一度、悩みや苦しみを言葉にして手放してみる

家族の問題、個人の問題、お金の問題、

さまざまな不安が心を悩ますことはある。

自分の中でぐるぐるとその問題が頭の中をめぐり

心を疲弊させる。

そういう時は、誰かにその悩みや苦しみを話して

自分の中の思いを開放してみる。

悩みを手放すと心が軽くなり、また、頭の中も整理されたり

別の視点で考える余裕も生まれてくる。

また、解決や取り組み方を知っている人に出会う可能性も

ある。

知人であれ、関係機関であれ、一度、自分の中の苦しみを

言葉にして手放してみることで、悩みへの考えが変わってくるだろう。