夜の体重 71.8kg
(朝から+0.1kg)
朝とほぼ変わらずびっくり
でも、今日もしっかり食べてます
久しぶりにあすけんさん入力したら、
カロリーオーバーすぎて36点‼️笑
ダメだ
健康最優先にしたいのに、不健康すぎる
36点の今日のお食事
朝ごはん
お昼ごはん
これ+ビスコ1箱
夜ごはん
これ+
ビスコ1箱
ミルクチョコ3個
クラッカー8枚
プロテインクッキー10枚
ベビーチーズ1個
そして最後に、
余ってた豚の生姜焼き笑
野菜少ないし、食べすぎだよね
なかなか、ダイエットスイッチは入らず
今月は、これ以上増えなければOK〜
って事にします
それでは、明日も楽しく良き日に〜