起床時血糖値 正常。
プチ昼夜逆転 少しずつ解消。
でも 仕事シフトがシフトなので完全には解消しないほうがいいな。
室内運動 通常通り。
散歩 通常コースをゆっくり歩く。
昨夜来の雨も上がり清々しい青空。
途中からコースを変えて依存症回復支援センターへ。
午前のプログラム『回復のためのミーティング』に参加。
ミーティング終了後、散歩続行。
そのまま外食。
【ランチタ〜イム】
ハートブレッドアンティーク
イオンモールKYOTO店 さまにて
いちごミルク クロワッサン
※ ほどよい甘さの春っぽいクロワッサン。
大葉味噌チキンベーグル
※ モッチモチの食感のベーグル、というよりお餅。
味噌風味と大葉が嫌味なく美味しく、チキンも予想以上にゴロゴロ。
これをおかずに ごはんを食べても違和感なさそう。
チョコがけラスク ホワイト
ご当店さまオリジナル ブレンドコーヒー
心地よい満腹感。
別腹大明神さまへのお参りはいらないかな。
いや、正確には 今は ← いらないかな。
ショッピングモール内をウロウロ。
食材少し買い物。
満腹時は買い物意欲が少なくなるというのは本当らしい。
帰宅して仕事まで眠ろうかな。
今日、残りの時間も
飲まないで 何かが出来ますように。
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ここまでブログをお読みいただき、ありがとうございます。
皆さんに 幸せのシャワーが降り注ぎますように。
