19年目 田中美寿紀です
東京お寺ヨガもお陰様で11周年になります。
毎月ご参加ありがとうございます
10/13(sun)
秋の東京お寺ヨガイベント
お寺ヨガ&マインドフルネス＋法話
南インド料理🇮🇳食べさせられ放題&
ライブパフォーマンス🎨🎶 vol.9
今年も開催します！！
からだも心も健やかにしあわせに
お寺で過ごす豊かな1日
秋のヨガイベント🌈
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《イベント前半》
●法話&読経
【真宗大谷派 忠綱寺 御住職 渡邉尚康】
お寺の本堂でゆったりとご一緒します！
わかりやすい仏教のお話しを
アットホームにお伝えいただきます
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●ヨガ&マインドフルネス
日頃の不調和もストレスも大解放
秋🍂のバランス
今回は丁寧に呼吸を深めます💫
クリヤ 浄化体験！
内臓のマッサージや気道の浄化
肺から頭蓋骨までピカピカに⁉️
そして片鼻呼吸で深部まで通します
オイルを使ったパワンムクターサナほか
ウォームアップからのやさしいアーサナで
全身をほどいて調和しますバランス改善
ラストは、、
マインドフルネス瞑想体験🌱
スタートから終わった後の心身の変化を
豊かで穏やかな呼吸を
マイペースにお楽しみ下さい🌈
＊ヨガは初心者🔰から経験者まで
強めのヨガが苦手な方、からだがかたい方など
幅広い年代の方にご参加頂けます
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《イベント後半》
●南インド料理＆パフォーマンス
【マサラワーラー】
全国で活躍！本も出版中の多才なお二人
南インド🇮🇳料理のベジミールス(定食)
夢の食べさせられ放題！！！！
旬のお野菜たっぷり
身体がよろこぶハーブやスパイス(辛くない)の
効いた様々なテイストを楽しめます
大好きで贅沢な定食🍽️
お腹ぺこぺこでご参加下さい！
ライブパフォーマンスは、、
画伯武田氏によるライブペインティング
そして鹿島ワーラーによる
インドの古典楽器シタール演奏🎶
ユニークな🇮🇳マサラワーラーワールド🌏を
ぜひゆったりとご堪能下さい♪
ご予約は、、
前半のみ、後半のみもok！！
お寺で過ごす秋の週末
身体も心も大充実の１日を💫
ゆったりと満喫しましょう😊💗😊
:..。o○☆゜・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆
【会 場】
真宗大谷派 忠綱寺
東京都台東区池之端2-5-43
メトロ千代田線根津駅②出口から徒歩3分
【スケジュール】
14:00 受付
14:15-14:45 法話&読経
15:00-16:45 ヨガ&マインドフルネス
17:15-19:00 マサラワーラー
【料 金】
お支払いは当日現金でお願いいたします
■すべてご参加 ￥6,000- (税込)
ヨガマットレンタル無料、ハーブティー付き
お食事&ドリンク付き
■前半のみご参加 ￥3,000-
ヨガマットレンタル無料、ハーブティー付き
■後半のみご参加 ￥3,500-
お食事&ソフトドリンク
乾杯スパークリング1杯
&オーガニックワイン🍷付き
※お子様の料金設定
小学生までは無料となりますので親子同伴でご参加下さい。
ご予約の際にお知らせ下さい。
中学生1,000円 高校生2500円
・男女別更衣室有り。からだを締め付けないラクな服装と靴下で、また時計やベルトなどははずしてご参加下さい。ヨガマット、蓋付きのお飲み物、ブランケットなど自由にご持参下さい。
・イベント後半のお食事にアルコールほかお好きなドリンクをご持参下さい。お寺からすぐ近くにスーパーもあります。
・キャンセルにつきましては必ずご一報下さい。
10/10より100%キャンセル料金がかかりますのでご了承下さい。
ご予約はメール、公式LINEアカウントまたは以下HPコンタクトへお知らせ下さい。Mail
info@yoga-mindfulness.jp
秋のスケジュール🍂
