こんにちは！
ヨガインストラクターのmitsueです。
今日はkoko mana hiloさんでレッスンでしたー
おなじみの小豆ボール作りからスタートです。
今日の生徒さんは私を含め皆同じ歳
初対面でも盛り上がりますね～。
気温が高くなってきたので、レンジで温める時間を短くして使っていきます。
小豆ボールで温めながらお腹をほぐし、指を使って丁寧に腸マッサージ。
その後ヨガのポーズで内臓機能を高めていきました。
先月までは船橋ジュニア体操クラブの2階でやらせていただいてたのですが、今月から別宅
koko mana hiloに変わり１回目のレッスンでした。
自分のお家にいるようなリラックス出来る空間で、日が少し当たって風通しも良く、とても気持ち良い！
リラックス系のアロマを炊いて、癒しの空間作り！
音楽も綺麗に聞こえます
【来月のスケジュール】
6日(火)骨盤調整ヨガ
残１！
26日(月)リンパヨガ
満席‼
残席あとわずかです
お早めに～
今日もありがとうございました。