Yoga & Mindfulness


ヨガ&マインドフルネス

20年目🌎田中美寿紀です☺️💕🙏


からだも心も健康に

しあわせに✨自分らしく生きる🌿

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ஐ東京お寺ヨガ

毎月①回 週末開催🌈

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12年目を迎えます💕🕊️

ヨガでつながる素敵な御縁に感謝です


毎日の当たり前が変わる

ヨガ習慣💛🩷🩵💚🧡



お寺の本堂で過ごす✨贅沢な時間

浄化法、呼吸法、瞑想法

アーサナ、マントラ、ニードラほか


呼吸を感じて

ウォームアップからゆったりと動き

強張りや緊張を解放し

全身のバランスを調和します☺︎♪☺︎💫

ラージャヨガ体験


ヨガ初心者🔰から幅広い年代の方に

ご参加いただけます

どうぞマイペースにご体験下さい💖




⁡ *オススメな方* 

強めのヨガが苦手な方 

ヨガやマインドフルネスに興味がある方

自分のための時間を過ごしたい方 

呼吸を深めて心身をバランスしたい方 

からだをゆっくりと動かしたい方 

アーサナだけじゃないヨガを体験したい方etc


*レギュラークラス詳細

https://yoga-mindfulness.jp/class



【スケジュール&料金】

・2/16・3/16・4/13

※イベント花まつり

 

14:00 open

14:15-16:15 yoga 

参加費 1回 2500円 (税別)


*入会金&年会費なし

ヨガマットレンタル無料

ハーブティー&マッサージオイル付き


キラキラ公式LINEアカウントへお友達登録を頂くと

レギュラークラス初回体験🔰

500円割引クーポンプレゼント中!




忠綱寺】

台東区池之端2-5-43

メトロ千代田線根津駅から徒歩3分

 https://chukoji.jp



【ご予約&お問い合わせ】

ご予約は参加同意書をご確認&ご承諾を

いただけたものとなります。


以下コンタクト、メール、LINEにて

・クラス名・参加日・フルネーム・携帯番号

をお知らせ下さい。


動きやすい服装、また靴下でお越し下さい。

マイマット、水分補給用のドリンクなど各自自由にご持参下さい。


https://yoga-mindfulness.jp/contact


Mailメールinfo@yoga-mindfulness.jp


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