バテ～
暑さに負けた…
身体がダルくてバテ気味ぃ～
家の中ですらこうなのに
外出したらどーなるんだ…
が、しかし
ランニングをしてみたい今日この頃ﾃﾞｽo
最近、アラフォーのモデルさんが走ってるCMやたらしてるので
その影響？
道端ジェシカも走ってるし…
ランニングってブームなんですかね？？？
きっと身体が重くて思うように走れないんだろうな～
今日のLUNCH．
■野菜天ぷら
■そうめん
野菜の天ぷらはオリーブオイルで揚げました～
ｻｸｻｸで美味しかったぁー
〇いんげん
〇ニンジン
〇ピーマン
〇ソーセージ
を揚げてみたら息子が一番食いついて
食べ尽くしたのがニンジンだった～
物凄いニンジン好き！！！
主人の実家でお義母ｻﾝがいんげんの天ぷら作ってくれて
ﾒﾁｬ美味しかったのでハマりそ～
フライパンにオリーブオイル少し多めに入れて揚げたので
簡単楽チン～
ヘルシー？？？
今日も暑いー
なんですかね… この暑さ
夏はお腹いっぱいだし
暑いのとかマジマジもぉーいいーーーーーーー
今年は例年より暑くなるのが早かったので
そうとう長いスパンでダメージ受けてる気が…
今週はジリジリな暑さｏ
まぁお陰で洗濯物がよく乾きますがねカラっと…
明日も暑いらしいｹﾄﾞ
明日はとある所へお出掛けなので困りますｏ
はぁ
夏サヨナラ～
秋ぃ
秋ぃ～
ひとりo
最近、息子が早起きに なったので
昼寝時間も早く
夜★寝るのが早くなったので
私のひとり時間ができて贅沢な気分でありﾏｽo
息子は乳児の時から寝るのが遅くて
早起きしても寝るの遅くて…
困ってたｹﾄﾞ
やっと人並み？に
（ってまだ遅い方だけど）
就寝してくれるようになったのでﾎｯ!!!
自分時間って大切よね～
ちなみに
最近の息子は主人と二人で寝るのがブームで
パパと寝る～
って毎晩追っかけておりますo
ママひとりでゆっくり就寝でーすo
今宵のDINNER．
ヘルシーDINNER心掛けてﾏｽo
■アジの塩焼き
■味噌汁
■だし巻き卵
■キュウリとトマトの酢の物
■パプリカとオクラのバター炒め
■白米
お腹いっぱーいっ
ヘルシーを心掛けるだけで
ご飯の作り方変わるもんだわ～
タニタを意識してｏ
今、話題の
タニタの社員食堂の本ｏ
コレ真剣に欲しいんですが…
金スマ観て勉強になりヘルシー料理心がけてみようｶﾅ…
て、事で
本日のランチ （写真ナシ）
■野菜たっぷり春雨スープ
■冷奴
■ししゃも
ヘルシー？
この本買ったら確実に痩せれるらしいｹﾄﾞ
食材費がかかっちゃうみたいですね…
でも、健康には変え難いって事でｏ
CHRISTYS'のニット帽o
Get～ん
CROWNﾏｰｸがポイントで超ｶﾜｲｲ～
ﾓｺﾓｺであったかそうでありﾏｽo
BLKもあって悩んだｹﾄﾞ
ﾊﾟｰﾌﾟﾙのニット帽持ってるのでBEGをｾﾚｸﾄo
あー冬…
待ち遠しい～