12月6日日記♪｜水谷美月の思いつき日記
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美月ちゃんのコメント♪
身体の中から温めるには
生姜が一番です～
という訳で、本日のランチ
紅鮭と生姜と根菜のおにぎり～
そこで、今更ながら調べてみると
おにぎりもぐもぐ～（＾ν＾）
今日は生姜と根菜のおにぎりと紅鮭♪ pic.twitter.com/t9WdGk6BPb
— 水谷美月 Mizutani Mizuki (@Mizuki_Mizutani) 2013, 12月 6生姜の効能と効果
http://生姜効能.net/
主成分：ジンゲロール、ショウガオール、ジンゲロン
からの効能が、
【ジンゲロール】
・免疫力を高める
・殺菌効果
・吐き気や鎮痛効果
【ショウガオール】
・体を温める
・血行促進効果
【ジンゲロン】
・血行促進
・代謝の促進
・脂肪分解作用
生姜の効果・効能といえば体をポカポカ温めてくれ、冷え性改善効果も期待できますが、
その他にも生姜には様々な効能があります
意外に凄い物がある～カツオのたたきばっかり食べよ？
豆腐の方が、いつでもあるから豆腐に生姜と醤油で、大豆プラスｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
