20年目 田中美寿紀です
🌱💕
6/1 千葉
Yoga&Mindfulmess
スーパーフード松葉WS
松葉🌿尽くし🍽️オーガニックランチ vol.3
千葉県成田市にあります
とっても氣のよい古民家✨風楽さんにて
前回も大好評でした第3弾開催😊💓😊
身体も心も歓ぶ✨
夏の養生🌿松葉スペシャル
前半は🌸Yoga & Mindfulness🌱
＋全身コロコロストレッチ
日常の心身の緊張や強張り、歪みを解消✨
セルフオイルトリートメントで
末端からほどくパワンムクターサナ💓ほか
ウォームアップ、やさしいアーサナ体験♪
ストレッチロールを使った
筋膜リリースで代謝もアップ⤴️
全身を巡らせて💫軽やかに
自律神経も整えてバランス改善♪🌈
ヨガ&マインドフルネスについて
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私も大好きなスーパーフード‼️松🌲
別名「不老長寿の妙薬」「仙人食」
3回目になります今回も
どんなに素晴らしい植物か
毎日の生活に活用できる松の使い方など
古民家風楽のオーナーえつこさんより
ご紹介していただきます👍
さらに‼️保湿や抗菌もでき、日焼け止めにもなる
松オイルを最初からお作りします。
ご自身でも作れるようになったら✨
お家でも松オイルをたっぷり使えるようになるのでぜひご活用くださいね。
遮光瓶に入れてお土産にお渡しします。
この松のオイル、太白ごま油で作るので食用にもなるんです。松葉オイルを使って夏野菜をグリルしていただきましょう。
また松とナッツで作る松ディップは松を丸ごと食べられるめっちゃパワーのあるディップ。
野菜やパンにつけるととても美味しいです。
きっとお家でも大活躍してくれると思いますよ〜。お楽しみに💓
千葉県成田市佐野255
そして松葉茶はもちろん🌿
旬のオーガニック野菜たっぷりの
松尽くしの贅沢なオーガニックランチ🍽️
デザート&ドリンク付き
スムージーや松葉ヨーグルトもお楽しみに
後半は、、
マインドフルネス
丁寧に呼吸を深めます
暑い日にオススメのシータリー呼吸法体験ほか
ゆったりとさらに深部からリラックスできます
ボディースキャン瞑想体験🌱など
心身共に満ち満ちる
五感で楽しめる贅沢な1Dayリトリート
全身の変容をどうぞお楽しみに☺︎♪🌈
🌟6/1(日)千葉
夏の養生🌿
ヨガ&マインドフルネス☆松葉WS
10:30-15:00
料金 ￥12,500-(税込)定員6名様
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オーガニックランチ
デザート、ドリンク
💝お土産プレゼント付き
ヨガマットレンタル
&ストレッチロールレンタル無料
※お支払いは当日会場にて現金でお支払い下さい。
※安食駅からの無料送迎有り🚗9:50集合
送迎ご利用の方はお知らせ下さい。
《スケジュール》
⭕️10:15 受付
⭕️10:30-12:00
ヨガ&マインドフルネス🌱前半
⭕️12:00-14:00
松葉WS&ヴィーガンランチ
⭕️14:00-15:00
ヨガ&マインドフルネス🌱後半
クロージング
《キャンセルについて》
ご予約は1週間前から代金の100%がかかりますのでご了承下さい。
《注意事項&持ち物》
疾患のある方は主治医の承諾を得てご予約下さい。ヨガは身体を締め付けない楽な服装で、足のマッサージをするので靴下でご参加下さい。
マイマットや水分補給用のお飲み物などは自由にご持参下さい。
ご予約は参加同意書のご確認&ご了承をいただけたものとなりますのでご了承下さい。
www.yoga-mindfulness.jp
info@yoga-mindfulness.jp
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【𝗬𝗼𝗴𝗮 & 𝗠𝗶𝗻𝗱𝗳𝘂𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀】