20年目 田中美寿紀です💓🕊️
からだも心も健康に
しあわせに✨自分らしく
いまを生きる🌿
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6/21 東京 台東区
お寺de国際ヨガデー🌈2025
昨年は沖縄普天満山神宮寺で開催しました🙏
今年は東京忠綱寺にて
お寺の本堂で過ごす豊かな一日💕🕊️
毎月お寺ヨガでお世話になっています
1年で1番太陽のエネルギーが高い夏至☀️
世界中🌏でヨガが楽しまれるこの日
お寺の本堂にて
スタートは忠綱寺御住職様による
🌟読経&法話体験〜🌱
そして
🌟Yoga & Mindfulness
呼吸を感じて、緊張もストレスも運動不足も解消
丁寧に全身のバランスを調和します🌱
呼吸法、浄化法、ウォームアップ
やさしいアーサナ、瞑想、マントラ体験🎶
そして今回は
聖音OMのマントラを
108回チャンティングする🕉️ジャパ瞑想体験
世界のはじまりの音に包まれて
全身がひとつになる豊かな静けさを
どうぞお楽しみに☺︎☺︎☺︎☺︎☺︎♪💓
夏至からつながる今年の後半も
心身共により健やかに快適に
そして幸せに過ごせますように🌏🌈
Love💛Happy
＊ヨガは初心者🔰から経験者まで
幅広い年代の方に男女問わずご参加頂けます
【忠綱寺】
台東区池之端2-5-43
メトロ千代田線根津駅から徒歩3分
＊レギュラークラス詳細
https://yoga-mindfulness.jp/class
⭕️6/21(土)
14:00 open
14:15-14:35 法話&読経
14:45-16:45 ヨガ&マインドフルネス
17:00 close
料金 ￥3,300-(税込)
＊ヨガマットレンタル無料
オーガニックハーブティー
プチ💝プレゼント付き
＊お支払いは当日現金でお願い致します。当日のキャンセルにつきましては、キャンセル料金100%がかかりますのでご了承下さい。
＊疾患のある方は主治医の承諾を得てご予約下さい。
妊婦さんはご遠慮下さい。
＊ヨガは身体を締め付けない動きやすい楽な服装にてご参加下さい。更衣室もあります。水分補給用のお飲み物、またマイマットなど自由にご持参下さい。
参加同意書をご確認下さい。ご予約は参加同意書にご了承頂けたものとなります。
info@yoga-mindfulness.jp
