4/9(日) 東京 台東区
お寺ヨガ&花まつり
2023
18年目 田中美寿紀です
毎月開催していますヨガ教室も
お陰様で10年目を迎えました
いつもご参加ありがとうございます
仏教行事㊗️です
春の休日にお寺の本堂で過ごす
からだも心も豊かな1日
花まつり🌸🌸🌸
灌仏会とも言われます
お釈迦様のお誕生日をお祝いします
仏教行事㊗️です
御住職様による読経&法話立派な御本尊様に見守られながら
甘茶などを頂きながら花まつり体験
アットホームなひと時をお楽しみ下さい♪
お寺ヨガ
お寺ヨガ呼吸を感じて
からだを感じて、心を感じる
自分と語りあう時間
やさしいヨガ
&マインドフルネス体験🌱
スタート時にマントラをチャンティング
そして片鼻呼吸法で氣道もクリアに！
アビヤンガ体験
オイルをつかったセルフケア
パワンムクタアーサナなどなど
アーサナ(ポーズ)だけじゃないヨガを
バランスよくシェアします
今回はお釈迦様スペシャル
仏陀が悟りをひらいたと言われる
ヴィパッサナー瞑想をトライします
整った心身で瞑想体験
平穏な呼吸を全身で体感しましょう🌈
よろしくお願いいたします☺︎☺︎☺︎♪
＊初心者の方から男女問わずご参加頂けます
疾患のある方は主治医の承諾を得てご予約下さい
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《スケジュール&料金》
14:00 受付
14:15-14:55
花まつり&法話
15:00-16:45
やさしいヨガ&マインドフルネス
料金 3,000円 (税込・甘茶&お茶菓子付き)
※入会金&年会費無料
ヨガマットレンタル無料
男女別更衣室有り
《お知らせ&注意事項》
※疾患のある方は、担当医にご相談のうえ承諾を得てご予約下さい。妊婦さんはご遠慮下さい。
※食後1時間以上はあけて、からだを動かしやすい服装で、また脱ぎ着をできる靴下でご参加下さい。マイマットや水分補給用の蓋付きのお飲み物など、ご自由にご持参下さい。
《ご予約&お問い合わせ》
参加同意書の確認をお願い致します。
ご予約はコチラを承諾頂けたものとします。
ご予約はイベント名、参加者のフルネームをお知らせ下さい。よろしくお願いいたします☺︎☺︎☺︎Mail
info@yoga-mindfulness.jp
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Yoga & Mindfulness
☆イベント
・3/21-3/22 三重
お伊勢参り&春分ヨガ🈵
・4/1 茨城
筑波山登山&ヨガ
・4/9 東京
お寺ヨガ&はなまつり
・5/3 茨城
春のヨガリトリート
&コストコランチピクニック
・5/13 沖縄
お寺deヨガ vol.6