ヨガ&マインドフルネス
21年目 田中美寿紀です😊💕🙏
スタートして16年目を迎えます
ご参加ありがとうございます🌈
毎日の当たり前が変わる
ヨガ習慣🌱
呼吸を感じて
からだを心を感じる
いまの自分自身と素直に語りあう時
心身のストレス、また強張りや緊張を解いて
運動不足、代謝不良などの解消ほか
自律神経もととのえてリラックス
深い呼吸を味わいながら
全身のバランスを調和します☺︎♪☺︎🌈
ヨガ初心者🔰から経験者まで
幅広い年代の方にご参加いただけます💖
＊レギュラークラス詳細
https://yoga-mindfulness.jp/class
【スケジュール&料金】
・1/15※・1/29＊
・2/5・2/19・3/5・3/19
・4/2・4/16⭕️・5/7※・5/21⭕️
※イベント開催/雨天中 ＊日程変更
⭕️9:00-9:30 座学スタート ￥1,000-
・テキスト込み 1回目 ヨガの歴史&ヨガとは何？
9:30 open
9:45-11:45 yoga
12:00 close
参加費💰 1回 2700円(税込)
月謝 5000円 (同月2回)
＊入会金&年会費なし、会場費込み
ヨガマットレンタル無料、ハーブティー付き
【注意事項・持ち物】
疾患のある方は主治医の承諾を得てご予約下さい。
動きやすい楽な服装、また脱ぎ着できる靴下でお越し下さい。マイマット、水分補給用のドリンクなど各自自由にご持参下さい。
【春日部市民文化会館】
【ご予約&お問い合わせ】
ご予約は参加同意書をご確認&ご承諾を
いただけたものとなります。
以下コンタクト、メール、LINEにて
・クラス名・参加日・フルネーム・携帯番号
をお知らせ下さい。
公式LINEアカウントへお友達登録を頂くと
初回体験🔰500円割引クーポンプレゼント中！
https://yoga-mindfulness.jp/contact
Mail
info@yoga-mindfulness.jp
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【𝗬𝗼𝗴𝗮 & 𝗠𝗶𝗻𝗱𝗳𝘂𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀】
https://www.yoga-mindfulness.jp/
⭕️レギュラークラス
・東京 台東区 忠綱寺
・東京 足立区 西新井氷川神社
・東京 足立区 妙蓮寺
・埼玉 春日部市民文化会館
・茨城 常総 極楽寺・ヨガ&マインドフルネス