走行距離

去年8月から走りはじめてちょうど10ヶ月










走行距離・・・2780.5km











最近、スピード練習に力を入れてるから走り込みが足りてないかも











ということで走り込みも強化！










スピードも強化！











まずは、筋肉痛をとろう(--;)

続・筋肉痛

痛い(´Д｀)










目覚めとともに全身筋肉痛(´Д｀)










重い身体を引きずりながら仕事へ










｢痛い｣のオンパレード










さすがに今日は走るのをやめました










恐るべし、フットサル










２年ぶりに

今日はいつものように11kmビルドアップ走
そして筋トレ











その一時間後にフットサルへ










およそ２年ぶり










その頃は結婚してたころ











でもその時と違うのは











体重が26kgマイナス










本格的にマラソントレーニングをしている










なので体が動く動く









しかしボールには久々触ったので、なれてない分ディフェンス中心と走り回ることに集中！










メッチャ楽しかったッス！