こんにちは。
みずぽっと体操京都の遠藤です。
先日、「普通に立っているだけでカカトが痛い」と訴える方に、
ごろぽっと（＝500mlのペットボトルを踏んでコロコロ転がすケア）
を試していただいたら、10数秒で痛み消失しました♪
またこの【ごろぽっと】は足首のケアにもなります。
別の方ですが、山道で足首をグネッてしまい、
調子が悪いと言う方にも試していただいたら、
足首の動きも楽になり、
歩くのもスムーズになりました。
無茶苦茶シンプルなケアですが、
ペットボトル１本あれば
こうしたケアがすぐできるところが
みずぽっとの長所ですね。
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みずぽっと体操47志・京都代表
快晴整体院・遠藤俊快
http://kaisei-seitai.com/
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