18年目 田中美寿紀です
4/1(土) 茨城
筑波山登山&ヨガ 2023
今春🌸お久しぶりの筑波山登山へ
お邪魔いたします⛰
別世界
関東平野を一望しましょう♪
昨年ご一緒した方ぜひリベンジへ♪
また以前ご一緒した方
今回は筑波山初のコースです
都心からもアクセスしやすい
つくば駅集合、送迎🚗もあります
今春は登山渋滞⚠️を考慮して
午前中にヨガタイム
ティータイム
ハーブティーを飲みながら
イントロダクション
たっぷりの深呼吸〜♬
やさしいヨガ&マインドフルネス🌿
からだの強張りや滞りの解放とバランス改善
快適なハイキングへ向けた
心身のウォームアップを
マイペースに参加下さい
そしてお楽しみランチは、、、
茨城のご当地ファミレス
ばんどう太郎にてランチタイム
普段は蕎麦派の私ですが
ここの味噌煮込みうどんは食べたくなる
メニューは各自お好きなものを
事前にお知らせしてもらいます
食後はゆったりドライブ後
筑波山つつじヶ丘駐車場からスタート
おたつ石コース→白雲橋コース→女体山山頂
奇岩怪石コースとも呼ばれています
つつじヶ丘駐車場→弁慶茶屋跡→弁慶七戻り
北斗岩→女体山⛰山頂→ロープウェイ女体山駅
標高差350m、距離1800m
なかなか見所が多いハイキングルートです
森林浴や巨石、岩場など楽しめます
あっという間の軽登山⛰かな
今回も心強い山先生2名のサポート付き
スタート前に簡単登山レクチャーをします♪
下りは楽ちんロープウェイを利用🚡します
こんな方にオススメです・山登りを体験してみたい
・自然に触れたい
・運動不足を解消したい
・ヨガに興味がある
・からだに良いことをしてみたい
・日頃のストレスを解消したい
・登山やアウトドアが好き
・女性、男性1人参加でも楽しみたい
・友達やカップルで一緒に楽しみたい
・新しいことに挑戦したい などなど
女体山⛰山頂からの関東平野一望
身体も心もリフレッシュできる充実の1日
ゆったりとアットホームに
満喫しましょう
受付は締め切りました。ヨガは身体を締め付けない動きやすい服装で、裸足になるので靴下でご参加下さい。更衣室有り。登山は両手が空くようにリュックまたは肩掛けバックなど⚠️必ず履き慣れたスニーカーまたはトレッキングシューズなどでご参加下さい。日焼け対策 (帽子・サングラス) ほか、脱ぎ着できる上着や汗をかいた時用のタオルや着替え、手袋、行動食など
