20年目
田中美寿紀です
400年の歴史がある極楽寺の本堂にて
ヨガ教室を開催しています
お陰様で今年で7年目を迎えます
いつもありがとうございます😊💕🌈
今年から27世✨新御住職様がいらっしゃる時は
朝のお勤め(鐘の音&法話)からスタートします
【ラージャヨガ】
ヨガ&マインドフルネス呼吸を感じて、からだを心を感じる
約2時間のやさしいヨガタイム♪🌈
✨浄化法✨呼吸法✨アーサナ
✨マントラ✨ニドラー✨瞑想など
バランスよくシェアしています
日頃の緊張や強張りを解く
オイルでのセルフマッサージや
ウォームアップからスタート
全身のバランスを整えます
穏やかで深い呼吸
そして軽やかで快適な心身の体感を
マイペースにお楽しみ下さい🌈
心身共に健やかにしあわせに
毎日を快適に謳歌できますように😊💕😊
ヨガは初心者🔰から経験者まで男女問わず
幅広い年代の方にマイペースにご参加頂けます
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常総 極楽寺ヨガ教室 ＊4月-10月まで
第2・4 火曜日
・4/8※・4/22
・5/13・5/27
9:45 受付
10:00-12:00 ヨガ
※イベント開催
料金 1回 2,300円(税別)
月謝 4,000円
入会金&年会費無料
ハーブティー&マッサージオイル付き
ヨガマットレンタル無料
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【浄土宗 極楽寺】
茨城県常総市坂手町1060
《 お知らせ＆注意事項》
■ 疾患のある方は、担当医の承諾を得てご予約下さい。
■ ヨガは初心者の方から、幅広い年代の方にご参加頂けます。食後は1時間以上あけてご参加下さい。
■からだを締め付けないラクな服装で、また脱ぎ着できる靴下でご参加下さい。水分補給用のお飲み物、マイマットなど自由にご持参下さい。
《ご予約&お問い合わせ》
ご予約は参加同意書をご確認下さい。以下リンクまたはメールorLINEにて、クラス名、参加日、フルネーム、携帯番号をお知らせ下さい。
よろしくお願いいたします☺︎
公式LINEアカウントとお友達登録を頂くと
レギュラークラス限定 スタンプカード&
初回体験🔰500円割引クーポンプレゼント！
Mail
info@yoga-mindfulness.jp
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11月から3月までは会場を変えて開催
🌸春のスケジュール
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OM NAMAH SHIVAYA
★レギュラークラス
・東京.台東区 忠綱寺ヨガ教室
・東京.足立区 西新井氷川神社ヨガ教室
・東京.足立区 妙蓮寺ヨガ教室
・埼玉.春日部市民文化会館 ヨガ教室
・茨城.常総市 極楽寺ヨガ教室
・茨城.守谷市 セミプライベート
☆イベント
・4/13 東京
お寺ヨガ&花まつり
・4/20 茨城
御岩山ハイキング&ヨガ☆クリスタルボウル演奏
・5/5 茨城
春のヨガリトリート&BBQ