本日の体重

本日の体重

増えてます

朝一番にはかるの忘れて、

ご飯食べた後に、はかり若干の増量を差し引いても

昨日、イベントあり

たくさんたくさん食べて、禁酒してたのに

飲んだりしました←美味かった

いやいや、やっぱりお酒は必ず太ります

脂肪に変わる前に頑張らないと

今日も

チョコザップで筋トレ、有酸素運動やりました

確か３日間の間に戻さないといけなかったような