~TRUE LIFE~ 癌でも延命は出来る。
  • 04Aug
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      天草と結婚式に〜

      言葉を失って得た感覚右半球と不思議な世界先週は祖父母の眠る天草(このまちはやっぱり落ち着くな〜)と子供の結婚式に〜私は 今 どれほど多くの人達に支えられ どれほど多くの人達の お世話になっていきているのか… 計り知れない こんなにも恵まれていることに どれほど私は感謝しているのか…そして何の為に生きるのか…

  • 25Jul
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      脳梗塞の予防 鹿角霊芝の効果効能

      長い間、日本人の死亡原因の第3位が脳の血管の病気ですその多くが脳梗塞です。脳梗塞をいったん発病すると、たとえ命が助かったとしても、多くの場合、麻痺などの後遺症が残ってしまいます。似たようなものとして脳卒中という名前をよく聞きますが、そんな医学用語はないらしいです。脳卒中とは、脳血管障害のことで、脳梗塞、脳出血などの脳疾患の総称です。血管障害の中の1つの病名に、生活習慣に大きく関係のある脳梗塞というのもがあるということになります。脳梗塞は脳の血管が老廃物などで詰まることによって血流が悪くなったり、止まったりすることで脳の組織が損傷する病気です。脳出血は、脳の血管が破れて脳内に血液が染み出し他の脳細胞をも死滅させる病気です。脳梗塞は文字どおり、脳に梗塞が起きる病気です。梗塞とは、ある部分で血液の流れが止まってしまい、必要な血液を得られない箇所の細胞が死んでしまうことです。脳の細胞はほとんど再生しないので、脳梗塞で失われた機能は取り戻せません。ですから、命が助かっても、後遺症が残ってしまうのです。脳梗塞の原因は、大きく分けて二つあります。1つは脳の血管そのものに起こる動脈硬化(脳血栓症)です。脳の動脈硬化が進んで血管の内部が狭くなり、血液の流れが悪い部分ができていると、ちょっとした血圧の変化などをきっかけに、その部分に血栓(血の塊)ができて血液の流れを完全に塞いでしまいます。もう一つは、脳でなく心臓の出来事によるもので、その大部分は、代表的な不整脈である心房細動の結果、心室にできた小さな塞栓が血液の流れに乗って脳の血管に運ばれてきて、そこで血流を塞いでしまう(脳塞栓症)という、起こり方です。脳梗塞の発作が起きると、手足のしびれや麻痺、ろれつが回らないといった症状が現れ、時間とともにひどくなっていきます。これらの症状が突然現れたら、躊躇せずに救急車を呼ぶことが、なにより大切です。脳の血管の中で血栓や塞栓が血流を止めてしまうのが、脳梗塞の原因です。ですから、脳梗塞の予防には、血栓ができにくいように、血液を固まりにくくしておくことが、これからの予防につながります。いわゆる「血液サラサラ」の状態が良いわけです。なお、脳血栓を来す動脈硬化の予防には、その危険因子である高血圧や高脂血症、糖尿病などをきちんと治療すること、そして禁煙が必要です。一方、脳塞栓による脳梗塞については、心房細動など、不整脈の管理が重要です。生活習慣病は様々な病気と合併してしまいます。それは原因が一緒だからですということは原因をなくせば、すべて無くなる可能性があるということです。決めてはやはり、血液サラサラです。東洋医学では高血圧や高脂血症、糖尿病などという言葉はなく、血液の病気に分類され血行障害と判断するそうです。そこで、血液がサラサラになるような生薬を組み合わせて治療します。その中でもとりわけ注目が集めているのが鹿角霊芝です。コレステロールを分解して体外に排出する働きのある有機ゲルマニウムも豊富で、さらに、血栓の生成を抑制するヌクレオチド(抗血栓作用)までも豊富に含有しています鹿角霊芝には高脂血症を抑制する作用(血液中のコレステロールを低下させる強力な働き)この働きは、近畿大学東洋医学研究所の薬理実験で実証済みですまた同大学の診察部門において高血圧の患者さん10人に鹿角霊芝を摂取してもらう臨床実験をした結果なんと、10人全員にコレステロール、中性脂肪、β‐リポタンパクなどの血中脂質が減少されていました。その他にも患者さんからは倦怠感、肩こり、頭痛までも改善したという報告も寄せられ、さらには、鹿角霊芝を2ヶ月以上摂り続けた患者さんからは、肌ツヤがよくなり、痔や歯槽膿漏などの持病まで改善されたそうです。その他にもたくさんの研究で鹿角霊芝の有効は証明済みですしかの副作用がない自然の生薬です。鹿角霊芝には血圧安定成分や有機ゲルマニウムが持つ血液浄化作用、そしてドロドロ血を改善する抗糖尿病作用など、多数の有効成分が相乗効果により、血流の改善だけではなく免疫力をたかめるなど全身に作用し体質改善していく東洋医学的根治療法の強力なパートナーと言えるでしょう。 仮に、もし脳梗塞の発作が起きてしまったときに大切なことは、1分でも早く専門的な治療を受けることです。治療開始までに要した時間の長短が、発作後の予後(命が助かるか否かや、麻痺の程度)に大きく関係してきます

  • 18Apr
    • サプリメントの効果 どれくらい効果はあるの?の画像

      サプリメントの効果 どれくらい効果はあるの?

      実際に専門家の先生に聞きました。現在市販されている一般的なサプリメントは、副作用が無いように「効くか、効かないか」の微妙な量が入っているのが一般的だと。確かに薬では無いわけですから、そうしないと今の日本では販売できませんね。イメージで認識されている傾向の方が強く効果で判断されているものは、とても少ないみたいです。昔は健康食品・サプリメントなどはありませんでしたしね・・1990年頃から、国民の健康意識の高まりや、テレビ番組での紹介によりサプリメントへの認識は広まり、また医療費高騰の対策として、国政として予防医学を進めて法整備や規制緩和が行われましたこれにより、一般の人に健康維持の意識を高めてもらう目的でサプリが推進されていき、日本でも一大市場となりました最近では、高度な医療や新薬なども沢山開発されていますが、ガンなどの生活習慣病や、認知症は年々増え続けています人間には本来免疫力があり、どんな病気にも、勝ち続けてきたのが私たちのご先祖様です。負けていれば滅びています。病院も薬もない時代からずっとずっとです。ですが、今の時代は大きく違います。人の免疫力を高める栄養素が足りないのです。ストレスや運動不足なども原因にあげられますが、食事が大きな問題であるのは誰もが知るところでしょう。ミネラルの無い綺麗な野菜、米、水ではなく、食品添加物をはじめ着色料、農薬などで作られた食べ物・・・日本人が自然に摂取出来ていた必要な栄養が圧倒的に足らないのです。今も時代、昔と全部同じ食事をとることはまず不可能に近いでしょう。ここで、薬ではないサプリメントが必要となるわけです。天然の栄養素をたっぷり含んだ合成品ではないサプリメントが大事です。あまり知られていないようですが、世の中に出回っている約2万点ものサプリメントの内、約98%は科学的に合成された物質、、つまり(人工健康食品)と言われていますサプリメントは直訳すると、「追加」「補足」という意味です。国内で言えば「栄養補助食品」という意味で使われています。簡単にいえば、一般の食生活では不足しがちな、ビタミン・ミネラル、その他の栄養素を簡単に補給できるようにと考えられた食品のことです。サプリメントは、基本的には栄養素なので、人間の体にもともと存在して使われている物質なので、食品と同じと考えてもいいです。ただ、医薬品は、通常は人間の体にはもともと存在しない物質が多く含まれています。ガンや心臓病は西欧では1990年代から、徐々に減って来ています。その理由は、アメリカでは政府の政策が西洋医学中心からサプリメントの服用を含めた予防医療などの代替医療に今、大きくウエイトがシフトして来たからです。現在アメリカなどでは、約60%以上の人々が健康目的にサプリメントを常用していると言われています。結果が出ているのです。人により足りない栄養素も違いますので摂取し過ぎるのは、あまり良くありませんバランスよく天然ミネラルが、自然と摂れるサプリメントならこれからの時代に対して効果的と言えると思います。

  • 19Jan
    • 健康食品の選び方 サプリより漢方薬をお勧めします。の画像

      健康食品の選び方 サプリより漢方薬をお勧めします。

      世の中に出回っている約二万点ものサプリメントのうち、約98%は科学的に合成された物質(人工健康食品)だそうです。サプリメント・健康食品とは体に必要な栄養素を摂り美容や健康になることを目的としています。本来ならバランスの良い自然の食事から栄養を摂り健康維持をするのが理想ですが、自然の食事だけで、毒素を吸収せず、良い食事をとり続けるのは、今の時代、すごく困難なことでしょう。それを補うために、有効成分を生薬や微生物から抽出・合成して人工のサプリメントや加工食品を海だし薬として地球に存在しなかったものばかりの合成品で補ってきた結果が今の現状です。高度な医療、新しい薬は数多くあるのに、病人の数は増え続けています。ここに疑問を持つべきですそんな中で注目すべきは、漢方へのシフトチェンジです漢方薬にはこの合成品がひとつもありません。漢方はすべて、自然の中から採取された生薬、自然の動物や生物、そして地球上に昔から存在する鉱物を使います。人体はこの地球上の有機物と無機物そして、空気と水から創造されてきたものです。人体の病気や具合の悪いところを治すのには、地球の自然のものから取り出され吸収される自然のものが一番いいはずです。人の体は人から生まれ造られます。そして自然の食べ物と水と空気で成長して生きて行きます。このような考え方から漢方は、もともと自然の色々な物質から成り立つ人体が必要としている物質 を自然界から選びますそして吸収されやすいように、様々な生薬と共に自然の食物を 摂取するように作られています。例えば、人体がカルシウムを摂取して体の中で使われるには最低、ビタミンDと日光が必要となります。漢方薬のひとつが吸収されて、体の中で効果的に使われるには他の生薬が必要となるんですね!漢方薬はいくつもの生薬で成り立っていて、吸収を助けながら作用が強すぎるものは押さえ、 副作用が出ないようにします体のバランスを保つのはもちろんのことですまた、胃腸への負担をかけないなど工夫されています。つまりひとつの漢方薬には何百種類の自然界の成分が入っていてお互いが助け合いながら、人体へ作用し治癒の方向へ向かいます中国5000年の歴史を経て、今なお進歩を遂げているのが伝統中国医学です。 いわばこの5000年の間に誤った処方で何十億人もが亡くなっていますそして生き残った処方が 今使用されているとしたら、これほど長い人体への医薬品の治験は例を見ないのですそして、この中医学は、現代中医学として今なお進歩を遂げていることを知っておいてください

  • 10Oct
    • 鹿角霊芝の効能 癌で悩む方をサポートしたい。 の画像

      鹿角霊芝の効能 癌で悩む方をサポートしたい。 

      神谷です!今日は鹿角霊芝の効能と言うか宝寿仙を使われた方々の症例を僕なりにですがお伝えしたいと思います。宝寿仙東洋医学研究所 臨床例による効果確認癌に対する宝寿仙の臨床研究がん患者11例 年齢は33歳から85歳性別は男性3例、女性は8例疾患別は卵巣がん1例、肝細胞がん1例、肺がん2例、大腸癌4例、前立腺が ん2例、子宮頸部がん1例宝寿仙臨床実験結果結論1.宝寿仙を投与で副作用は認められない。2.宝寿仙を服用してから、患者の体質改善や臨床症状の軽減が見られ、特に患者の疲労倦怠感、食欲不振、疲れやすいなどの症状が著しく改善しました。3.宝寿仙を投与した所、血液検査の結果が投与前に比べて明らかに改善していると 認めましました。4.宝寿仙は、がんの患者の体質改善、抗がん剤の副作用の軽減、抗がん剤投与後およびがんの手術後の体力回復、生活質の向上、特に末期がんの延命効果がある事が確認できました。

  • 06Oct
    • 末期がんにアプローチ出来る鹿角霊芝の作用の画像

      末期がんにアプローチ出来る鹿角霊芝の作用

      神谷です。末期がんになったからと言って病院だけの薬物に頼らないで欲しいと思います。東洋も、西洋もどちらも上手に活かすこと僕はそれが大切だと思っているんです。実際に僕も数年前に脳梗塞で倒れました。西洋医学によって助けてもらいましたその後の体のフォローの支えは東洋医学で助けてもらっています。抗がん剤をする、しないは人それぞれですし病院のみを信じる、信じないもそれぞれだから絶対はないと思いますが、鹿角霊芝の最大の特徴の1つとして末期がんにも有効だと私達は考えています。「放射線療法」と「抗がん剤治療」に伴う強い副作用に対し、その副作用を軽減することで、患者の方にとって最も辛いことの1つである身体的・精神的苦痛を和らげてくれるからです。ご存知だと思いますが放射線や抗がん剤は、がん細胞だけではなく、正常細胞まで破壊します。しかし、鹿角霊芝には遺伝子の材料でもある核酸が含まれているため、傷ついた正常細胞が急速に修復され、副作用の苦痛が和らぐのです。また鹿角霊芝の有効成分により免疫賦活作用や抗腫瘍作用などの自然治癒力が高まった結果、放射線や抗がん剤で弱まったがん細胞に対する治療効果も高まり、また、睡眠や食欲の改善による体力の維持や増強といった作用が相乗効果となり、末期がん治療をサポートしています。

  • 04Oct
    • 奥田民生になりたいボーイと出会う男すべて狂わせるガールの画像

      奥田民生になりたいボーイと出会う男すべて狂わせるガール

      神谷です!僕は映画にほとんどいきません(笑)でも、行定監督と出逢ってからは素晴らしい俳優さんたちと出逢う機会も増え仕事を終わらせてから午前中から映画館に行ってました。まず1番最初に見たかったのが「奥田民生になりたいボーイと出会う男すべて狂わせるガール」を、そして「亜人」を( ^ω^ )いや~グッと来るシーンが多くて本当に素晴らしかった‼️妻夫木聡さん、本広克行監督や佐藤健さんの人間力から湧き出る感情がとても素晴らしくて♪だからこそ僕は映画に足を運びました。そして、映画を通じてまた1つ勉強になりました。やっぱり人は心が動いた時に行動を起こす生き物なのかな~この映画はほんと素晴らしかったです。時間がある時はぜひ見て下さい‼️妻夫木くん、最高でした!佐藤健くんと一緒に!

  • 30Sep
    • 水の聖地“菊池”を(^^) フランス大使館 大使公邸 への画像

      水の聖地“菊池”を(^^) フランス大使館 大使公邸 へ

      先日は菊池の水が「フランス・熊本 美食の夕べ」フランス大使館 大使公邸 へ〜フランス大使館と熊本が、熊本親善大使の著名な方々を迎え、パリでご活躍の中山 豊光シェフ、手島竜司シェフが帰国され、美味しい料理を〜中山シェフからは、またうちの水を使いたいと言って頂きました!前回も楽天ジャパンオープンテニス「RADO」レストランで使って頂きました。トヨさん本当に有り難うございました。私が自信を持っているのは、水の溶存酸素とミネラルが豊富である事です。(水中に含まれている酸素の量で数値が高いほどきれいな水となり、水の美味しさの重要な要素です。その数値は5mg/lあれば最高水準と言われますが、水には10.6mg/lも含まれています!生きたキレイな水の証拠なのです。)皆さん!本当に有り難うございました。

  • 27Sep
    • 癌予防は今からでも簡単にはじめる事が出来ます!の画像

      癌予防は今からでも簡単にはじめる事が出来ます!

      神谷です!今日は癌予防について僕なりにお話をしたいと思います。今からでも簡単に出来ることは糖質を制限することです。癌は糖を栄養分とします。これは誰でもご存知だと思います。点滴にも糖が入っていますしね!どちらかというとたんぱく質の点滴をした方がいいのではと個人的には感じるのですが・・癌の検査でPET検査がありましてこれも糖を体に入れてチェックをします。海外で言われていることは日本人は糖分を取りすぎだから癌になりやすいのは当然と言われます。仮に糖の摂取をゼロにしたとした時何をしっかり摂取しないといけないのか?それは良質なたんぱく質です。糖をとらなくても人は死にません。その代わりたんぱく質をしっかりと毎日食べていくと良いです。予防の話なので完全に立たなくても良いとは思いますが、ほとんど私たちが摂取するのは炭水化物に偏りがちです。それを少し抑えてですよ?納豆、豆乳、魚類、ささみ質の良いお肉などなどもちろん、野菜なども豊富にあると良いですね!こちらに少しずつシフトして体質を変えることが大切です。例えば玄米などが癌に良いと色々といわれていますが、栄養分が豊富なんですけど糖分に変わりはないです。まず簡単に出来る事は糖分を控える事ですね!

  • 26Sep
    • 癌になったら鹿角霊芝を1つの手段として取り入れて欲しい。の画像

      癌になったら鹿角霊芝を1つの手段として取り入れて欲しい。

      神谷です。この年になってくると知人も親族も癌になってしまう事もどうしても増えてしまいます。あまり聞きたくはない話かもしれないけど、病院だけの治療が全てだとは思わず副作用を緩和させる為にも東洋医学などを取り入れて欲しいと霊芝の素晴らしさなどを知ってからは本当に痛感する様になりました。癌というよりも生活習慣病予防や対策として先日ご紹介した趙先生が作られた漢方私たちの宝寿仙を飲んで欲しいと思います。鹿角霊芝をベースにしたこの宝寿仙は病院から処方される薬の効果を邪魔しません。もちろん、全て大丈夫だとは僕は医者じゃないから聞けませんが趙先生に聞くことは出来ます。鹿角霊芝がどんな効果があるのかはfacebookページにアップしているのでお時間がある時に覗いて欲しいと思います。脳梗塞で倒れてしまった僕自身も宝寿仙に救われている事がたくさんあります。だからこそ、鹿角霊芝の素晴らしさをもっと世の中に伝えていくことが今の僕の使命かもしれません。

  • 02Aug
    • 熊本(菊池)の豊かな水の恵み。未来に繋ぐ為に僕は頑張りたい!の画像

      熊本(菊池)の豊かな水の恵み。未来に繋ぐ為に僕は頑張りたい!

      先日は天地元水神社の水神祭参加しました^ ^河童伝説があり、水神信仰の発祥の地と言われています。(称徳天皇の命でこれを鎮め、水神の祭を勅許されたという。)宮司さんの太鼓の響きの大祓が素晴らしい!シンクロ~渋江氏と先祖に縁があり…水の守り人…いちど死んだ僕が生まれた訳…やっぱり僕は水の為に生かされているのかもしれない天地元水神社の信仰とその由来当社の由来は、橘諸兄の孫島田丸の事蹟にあると伝えられる。神護慶雲年間(765~770年)、春日神が常陸国鹿島から奈良三笠山に飛来した。社殿造営の奉行 島田丸九十九体の人形を駆使して職務を全うしたが、完工後にられた人形が河童となって害をなした。島田丸は称徳天皇の命でこれを鎮め、水神の祭を勅許されたという。嘉禎3(1237)年に肥前長島荘総地頭職として入部した橘公業の嫡流である渋江氏が、氏神として同地で代々天地元水神社を奉斎していた。隆盛を誇った渋江氏も、大永7(1527)年、第十三代の公勢の没後にわかに衰勢に向かう。第十五代公師の代には領地を奪われ、一族は各地に離散した。公師の弟公重は永禄2(1559)年に潮見城で討ち死にするが、一子 公実(公成)が菊池にいて肥後渋江氏の鼻祖となった。菊池西迫間に住んだ公実が、この地に天地元水神社を創建。息子 公通は、寛永11(1634)年、社ごと隈府横丁に転居した。現在地への移転は、明治31(1898)年の事である。天地元水神社の信仰圏は広く、九州一円のみならず、中国・京阪神にも御札が配られていた。特に雨乞いの霊験はあらたかで、細川藩は時に盛大な祈祷を命じた。また藩公の参勤交代には、神職が豊後鶴崎港まで同道して航海の安全を祈願。水路の隧道掘削安全祈願や河童封じの守札が人々に嘱望されてきたのは、分けても意義深い民族事象である。

  • 07Jul
    • 僕が尊敬する趙基恩氏。癌や糖尿病に関する漢方の名医の画像

      僕が尊敬する趙基恩氏。癌や糖尿病に関する漢方の名医

      神谷です!先日先生に会いに行きました。自分の治療の為と先生の話を聞くために^ ^忙しい中病院と本を書く仕事をしていました!「病気を治す」西洋医学*病気そのものに重点を置き、それを取り除くことを優先的に治療「病気になった人」を治す東洋医学*病気よりも人を見ます。どんな症状か、どんな性格なのかそこから治療していきます。先生はその両方を一緒に治療していきます。僕もどちらも取り入れるべきだと思ってます。僕が尊敬する趙基恩氏は漢方の名医でもあるスペシャリストです。重症心身障害児(者)体質改善、高齢者痴呆予防とその治療をはじめ、糖尿病、がんに対する治療等研究対象は数多く内容もすごい。また、漢方講座、執筆まで本当に幅広い活動を行っている。WHO世界中医薬学会連合会脳病専業委員会 常務理事など…熊本にはこんなすごい人がいます!僕もいつも助けてもらってばかりです。

  • 13Jun
    • 塩ノ谷早耶香さんが芸能界引退!の画像

      塩ノ谷早耶香さんが芸能界引退!

      残念なニュースです。歌手の塩ノ谷早耶香さんが芸能界引退を発表しました。Vリーグイメージアーティストや、「超高速!参勤交代」の主題歌にも…『EXILEPresents VOCALBATTLE AUDITION 3 〜For Girls〜』に参加し、約3万人の中から、ファイナリスト。キングレコード主催のオーディション「KING RECORDS Presents Dream Vocal Audition」に参加しグランプリを受賞。その高い歌唱力と美しいルックスで話題を集めました。菊池渓谷に来くると途中で彼女が言った言葉が○○○○…幸せはどこにあるのか…受け入れる力しおちー本当に凄いなぁ

  • 30May
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      うなぎよりも…

      行定監督や伊藤ちひろさんが所属するセカンドサイトの吉澤社長と、倉田プロデューサーが、くまもと復興映画祭お礼を映画祭をどうするか…などの話をしました。東京から菊池まで来てもらったのだからおいしい昼飯をと思ったところ…米がうまい…まさか米が‼️やっぱりミネラルが重要だと思いました。ミネラルは無機物・鉱物であり残念なことに、人間の体内で作り出すことができませんどうしても、食べ物から補うしかありません。体を健康に維持するためには、どれだけ極微量なミネラルでも、不要なものは何一つなく正常な体を保つには必要不可欠だったのです。菊池は水が豊富なミネラル水になっています。ぜひ菊池に来てお米、野菜など…

  • 29May
    • 抗がん剤の知識|副作用対策が必須であることの画像

      抗がん剤の知識|副作用対策が必須であること

      神谷です!皆さんご存知の通り、現在の標準治療においては、主要な全身療法といえば「抗がん剤」による化学療法ですよね?抗がん剤の持つ、分裂中の細胞のDNAを破壊する作用によって、がん細胞を攻撃していくわけですが、ここで有名な4つの問題が出てきます。1つ目は、抗がん剤は、がん細胞だけではなく、分裂中の正常な細胞も攻撃してしまいますので、様々な副作用が出てしまうことです。2つ目は、治療中に分裂していなかったがん細胞は生き延びてしまうことです。1回投与しただけでは、がん細胞の全てを殺せないため、休薬期間を置いて何回も投与されますが、全てのがん細胞を殺すのは非常に困難だと言われています。3つ目は、抗がん剤を使い続けるうちに効かなくなってしまう「薬剤耐性」という限界があることです。がん細胞は変異を繰り返して異常な性質を獲得していきますが、その成長の過程で、敵から身を守ったり逆襲したりする様々な手段を備えていくからだと言われています。4つ目は、あらゆる細胞のDNAを傷つけるので、抗がん剤自体に発がん性があることです。そのため、長期間の使用は危険だと言われています。このように、現代の標準治療には欠かせない抗がん剤には、色々な問題点があります。だから、私たちは、抗がん剤治療と並行して、自己の免疫力を高めていくことがとても重要だと考えています。私たちがご紹介している鹿角霊芝商品は、鹿角霊芝の有効成分の作用によって、自分の体の免疫力=人が持つ本来の自然治癒力を高めていきます。その抗腫瘍効果はもとより、抗がん剤の副作用の軽減や抗がん剤の効果促進の効果が臨床結果からも多数報告されています。がん治療中の多くの皆さんに、是非知って頂きたい商品なのです。1つの手段として知ってくださいね!

  • 23May
    • 運動のバランス|有酸素運動①

      昔から中国では「太陽・空気・水・運動は生命と健康の根源である。」という言葉があるそうです。私たちの先生は、「特に有酸素運動がいいでしょう。」と常々仰っています。有酸素運動の特徴は、皆さんご存知のように血液中に十分な酸素を取り入れながらエネルギーを消費することですよね。今回は、先生がおっしゃっている適度な運動の効果について、皆さんご存知のことも多いかと思いますが、4つのポイントをご紹介させていただきます。①適度な運動で高血圧予防適度な運動を継続することで、血中のタウリンやドーパミン、プロステグランといった血圧を下げる作用のある物質が活性化されることにより血管が拡張して血圧が下がるそうです。また、運動することで、心臓や肺が活発に動き、血液の循環が良くなって、血圧が下がるそうです。②適度な運動で中性脂肪を下げる運動をする際のエネルギーは体内の中性脂肪が遊離脂肪酸となって筋肉に運ばれ燃焼して作られますので、運動をすると、中性脂肪が使われることになります。③適度な運動で悪玉コレステロール値を下げる運動をすると悪玉コレステロールの代謝を促すリポタンクリパーゼという酵素が活発に働きくそうです。また、この酵素が増えると善玉コレステロールが増えるそうです。結果、適度な運動で動脈硬化の予防が期待されるそうです。④適度な運動で糖の代謝を活性化させる運動をすると、筋肉に蓄えられたグリコーゲンがブドウ糖に分解されて使われます。さらに続けると、血液中のブドウ糖を使い始めるため、血糖値が下がるそうです。このことは、激しい運動よりも、ウォーキングなどの有酸素運動の方がさらに有効だそうです。適度な運動は、生活習慣病・現代病の予防、体質改善、健康な毎日の生活に繋がりますよね。

  • 18May
    • 健康と食事|色で覚える食事のバランス②

      では、今回は、「赤」の食材の栄養成分とその効果のご紹介です。【トマト】トマトの有効成分としては「リコピン」が有名ですよね。リコピンには抗酸化作用があり、その効果はβカロテンの2倍以上、ビタミンEの100倍ともいわれています。この抗酸化作用とは、体内に発生する活性酸素を抑制する作用のことです。活性酸素については、がんや動脈硬化、糖尿病などの様々な病気や老化の原因として有名ですよね。私たちの先生はよく、「トマトは女性によく好まれていますが、男性にも積極的に食べてほしい。」とおっしゃっています。というのも、「毎日トマトを1個食べることで、前立腺肥大肥大や前立腺がんの発病率が食べない人に比べて45%も少なかった。」というデータもあるからだそうです。また、トマトには「カリウム」が多く含まれていて、カリウムは体内のナトリウムが多くなると、その排出を促すことで一定量に保ち、血圧の安定に働きかけるそうです。「ただし、カリウムは調理損失が大きく、煮汁などに溶け出す量が多いので、煮汁ごと食べることをお勧めします。」と、先生はおっしゃっています。

  • 13May
    • 恩人の画像

      恩人

      前田幸介様(ボス)50社を超える関連企業を持ち、オリンピックで選手の姿を追いかけていた「バードカム」の開発を手がけ、九州新幹線の制御システムを手がけている企業が  実は、熊本にあったんです。23歳の頃、自営業が苦しい時に、たまたまボスに会い自営業をしながら、熊本テクノでやってみないか!子供が生まれてすぐだったので、心配してくれたのかなと思います。僕が脳梗塞で失語症になった時、もう仕事はだめだろう…とボスに話したところ俺が何とかする‼️ 本当にうれしかった〜。ボスと僕はとても似てるそうです。親子みたいだと皆んなが言います。そのボスがあと1年で仕事を辞めるそうです僕も随分元気になってきたので、ボスの仕事を手伝うようになりました。ボスに恩返しをと思っています。でも、ボスは恩返しは要らないと言ってくるでしょうでも僕は何かの恩返しを…

  • 10May
    • 祝!日本遺産認定!|菊池川流域が日本遺産に認定されました!

      今回はとても嬉しいニュースのご報告です。微力ではありますが、私たちが環境活動を頑張っている地元の熊本県の菊池川。その菊池川流域が先月の4月28日、「日本遺産」に認定されました!日本遺産とは、2020年の東京オリンピック開催までに、文化庁が100件の認定を目指している制度で、「地域の文化遺産を国内外に幅広くアピールし、多くの人に来てもらう。」目的だそうです。日本遺産には、文化財そのものではなく、その地域の日本で唯一の歴史的ストーリーが認定されるそうで、今回認定された菊池川のストーリーは、【 米作り、二千年にわたる大地の記憶   ~菊池川流域「今昔『水稲』物語」~ 】菊池川流域の弥生時代から脈々と続く稲作の歴史、奈良時代などに区画整備された平野部での水田の条里制跡、江戸時代から続く山間部での棚田や用水路、明治時代に築かれた海辺の干拓堤防などが、「古代から現代までの日本の米作りの文化の縮図」だと認めらました。米の豊かさで繁栄した「江田船山古墳」(和水町)、石積み堤防が長さ5.2キロに及ぶ「旧玉名干拓施設」(玉名市)、米で財を成した商人が出資した芝居小屋「八千代座」(山鹿市)、五穀豊穣を祈る舞「菊池の松囃子」(菊池市)などの菊池川流域の文化財33件が、この物語を構成しています。有識者でつくる審査委員会からは「米作りの変遷の痕跡が集中し、コンパクトに体感できる地域は全国でも珍しい」と高く評価されました。次世代に美しい菊池川流域の水環境を繋いでいくため、私たちが企画・運営している「水で繋がるプロジェクト」にとっても、このニュースはとても嬉しいニュースでした!これからも、私たちに出来ることを、全国の仲間たちと一緒にますます頑張っていこうと、張り切っています!  皆様からの応援も、是非とも宜しくお願い致します!

  • 22Apr
    • 菊池にみんなが来てくれました‼️の画像

      菊池にみんなが来てくれました‼️

      病気になってから、自分の思いや努力によって作られるのではなく、 自分以外の全てのおかげで成り立っているのではないかと…だから僕は、少しでも恩返しを…本当にありがとう 感謝