憧れの体重、達成しました♪
157cm、MAX体重63.6kgからスタート!
50歳のひつまですm(__)m
ダイエットブログ開始から、1767日。
2021年5月、40kg台(49.9kg)達成しました♪
維持様子見中です。。。
朝、BASE BREAD(プレーン)、カフェオレ、
オイコス(ブルーベリー)。
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間食、蒟蒻ゼリー(グレープ)。
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昼、鶏の照焼き、炊き込みご飯、胡桃豆腐、
ズッキーニのコールスローサラダ。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240705/01/mk12281973/52/27/j/o1080081015459422733.jpg?caw=800)
※胡桃豆腐以外のおかずは、ダンナ様とシェア。
間食、まぜてのむほろ苦コーヒーゼリー、
ソフトクリーム。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240705/01/mk12281973/54/a3/j/o1080081015459422735.jpg?caw=800)
※ダンナ様とシェア。
夜、マグロのお刺身、茄子の南蛮漬け、
ミニトマト、きゅうりとあおさの酢の物、
きゅうりのお漬け物、お味噌汁。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240705/01/mk12281973/9b/bf/j/o1080081015459422739.jpg?caw=800)
※おかずは、ダンナ様とシェア。
記録のみ。