先日のお話ですが、アボカドオイルをゲットしました。
最近は毎日のように、
ブロッコリー+プチトマト+アボカドのサラダに
オリーブオイル少々と、無添加の塩をパラパラと振って
いただいてますが、たまーにアボカド切らしてる時には
プチトマとブロッコリーの上にアボカドオイルかけて食べたり、
アボカドオイルにお塩を入れて、
焼いた全粒パンをそれにつけて食べてます。
こーれーが、うまい！！
まじでやみつきになります。
ビバ オメガ9！
今朝は、焼いた全粒パンに刻んだアボカドをちょっと
乗せて、あとはサンドイッチみたいにギューっとプレスして
出来上がりのアボカドサンドを食べました。
うんめぇ・・・・・
本当はこれに卵をプラスするともっといいんですけどね・・。
全粒パンは食物繊維も豊富ですしね♪
体にいいそうです。
小腹が空いたら、アーモンドをボリボリ食べてます。
ビタミンEが豊富なのでお肌にもいいそうで♪
肉料理を減らし、お魚料理を増やして3週間、
ダンナサマの体調はすこぶる快調とのこと。
頑張りま－す♪