【秋田・コーチングラボ grace 】~子育てのイライラ解消・HSPママコーチ 工藤 恵~

【秋田・コーチングラボ grace 】~子育てのイライラ解消・HSPママコーチ 工藤 恵~

秋田市にてコーチングラボ graceを開業。子育て中のイライラ解消・HSPママコーチとして活動する日々をご紹介しています。
HSPママのお悩み解決につながる記事を更新中。

コーチングって何?

何か怪しい…
うさんくさい…

何万もかけて受けるの!?
ますます怪しい…


この気持ち、すごくわかります。


なぜなら
私もコーチングを受ける前に
そう思っていて


片っ端から

「コーチングは怪しいもの」という証明を

ネットで探し続けたからです。
 

 

 

コーチングって何かネットサーフィン

 

 

 

◇はじめましての方は
  こちらから

 

 

こんばんは。

HSP専門ママコーチ

工藤 恵 です。

 

 

 

 

1年半前の私は

子育てに行き詰まりを感じて

毎晩、答えを探してネットサーフィン。



本で勉強しても

子育てはイレギュラーが日々起きることで

知識がいくらあっても
対処が追いつかない。。。



グラグラする自分の心
イライラする大人気ない自分の姿に



「私って、こんな人間だったんだ…」


絶望感を感じていました。

 

 

 

 

 

追い討ちをかけるように


"バカのくせに"


"お前なんかにできっこない"


"最低な人間だな、このボケが!!"


元パートナーの罵倒
実母の暴言が思い出され

頭の中はパンク寸前でした。



今、思えば

"深く考えこむ"という
HSPならではの考え方のクセだったんですよね。

 

 

 

 

 

そんな状態の中

マザーズコーチング」 を知った時



「もう、これしかない」

祈るような
すがるような思いで

不安ながらも受講を申し込んだのです。



私は一人で子どもを育てています。

頼れる実家もないため
生活のすべてを私の稼ぎでまかなっています。

受講料を出ししぶる気持ちがなかった、とは

言えません。



当時の私にとって
清水の舞台から飛び降りるほど

「えいっ!」と

勇気を出して払ったお金です。



だからこそ

「コーチング」は本当に大丈夫なのか、

怪しくないのか…

徹底的に調べました。

 

 

 

なぜ

あんなに怪しんだコーチングを受講して

更にはコーチにまでなったのか。




それは


どこまで調べても
自分が体験しなければ答えはわからない、と

 

「知った」 から です。


そして

コーチングが何万もするのかの理由も

体験しなくては
その価値はわからない


目に見えない価値だからこそ

怪しい、と言われてしまうのかもしれません。

 

 

 

 

 

コーチングで「目標」の言葉が交わされるのには


"目"の前の"標=しるべ"を目指す意味もあるけれど


標の字には「品格」の意味もあり

それこそ
目に見えない品格、価値があるのかな、

私は思います。



コーチングって何?

怪しいな…

どんどん怪しんで、疑ってください。


けれど
怪しんで、疑った後は

 

ぜひ” 知ってみて” ほしいな、と。

 

HSPママコーチ工藤恵

 

 

 

目を凝らして見えた先に


新たな景色があったから、


私はコーチになりました。


まだまだ見えていない景色も
見たい景色もありそうです。

 

 

 

 

 

マザーズコーチング

新オリエンテーション講座 

 

6月中ご予約の方

無料にて開催 

 

 

隔日 1時間

 

お電話 または ビデオ通話 にて

受講していただけます。

 

平日 15:30〜17:00
土曜 10:00〜16:00

 

※ 秋田市内 対面を 

ご希望の方ご相談ください。

 

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子育てのイライラ

上手に付き合っていきたいママへ

 

 

ベーシック (2時間) 

 

・ 心と思考を見つめるワーク

 

・ 思い込みからくる子育ての影響とは

 

・ 子育て中の心を満たすポイント など

 

 

 

ママの心と思考を見つめ、

子育てに自信をつける方法を学びます。


日々のイライラの原因が

見つかるヒント

一緒に探してみませんか?

 

《 ベーシック講座 2時間 》

¥7,560(税込)

 

 

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アドバンス (2時間) 

 

子どもへの伝わる言葉がけワーク

 

・ 「叱る」と「怒る」の違いとは

 

・ 子どもの自己肯定感が上がる褒め方

 

・ コーチングを活かした子育ての方法 など

 

 

アドバンスまで受講された方へ
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親子の信頼関係を深め、

子どもの可能性を最大限に伸ばす方法を

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《 アドバンス講座 2時間 》

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ご利用ください。
受講前のご不明点にお答えします。

《 オンライン受講をしたい方へ 》
zoomまたはLINEなどで受講ができます。
登録料・通話料は無料。
ご不明点があれば、

受講前に練習をいたします。

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トラストコーチングスクール認定コーチ
マザーズコーチングスクール認定講師
マザーズティーチャー

工藤 恵

 

 

 

 

「HSPママお話会&ミニ・コーチング講座」

 

秋田だけではなく

県外のママさんからも

お問い合わせをいただいています。

 

ありがとうございます!

 

今回の開催につきまして

お知らせしたいことがあります。

 

 


 

 

HSP提唱者のアーロン博士のプログラムを

日本人初で修了されておられ、

 

「ささいなことにも動揺してしまう敏感すぎる人の「仕事の不安」がなくなる本」 の著者でもある

 

HSP専門家

みさきじゅり さん監修のもと、

 

 

今回の「お話会&ミニ・コーチング講座」を

開催するに至りました。

 

改めて感謝いたします。

 

 

 

 

 

 

こんばんは。

HSP専門ママコーチ

工藤 恵 です。

 

 

 

 HSP・HSCチェックリスト 

 

ママご自身が敏感すぎる気質の持ち主?

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私の子どもは「ひといちばい敏感な子」?

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みさきさんからHSPの本質をお伺いし、

学ばせていただき

 

 

「私だけじゃなく

 

HSPママだからこその悩みをもつママへ

 

何かを届けたい」

 

 

この想いから

今回のお話会は生まれました。

 

 

 

 

今回のお話会に限らず

 

HSPママが

ご自身の気質と上手に向き合い、

 

HSC気質のお子さんが

心地よく成長していけるような

 

きっかけ作りを

 

これからもしていきたいな、と

思っています。

 

 

 

 

 

秋田県外の

 

HSPママさん、

HSC子育て中の方とも

 

ぜひお話したいので

 

 

7月からは

「オンライン個別対談(仮)」 を思案中です。

 

 

「個別対談」って(笑) もっといいネーミングはないものか。。。

 

 

 

募集は

 

☑ ブログ

 

☑ Twitter

 

☑ Instagram

 

☑ Facebook

 

 

にて、お知らせいたします。

 

 

この機会に

フォローいただけますと嬉しいです。

 

 

※アカウントは記事下に♡

 

 

 

 

オンラインでHSPママのお話会をやってほしい、

 

私のところにきてほしい!

 

夜間の開催は?

 

 

 

 

ご意見やご要望がありましたら

ぜひ教えてくださいね!

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"誰とも比べない 私だけのHSPママライフ"
「HSPママお話会」

 

 

①6月29日 (土) 

10時30分〜11時30分

(※ 残席 1)

 

②7月6日 (土)

 13時30分〜14時30分)

(※ 満員御礼)

 

 

秋田市役所
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《 ミニ講座付き・参加費無料

 

各日 定員5名様

 

 

"敏感すぎる気質って?"
"私、気にしすぎ?毎日、疲れちゃう"
"子どもが敏感すぎる子な気がして…"

 

そんな気持ちを

お話していただきながら


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HSPママであれば

日々のお買い物や
子どもの機嫌にも

無意識のうちに神経を張り巡らせ

自分が思っている以上に疲れているはずなんです。

 

 

 

 

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あらゆる刺激、

音や光、匂いなどの自分の感覚のほかに
他者から発せられる雰囲気にも

敏感に反応するHSPの気質。

 

 

にも関わらず

HSPの方たちの傾向を
私自身も含め、客観的にみると

「おやすみするのが苦手」

だったりするんですよね。

 

 

 

 

なぜ私たちママはお休みするのが
こんなにも苦手になっているのでしょうか?


☑ やることがたくさんある


☑ パパには頼みづらい、伝わらない


☑ だらける姿を子どもに見せたくない

 

 

…etc

理由はいくらでも出てくると思うんです。



でも、一番の理由って

「自分の心地いい休み方を知らない」


心当たりはありませんか?

 

 

 

 

小さい頃から

自分のなんとなくの違和感
他者との違いを感じながらも

HSPの概念を知らないまま

グッと自分の感覚を抑えて
親の前では「良い子」であろうとした方は

多いのではないでしょうか。



私もその一人です。

でも、心身にかかる負担はすさまじく

小中学校はイジメも相まって
半不登校でした。



親には言えなかったですね、

「なんかツライから休みたい」

なんて。


増して、私の実親はヒステリーな上、

社会とうまくやれないタイプの親だったので

そこも空気を読んで

仮病のスペシャリスト(笑)になっていきました。



そのため

「休むこと=良い子ではない私」

「休むこと=正当な理由が必要」



そんな図式が出来上がっていたんです。


心地よく休む なんて考えが
微塵もなかったんですね。

 

 

 

 

HSPを知り、コーチングを学んでから

"私は もっと 自分に優しくしてもいい"

なんでもないような許可を出せるようになったことで


「私の心地よい休み方は何かな?」
意識して考えるようになりました。

 

 

 

ママがお休みすることで罪悪感を感じる理由は

人それぞれ違いますが


そこを解消していくことが
子育てする上では

一番大事なところでもあるかなぁ、と思います。


あなたの心地よい休み方は何ですか?

今、何をしたら心がゴキゲンになれそうですか?

 

 

 


 

 

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「私はこうして休んでます!」という
HSPママさんのシェアは


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「うちの子、こだわりが強い気が…」
    
「泣き叫んだりしないで!内心、パニックになりそう」
    
「帰ってくると心身ぐったり…このツラさは私だけ?」
    
「子どもの泣き声でハッとするくらい、怒り出すと止まらない」

   
 

   
― 他のお母さんと私、何か違うの?

 このツラさ、誰にもわかってもらえない ―

 


 

 

私もそうでした。
 

   
誰に相談しても、

なんだかこの気持ちが伝わりきらなくて
    
もどかしさとイライラの毎日が

「子どもにも影響してたら、どうしよう」 って

夜な夜な落ち込んでいたんです。

 

 

 

 

今は日常のイライラ、もどかしい気持ちを解消して
    
「私だからできる子育て」のブレない軸をお守りにして
子どもと仲良く過ごしています。
   
    
私は子どもにイライラする自分から卒業したくて
    
「子どもに伝わる話し方」や
「感情と上手に付き合う方法」を学び、日々実践。

   
     
そして
“敏感すぎる気質=HSP である自分と向き合ってきました。
 

 

 

 

 

「こんなささいなことなのに」 

悩んでいることは

実はささいなことではないかもしれません。


一度、同じ気持ちがわかる場所でお話してみませんか?
    

「子どもも私も、自分らしいまま過ごしていきたい」 という願いを

自分で叶えていける方法をお伝えしたいと思います。

 

 

 

 

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・ 自分がこんなに怒るだなんて
  思ってもみなかった…

・ ほかのママは上手に育児してるみたい、
  私だけ子どもとうまく関われていない?

・ なんで散らかすの!?
  なんで食べないの!?
  なんで、なんで… イライラしてばかりでつらい…

・ 子育てに関わる仕事だけれど
 子どもに理解しやすい伝え方ってないのかな?

 

 

子育てに関わるからこその問題、どうにかしたいと思いませんか?

 

 

子どもとの関わり方を学び

子育てをもっと楽しく

 

ママも心地よくすごすためのコミュニケーション講座

マザーズコーチングのご案内です。

 

 

 

 マザーズコーチングスクールとは?  

 

 

ふとした大人の言動が

子どもに与える影響を知っていますか?


0〜6歳までの子どもと関わる大人ができる、

より良いコミュニケーションの取り方には

ちょっとしたコツが必要です。


マザーズコーチングスクールでは
子どもの将来の土台となる

重要な4つの要素を育てることを目的としています。
 

 


 

 

親であれば誰しもが

 

「周りと上手に関われる子になってくれたらな」

 

一度は考えることかと思います。

 

 

ただ、これまで子育てのことはもちろん、

 

子どもとのコミュニケーションを学ぶ機会は

あったでしょうか?

 

 

 

 私のマザーズコーチングの特徴  

 

 

私は2018年5月に

トラストコーチングスクール認定コーチ資格を取得

 

コーチングの基礎・応用講座、トレーニングを受け


同年9月に

マザーズコーチングスクール認定講師 

マザーズティーチャーとなりました。


マザーズティーチャーとなり

 

すぐに

「マザーズコーチング・オリエンテーション講座」を始め、

そこから毎月マザーズコーチングを開講



マザーズコーチングを受講する以前は


一人娘とのコミュニケーションが全く取れずに、

怒るか泣くかの日々でした。

 

 

《参照記事》

・ 「おかあさん」に私はなれない、と絶望した日
・マザーズコーチングを申し込んだ日のお話



マザーズティーチャーになるとは思いもしない、子育てに悩んでいたころ

 

 

 

マザーズコーチングを日々の生活に取り入れることで

私も娘も

自分らしく楽しく過ごせるようになったことを

講座の中でお伝えしています。


「ママだから」「子どもだから」の思い込みなどで

苦しくなっている気持ちを紐解いていきながら、

 

マザーズコーチングのお時間で

新たな気付きをお持ち帰りいただいています。

 

 

 

こんな方におススメの講座です 

 

 

☑ 「早くして!」とよく言っている

☑ すぐイライラしてしまう

☑ 子どもとのコミュニケーションがうまくなりたい

☑ これからママになりたいと思っている

☑ 子育てコーチングに興味がある

☑ ママと子どもに関する仕事にコーチングを取り入れたい

☑ 子どもをガミガミ叱る自分を変えたい

☑ 子育てを楽しいものにしたい

☑ 他のママと比べない自分になりたい

☑ 子どもの可能性を伸ばしてあげたい

☑ 子どもと一緒に過ごせる時間をより充実したものにしたい

☑ 自分で考え行動できる子に育てたい

☑ お友達と良い関係を築ける子になってほしい

☑ 誰にも言えないママならではの悩みを解消したい

 

 

 

 講座の内容について  

 

 

ベーシック (2時間) 

 

・ 心と思考を見つめるワーク

 

・ 思い込みからくる子育ての影響とは

 

・ 子育て中の心を満たすポイント など

 

 

 

ママの心と思考を見つめ、

子育てに自信をつける方法を学びます。


日々のイライラの原因が

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《 ベーシック講座 2時間 》

¥7,560(税込)

 

 

⇓ ベーシック講座の受講後 アドバンス講座へ

 

アドバンス (2時間) 

 

子どもへの伝わる言葉がけワーク

 

・ 「叱る」と「怒る」の違いとは

 

・ 子どもの自己肯定感が上がる褒め方

 

・ コーチングを活かした子育ての方法 など

 

 

アドバンスまで受講された方へ
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親子の信頼関係を深め、

子どもの可能性を最大限に伸ばす方法を

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《 アドバンス講座 2時間 》

¥8,640(税込)

 

 

 

 

 受講された方からのご感想  

 

 

 

 

《 A市・Yさん 》


今日はありがとうございました。

子育てをコミュニケーションの一つと捉えること、

それは学べることなんだと、目からウロコでした。

特に心と思考のバランス面ですが、


思考の思い込みってほんとに気づかないし、

それを正しいと思い込んでるので、

なかなか抜け出すのは難しいと思っていました。

そのことがわかってとても面白かったです。

教えて頂いたことを

自分で噛み砕くまで時間がかかりそうで、

それこそモヤモヤしそうですが(笑)

簡単で小さい目標を立てていく!というのは

できそうです。

話しやすい雰囲気の中で受講でき、

とても楽しかったです。


 

《 I県・Aさん オンライン受講 》
 

第2子の出産を控え、

上の子との関わり方が不安だった中、

このタイミングで受講できてよかったです。

自分の内面に向き合ったり、

何気なく子育てNGワードを使っていたことに気づけたり、

とても勉強になりました。

知っているのと知らないのとでは、大違いですね!!

実例を交えながら、自分ならどうするか

子どもへの声掛けを学べたことも大きかったです。

少しずつ自分の子育ての中に

取り入れていけたらと思います^ ^

工藤さんとは、安心してお話できました。

 

 

《 A市・Yさん 》
 

物事の結果を自分から言っていたけど


マザーズコーチングを受講したら

こんな考え方もあったんだとびっくりしました!

 

早速、内容を思い出しながら

子どもと話をしてみたところ


いつもより張り切って、

楽しそうにたくさんお話してくれたように思います!

それに、さっき

「◯◯ね、ママ大好き!」 と唐突に言われ、

嬉しくて涙が出ました。
 

これも、コーチングを受けた効果かな、と思います。
本当にありがとうございます!」

 

 

これまで

 

育児中のワーキングママ 復職前のママ 

転勤族のママ 妊娠中のママ

結婚も出産もこれからの方

など

 

「子どもとの関わり」 

大切にしていきたい方へ

マザーズコーチングをご提供しています。

 

 

 

マザーズコーチングを受けていただくと 

 

 

◎ 自分だけの子育てベースができあがります

◎ ブレない子育てのコツを知ることができます

◎ 子どもの可能性を引き出すコミュニケーションが取れるようになります

◎ 「イライラ・ガミガミ」から卒業できるようになります

◎ 子どもへ伝わる言葉がけや適切な愛情表現を知ることができます

 

 

 

 

テキストの質問に書き込みをしながら、

ママの思いをお話していただきます。

アドバンス講座が終わる頃には
あなただけの「オリジナル子育てテキスト」になっていますので

子どもとの困りごとが起きても、

テキストが強い味方となり、ママの心細さから守ってくれます。





受講前のご不明な点、お問い合わせがありましたら

30分無料・事前オリエンテーション
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《 オンライン または TEL 》

随時、受付中です。

 

 

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マザーズコーチング

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 マザーズコーチング受講詳細   

 

 

《日時》 各月募集 

※受講希望日の7日前までにお申し込みください。

《開催場所》 対面 秋田市内  

                   オンライン 全国 (zoom、LINEなど)

《受講料金》 ベーシック ¥7,560 (税込)
          アドバンス ¥8,640 (税込)


《振込先》 お申し込み後にご案内いたします
※領収書の発行は振込明細表に代えさせていただきます
 

 

* お問い合わせはこちらから *

 

 

 

 キャンセルポリシー  

 

◎振込手数料は受講者さまのご負担となります。

◎一度、申し込みされた時点で受付となります。

  テキスト発送の関係上、ご了承ください。

◎受講当日、どうしても受けられなくなった場合は、

  別日に振り替えとなります(1ヶ月以内目安)
 

 

 

 工藤 恵 プロフィール 

 

 

コーチングラボ grace 代表

パーソナルコーチ / コミュニケーション講師

 

 

 

2018年5月 TCS認定コーチ 取得

2018年9月 MCS認定マザーズティーチャー 取得

2018年10月 コーチングラボgrace 設立

 

 

これまで秋田市内、

オンラインにて県外の方々へ
トラストコーチング、マザーズコーチングを提供。

 

 

「コーチング用語を

わかりやすく解説してくれる」

 

「コミュニケーションの事例が、
まるで同じ体験をしたかのような表現」

 

「後から"じわじわ"と効いてくる

フィードバックをくれる」など

 

体感に寄り添う型のコーチングをしている。

 

 

自身の経験から
機能不全家庭、離婚などの

家庭問題への理解があり、

 

「誰にも話せないことを、

話すことができた」 とのご感想も。

 

 

マザーズコーチングによって

「ママ」である自分が救われた経験を

多くの方に伝えたい、が信念。

 

 

趣味は一人カラオケ。 

和菓子が大好物。
普段は4歳女児の母として、育児に奮闘中。

 

 

 

 

 

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