
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