Yoga & Mindfulness


ヨガ&マインドフルネス

20年目🌎田中美寿紀です☺️💕🙏


からだも心も健康に

しあわせに✨自分らしく生きる🌿

𓂂𓏸𓐍。◌꙳⋆𓂂𓈒𓏸◌𓐍。⋆꙳𓏸𓐍。𓂂𓈒𓏸◌꙳。𓂂𓈒


2025年春のハイキングは

3年ぶりに宝篋山にお邪魔します🏞️


3/15 ()茨城 

宝篋山⛰️ハイキング&ヨガ

ヴィーガンランチ🌈


ハイキング前に

🌟朝のヨガ&マインドフルネス🌱

ゆったりと呼吸を感じて

身体と心を感じて


強張りも緊張も解いて

全身を軽やかに快適に調和します💖

ラージャヨガ体験✨



オーガニックハーブティー🫖💕

&足のセルフオイルマッサージ付き


全身軽やかに穏やかに🌈

しっかりと整えた後は、、


老舗ヴィーガンのお店りっつん

にてランチタイム🍽️💖


お買い得な土日限定ランチは

ドリンク&デザート付き✨お楽しみにー!




前回の宝篋山ハイキングの際に💓大好評でした

ランチBOXをお願いしたお店です💫お願い


さぁー✨お店から少しのドライブ後🚗

ようやくハイキング🏞️スタートー!!!


春のお楽しみぽってりフラワー

ヤマツバキや、コブシ、山桜など多彩な花々や、水の流れる音が楽しめる滝のある極楽寺コース



ゆっくりと楽しめる🏞️

全身が目覚める森林浴&有酸素運動🌳✨



頂上の景観は360度のパノラマ!

筑波山は目の前に、さらに関東の富士見百景にも選ばれている絶景の山頂富士山

宝篋山461m 約3時間のハイキングになります



日本国旗山先生も同行します!頼もしい♬


安全に快適に!!!

たっくさん深呼吸をしてキラキラ全身アーシング

生きる活力を養う、充実の1日を

アットホームにご一緒しましょう🌈



*ヨガ初心者🔰&お一人様ご参加も大歓迎ですハート

ハイキングは必ず履き慣れた靴&両手があくようにリュックなどでご参加下さい。


-------------------


🌟3/15(

9:00 会場集合 受付

送迎利用者は8:30 つくば駅ターミナル集合

9:15-10:45 ヨガ&ティータイム

11:15-12:15 ランチタイム

13:00-16:30 宝篋山 現地解散

送迎利用者 17:00 つくば駅解散


💰通常料金 8,500円(税別)

💰リピーター割・お友達割料金 7,800円(税別)

*お友達割は2名様以上、ご一緒にご参加の場合適用

リピーター割との併用はできませんのでご了承下さい


【会 場】つくばカピオ

茨城県つくば市竹園1-10-1


*ヨガマットレンタル無料

ハーブティー、マッサージオイル

ヨガ、会場費、山サポート

ナチュラルな行動食付き

旅行保険代含


【ライドシェア🚗】ご利用の方

つくば駅→りっつん→宝篋山→つくば駅

料金 ¥1,800-(税別)

※事前予約にて当日現金でお支払い下さい


-------------------


《 お知らせ&注意事項》

■ 疾患のある方は、担当医の承諾を得てご予約下さい。

■ ヨガは食後1時間以上あけてご参加下さい。

■更衣室あり。からだを締め付けないラクな服装で、また足指を動かすので靴下でご参加下さい。水分補給用のお飲み物、マイマットなど自由にご持参下さい。

■ 雨天のキャンセルの場合は前日までにご連絡します。

■ キャンセルにつきましては7日前から50%、また前日より100%かかりますのでご了承下さい。返金につきまして、個人的な理由によるキャンセルは手数料1000円をひいてお振込み致します。



《ご予約&お問い合わせ》
日本国旗ご予約は以下リンクまたはメールorLINEにて、イベント名、フルネーム(フリガナ)、携帯番号、旅行保険加入のための生年月日、そしてお支払い方法、クレジットカードorお振込み(ゆうちょ銀行or三井住友銀行)もお知らせ下さい。
よろしくお願いいたします☺︎♪

:..。o○☆゜・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゜ 

 参加同意書⚠️ご予約の際は必ずご確認ご了承下さい

.。o○☆゜・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゜ 

Mail✉️ info@yoga-mindfulness.jp

https://www.yoga-mindfulness.jp/contact

公式LINEアカウント


❄️冬のスケジュール


..。o○☆゜・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゜




【𝗬𝗼𝗴𝗮 & 𝗠𝗶𝗻𝗱𝗳𝘂𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀】

https://www.yoga-mindfulness.jp/


☆レギュラークラス 

・東京.台東区 忠綱寺ヨガ教室 

・東京.足立区 西新井氷川神社ヨガ教室 

・埼玉.春日部市 春日部ヨガ教室 

・茨城.常総市 極楽寺ヨガ教室・常総ヨガサークル

・茨城.守谷市 セミプライベート