山形県酒田市のみずほ整骨院のブログ
  • 16Nov
    • ご協力お願いします!

      山形県 酒田市 鶴岡市 遊佐町 庄内町 三川町腰痛 肩こり 膝痛 スポーツ障害オスグッド シーバー病 野球肘 野球肩 外脛骨 テニス肘 シンスプリント ジャンパー膝美容 エステ ボディメイク ダイエット 栄養トレーニング セルフケア ファンクショナルカッピングメソッド エレサス 酸素オイルスポーツトレーナーとしても活躍完全予約制  みずほ整骨院りくくんを知ってますか?りくくんのお父さんは酒田の出身だそうです。本日より募金箱の設置ポスターの掲示置きチラシ多くの方の協力が必要です!よろしく願いいたします!山形県酒田市のみずほ整骨院スポーツトレーナーの経験を活かした治療を行う。セルフケア、トレーニング、栄養面から健康をサポート!完全予約制での診療http://mizuhoseikotsuin.websiteみずほ整骨院LINE @ご予約や問い合わせはこちらからもできます!https://line.me/R/ti/p/%40hry7151sみずほ整骨院Facebookhttps://m.facebook.com/mizuhoseikotsuin/?locale2=ja_JPみずほ整骨院ブログhttps://ameblo.jp/mizuhoseikotsuin-sakata/みずほ整骨院YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UC86syKu2wlIssyUxkt07Vsg

      NEW!

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  • 15Nov
    • 積み重ねが大事

      山形県 酒田市 鶴岡市 遊佐町 庄内町 三川町腰痛 肩こり 膝痛 スポーツ障害オスグッド シーバー病 野球肘 野球肩 外脛骨 テニス肘 シンスプリント ジャンパー膝美容 エステ ボディメイク ダイエット 栄養トレーニング セルフケア ファンクショナルカッピングメソッド エレサス 酸素オイルスポーツトレーナーとしても活躍完全予約制  みずほ整骨院今年も残り1ヶ月半!今年は暖冬みたいですね!雪降らないでほしいです・・・とは言っても、気温はどんどん下がって寒く感じるようになってきました。寒くなると、冷えますよね?身体が冷えるとどうなるか?身体の機能が鈍くなります。筋肉の動きが悪くなる。内臓の働きが悪くなる。こういうこと感じたことありませんか?冷えるということは身体に負担がかかりやすくなります。この時期は気をつけないといけないです!痛みや症状が出てからでは遅いと思ってください!少しでも痛みや症状が出ることがあれば身体のバランスが崩れている可能性が非常に高いです!少し様子見ようこれで1週間、1ヶ月そのままにしていたら症状の改善まで時間がかかる可能性が高くなります。症状が出るのは、日々の積み重ね症状を改善させるのも、日々の積み重ね勉強もそうですよね?トレーニングもそうです!日々のトレーニングをしてこれができました。日々のトレーニングの積み重ねでプロ選手になりました。積み重ねることが結果に繋がります!山形県酒田市のみずほ整骨院スポーツトレーナーの経験を活かした治療を行う。セルフケア、トレーニング、栄養面から健康をサポート!完全予約制での診療http://mizuhoseikotsuin.websiteみずほ整骨院LINE @ご予約や問い合わせはこちらからもできます!https://line.me/R/ti/p/%40hry7151sみずほ整骨院Facebookhttps://m.facebook.com/mizuhoseikotsuin/?locale2=ja_JPみずほ整骨院ブログhttps://ameblo.jp/mizuhoseikotsuin-sakata/みずほ整骨院YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UC86syKu2wlIssyUxkt07Vsg

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  • 13Nov
    • 緊急告知!!!

      山形県 酒田市 鶴岡市 遊佐町 庄内町 三川町腰痛 肩こり 膝痛 スポーツ障害オスグッド シーバー病 野球肘 野球肩 外脛骨 テニス肘 シンスプリント ジャンパー膝美容 エステ ボディメイク ダイエット 栄養トレーニング セルフケア ファンクショナルカッピングメソッド エレサス 酸素オイルスポーツトレーナーとしても活躍完全予約制  みずほ整骨院な、な、なんと!!!珍しく!!今日の予約はかなり余裕があります!泣午前、午後ともに空きがたくさんあります・・・治療トレーニングまたはご相談などなどご連絡お待ちしています!明日以降の予約も受付してますのでよろしくお願いします!山形県酒田市のみずほ整骨院スポーツトレーナーの経験を活かした治療を行う。セルフケア、トレーニング、栄養面から健康をサポート!完全予約制での診療http://mizuhoseikotsuin.websiteみずほ整骨院LINE @ご予約や問い合わせはこちらからもできます!https://line.me/R/ti/p/%40hry7151sみずほ整骨院Facebookhttps://m.facebook.com/mizuhoseikotsuin/?locale2=ja_JPみずほ整骨院ブログhttps://ameblo.jp/mizuhoseikotsuin-sakata/みずほ整骨院YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UC86syKu2wlIssyUxkt07Vsg

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  • 06Nov
    • 地区新人優勝!

      山形県 酒田市 鶴岡市 遊佐町 庄内町 三川町腰痛 肩こり 膝痛 スポーツ障害オスグッド シーバー病 野球肘 野球肩 外脛骨 テニス肘 シンスプリント ジャンパー膝美容 エステ ボディメイク ダイエット 栄養トレーニング セルフケア ファンクショナルカッピングメソッド エレサス 酸素オイルスポーツトレーナーとしても活躍完全予約制  みずほ整骨院先週に続き、新庄東高校男子バスケ部に帯同してきました!今回は地区新人戦結果は優勝して県大会に進むことになりました!今回もウォーミングアップからダウンまで担当させてもらいました。試合中の様子ベンチの様子準決勝で選手にアクシデントが起きてしまいました。ジャンプをした着地の際に、足首を捻ってしまい負傷してしまいました。すぐに状態を確認しアイシング圧迫固定を行い酸素オイルを使用酸素オイルって捻挫や肉離れなどでケガした際の炎症を抑える効果もあります!こういう時にすぐに使えるのでとても役立ちますね!そして決勝の前にテーピングで固定今回は急性期のケガで、痛みがあるのでこのような形のテープを巻きましたが程度や症状によって巻き方は変わってきます。決勝前のアップでも選手とコミュニケーションを取りながら足の状態を確認してイケる!と判断しました!そして決勝チームも勝利しテープを巻いた選手も活躍できたのでよかったです!試合後も足の状態を確認して今後のケアや注意などをしました。県大会が来年1月にあるとのことなのでその際もしっかりサポートできるように今から準備して行きます!※酸素オイル・ファンクショナルカッピングメソッドのカップ どちらも入荷しました!すでに購入される方が出てきていますので希望の方はお早めに!山形県酒田市のみずほ整骨院スポーツトレーナーの経験を活かした治療を行う。セルフケア、トレーニング、栄養面から健康をサポート!完全予約制での診療http://mizuhoseikotsuin.websiteみずほ整骨院LINE @ご予約や問い合わせはこちらからもできます!https://line.me/R/ti/p/%40hry7151sみずほ整骨院Facebookhttps://m.facebook.com/mizuhoseikotsuin/?locale2=ja_JPみずほ整骨院ブログhttps://ameblo.jp/mizuhoseikotsuin-sakata/みずほ整骨院YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UC86syKu2wlIssyUxkt07Vsg

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  • 01Nov
    • 痛くなってからではなく、痛くなる前に!

      山形県 酒田市 鶴岡市 遊佐町 庄内町 三川町腰痛 肩こり 膝痛 スポーツ障害オスグッド シーバー病 野球肘 野球肩 外脛骨 テニス肘 シンスプリント ジャンパー膝美容 エステ ボディメイク ダイエット 栄養トレーニング セルフケア ファンクショナルカッピングメソッド エレサス 酸素オイルスポーツトレーナーとしても活躍完全予約制  みずほ整骨院みなさん、これ覚えていますか?身体の変化について、初診の際にお伝えしてることです!思い出しましたか?痛みをとればいいのか?痛みが出ないような身体にしたいのか?目的は人それぞれです!みずほ整骨院では施術をメインとした治療を行っていますが他にも電気治療やトレーニングもしています。このトレーニングがとても大事です!これは開業した時のみずほ整骨院です。施術ベッドがあって電気治療器があってどこにでもある整骨院・接骨院みたいな感じですよね。そしてこれが今ベッドと電気治療器の数を減らしてトレーニングスペースを作りました!なぜか?必要だからです!トレーニングで症状が改善したり予防になることを知ってますか?身体をうまく使えるようにするトレーニング筋力を強化するトレーニングバランスを整えるトレーニングダイエットのためのトレーニングいろんなトレーニングがあります!自分に何が必要か?何が足りないのか?症状の原因はなんなのか?全部繋がります!山形県酒田市のみずほ整骨院スポーツトレーナーの経験を活かした治療を行う。セルフケア、トレーニング、栄養面から健康をサポート!完全予約制での診療http://mizuhoseikotsuin.websiteみずほ整骨院LINE @ご予約や問い合わせはこちらからもできます!https://line.me/R/ti/p/%40hry7151sみずほ整骨院Facebookhttps://m.facebook.com/mizuhoseikotsuin/?locale2=ja_JPみずほ整骨院ブログhttps://ameblo.jp/mizuhoseikotsuin-sakata/みずほ整骨院YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UC86syKu2wlIssyUxkt07Vsg

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  • 31Oct
    • ウィンターカップ帯同

      山形県 酒田市 鶴岡市 遊佐町 庄内町 三川町腰痛 肩こり 膝痛 スポーツ障害オスグッド シーバー病 野球肘 野球肩 外脛骨 テニス肘 シンスプリント ジャンパー膝美容 エステ ボディメイク ダイエット 栄養トレーニング セルフケア ファンクショナルカッピングメソッド エレサス 酸素オイルスポーツトレーナーとしても活躍完全予約制  みずほ整骨院10/27に高校のバスケの大きな大会であるウィンターカップの県予選に出場する新庄東高校男子バスケ部のサポートのためトレーナーとして帯同してきました。整骨院を休診にしてしまいご迷惑をおかけしてしまい申し訳ありませんでした。試合前のウォーミングアップでは気温が低い朝の時間帯だったので、しっかり身体を温めて筋肉や関節の動きを出せるように意識してアップを担当させてもらいました。試合前のシューティング試合中の様子試合中に指示を受ける選手たち残念ながら試合には負けてしまい3年生はこれで引退という形になってしまいました。インターハイ予選では、過去最高の県ベスト8まで勝ち上がったチームだったのでとても悔しいです。また今週末は新人戦があるので、またサポートに行きます!そして今回のトレーナー帯同から、このウェアで活動してきました!サポート フォア アスリートスポーツトレーナートレーニングケアテーピングコンディショニング総合的にサポートこんな意味があります!かっこよくないですか?笑かなりいい感じにできたと思っています笑もし大会などで見かけたら気軽に声かけてください!山形県酒田市のみずほ整骨院スポーツトレーナーの経験を活かした治療を行う。セルフケア、トレーニング、栄養面から健康をサポート!完全予約制での診療http://mizuhoseikotsuin.websiteみずほ整骨院LINE @ご予約や問い合わせはこちらからもできます!https://line.me/R/ti/p/%40hry7151sみずほ整骨院Facebookhttps://m.facebook.com/mizuhoseikotsuin/?locale2=ja_JPみずほ整骨院ブログhttps://ameblo.jp/mizuhoseikotsuin-sakata/みずほ整骨院YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UC86syKu2wlIssyUxkt07Vsg

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  • 24Oct
    • 入荷待ちになりますが・・・

      山形県 酒田市 鶴岡市 遊佐町 庄内町 三川町腰痛 肩こり 膝痛 スポーツ障害オスグッド シーバー病 野球肘 野球肩 外脛骨 テニス肘 シンスプリント ジャンパー膝美容 エステ ボディメイク ダイエット 栄養トレーニング セルフケア ファンクショナルカッピングメソッド エレサス 酸素オイルスポーツトレーナーとしても活躍完全予約制  みずほ整骨院当院で取り扱っているセルフケアに抜群の効果を発揮するアイテムを紹介します!1、酸素オイル使ってる方はわかると思いますがこのオイルすごいんです!身体が軽くなる!筋肉痛が和らぐ!痛みが緩和する!関節の可動域が広がる!むくみが楽になる!などなどオイルを塗りこむだけで変化を感じることができます!リピーターも続出です!特にスポーツ障害で悩んでいる学生にはとても効果的です!また肩こりやむくみで辛い思いをしている方!ぜひ使ってみてください!現在在庫切れで入荷待ちですが希望の方は取り置きも可能ですのでご連絡ください!2、ファンクショナルカッピングメソッドのカップこのカップも大人気です!東北では取り扱いしている店舗は3店舗しかないのですがそのうちの1店舗がみずほ整骨院です!カップをつけてストレッチをしたりカップをつけたままでもいいですしカップを動かしてみたり使い方は様々あります!身体が軽くなる!ストレッチが効率よくできる!筋肉の張りが取れる!関節の可動域が広がる!などなどこれもセルフケアにはもってこいの製品です!肩こりや腰痛、肩の痛みなどでお悩みの方はぜひ!3、テーピングキネシオテープの中でもこのキロテープを当院では治療で使用しています!テーピングって聞くと固定するイメージがあると思いますが固定ではなく筋肉にサポートをしてあげたり痛みに対してテープを貼ったり治療効果を持続させるためにテープを使ったりします!テープの貼り方で身体に変化が出るのでこれもオススメです!山形県酒田市のみずほ整骨院スポーツトレーナーの経験を活かした治療を行う。セルフケア、トレーニング、栄養面から健康をサポート!完全予約制での診療http://mizuhoseikotsuin.websiteみずほ整骨院LINE @ご予約や問い合わせはこちらからもできます!https://line.me/R/ti/p/%40hry7151sみずほ整骨院Facebookhttps://m.facebook.com/mizuhoseikotsuin/?locale2=ja_JPみずほ整骨院ブログhttps://ameblo.jp/mizuhoseikotsuin-sakata/みずほ整骨院YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UC86syKu2wlIssyUxkt07Vsg

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  • 17Oct
    • 1回、2回で良くなると思ってます?

      山形県 酒田市 鶴岡市 遊佐町 庄内町 三川町腰痛 肩こり 膝痛 スポーツ障害オスグッド シーバー病 野球肘 野球肩 外脛骨 テニス肘 シンスプリント ジャンパー膝美容 エステ ボディメイク ダイエット 栄養トレーニング セルフケア ファンクショナルカッピングメソッド エレサス 酸素オイルスポーツトレーナーとしても活躍完全予約制  みずほ整骨院だいぶ気温も下がってきて寒いと感じるようになってきましたね・・・風邪などひかないように体調管理を気をつけたいですね!さて、今回は首の痛みと腕の痺れで悩んでいた方が通院していたのですが現在はかなり調子が良くなったと喜んでいただきました!毎日寝るときが辛くて・・・朝起きると苦しくて・・・趣味のゴルフをすると、2・3日は辛い日が続く・・・こんな感じで初めて来院した際に言ってました。通院してもうすぐ2ヶ月近くなりますが最近は、痛みはほとんどなくなり痺れもほんのわずかに感じる程度までよくなった!ゴルフしても全然苦しくならないとのことでした!こうやって症状が改善してやりたいゴルフができるようになってこちらもとても嬉しいです!痺れという症状が取れるまでは比較的時間がかかってしまう傾向があります。痺れが出たから、手術しなければいけないわけではありません。もちろん、程度によっては手術が必要な場合もありますが手術はとてもリスクのあるものです。なるべく身体に負担をかけずに症状を取ることが理想です。薬も即効性はあるかもしれませんが負担のかかる可能性が高いです。特に痛み止めなんかは一緒に胃薬を出されることが多いですよね?学生でも痛み止めを飲みながら試合や練習してる選手がいるみたいですがオススメできませんね・・・とにかく、痛みが出てしまったら早めに対応!痛みだけでなく、違和感でも同じです!少し様子見て・・・というのは避けるべきだと考えています!痛みや症状が出るということは何かしら原因があるはずです。定期的に来院してる方は特にこの辺のリスク管理ができている人が多いです!まずは予防!やってみましょう!山形県酒田市のみずほ整骨院スポーツトレーナーの経験を活かした治療を行う。セルフケア、トレーニング、栄養面から健康をサポート!完全予約制での診療http://mizuhoseikotsuin.websiteみずほ整骨院LINE @ご予約や問い合わせはこちらからもできます!https://line.me/R/ti/p/%40hry7151sみずほ整骨院Facebookhttps://m.facebook.com/mizuhoseikotsuin/?locale2=ja_JPみずほ整骨院ブログhttps://ameblo.jp/mizuhoseikotsuin-sakata/みずほ整骨院YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UC86syKu2wlIssyUxkt07Vsg

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  • 09Oct
    • できることをやることで変わる

      山形県 酒田市 鶴岡市 遊佐町 庄内町 三川町腰痛 肩こり 膝痛 スポーツ障害オスグッド シーバー病 野球肘 野球肩 外脛骨 テニス肘 シンスプリント ジャンパー膝美容 エステ ボディメイク ダイエット 栄養トレーニング セルフケア ファンクショナルカッピングメソッド エレサス 酸素オイルスポーツトレーナーとしても活躍完全予約制  みずほ整骨院昨日はリオーネ酒田に帯同してきました。天気もとてもよく、暑いくらいでした。試合の合間に、選手が痛みを訴えてきました。特にひねったりしたわけではないけど痛い・・・その場で診てみると腫れもないし、触っても痛みはないけど、動かすと痛い。こういう症状は、整骨院での診療でも結構多く診ます。状態を確認して、調整すると痛みが和らぐ。ストレッチとか家でケアしてる?って聞くとしてます。確かにストレッチしてるかもしれないけど、症状が出てきてるし、筋肉の調整をして症状が変わるのでストレッチのやり方や時間など足りないところがあるのではないかと感じました。なので、ちゃんとストレッチのポイントを教えて、やるように言いました。ここでやるかやらないかは本人です。自分の身体の感覚は自分しかわからないですからね。ただ、ストレッチだけで100%予防できるかといったら必ずしもそうではありません。残念ながら、セルフケアだけでは足りない部分もあると考えています。そういう部分をカバーできるように整骨院での施術や現場でのトレーナーでの活動の中でどんどん伝えていきたいですね!特に成長期の年代はなかなか意識を高く保つことが難しいと感じているので親御さんにもしっかり予防の意識を持ってもらえるようにできたらと思います!山形県酒田市のみずほ整骨院スポーツトレーナーの経験を活かした治療を行う。セルフケア、トレーニング、栄養面から健康をサポート!完全予約制での診療http://mizuhoseikotsuin.websiteみずほ整骨院LINE @ご予約や問い合わせはこちらからもできます!https://line.me/R/ti/p/%40hry7151sみずほ整骨院Facebookhttps://m.facebook.com/mizuhoseikotsuin/?locale2=ja_JPみずほ整骨院ブログhttps://ameblo.jp/mizuhoseikotsuin-sakata/みずほ整骨院YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UC86syKu2wlIssyUxkt07Vsg

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  • 05Oct
    • インターンシップ

      山形県 酒田市 鶴岡市 遊佐町 庄内町 三川町腰痛 肩こり 膝痛 スポーツ障害オスグッド シーバー病 野球肘 野球肩 外脛骨 テニス肘 シンスプリント ジャンパー膝美容 エステ ボディメイク ダイエット 栄養トレーニング セルフケア ファンクショナルカッピングメソッド エレサス 酸素オイルスポーツトレーナーとしても活躍完全予約制  みずほ整骨院10月2日から4日まで羽黒高校の2年生がインターンシップで来てました!今回は3回目の受け入れで今までで一番多い3人の学生がきてくれました!みんな運動部の学生で身体について知りたいことがたくさんありテーピングやケアの方法、トレーニングについてなど今後に活かせることを伝えることができればいいなと思いスタートしました!初日今回のインターンシップで何を知りたいか?具体的に書き出してもらいました。その後、実際にテーピングを使って身体の変化を体感してもらいました。テープを貼るだけで、動きが変わることにみんな驚いていました!テーピングのすごさを知ってもらえたと思います!2日目は電気を使って施術を体験してもらいました。何種類かの電気を実際に体感して、それぞれの効果を感じることができたと思います!そして、私がサポートしているプロ選手とのトレーニングにも参加してもらいました!最後に記念撮影!部活で行なっているトレーニングとは違うトレーニングにキツそうな感じでした。笑1時間程のトレーニングでも最後は疲労感で次の日には筋肉痛がきたみたいです。最終日前日のトレーニングで出た筋肉痛や疲労感をテーピングで軽減させるように考えることをしてみました。その後、時間内に変化を出すように施術をしてみたり院内での器具を使ったトレーニングをしたりと普段できないような経験ができたのではないかと思います!学生のみんなも質問をどんどん出してくれたのでとてもよかったです!今後の活動に活かしてもらえたらと思います!山形県酒田市のみずほ整骨院スポーツトレーナーの経験を活かした治療を行う。セルフケア、トレーニング、栄養面から健康をサポート!完全予約制での診療http://mizuhoseikotsuin.websiteみずほ整骨院LINE @ご予約や問い合わせはこちらからもできます!https://line.me/R/ti/p/%40hry7151sみずほ整骨院Facebookhttps://m.facebook.com/mizuhoseikotsuin/?locale2=ja_JPみずほ整骨院ブログhttps://ameblo.jp/mizuhoseikotsuin-sakata/みずほ整骨院YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UC86syKu2wlIssyUxkt07Vsg

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  • 28Sep
    • 身体の感覚を大事に!

      山形県 酒田市 鶴岡市 遊佐町 庄内町 三川町腰痛 肩こり 膝痛 スポーツ障害オスグッド シーバー病 野球肘 野球肩 外脛骨 テニス肘 シンスプリント ジャンパー膝美容 エステ ボディメイク ダイエット 栄養トレーニング セルフケア ファンクショナルカッピングメソッド エレサス 酸素オイルスポーツトレーナーとしても活躍完全予約制  みずほ整骨院急に気温が下がってきて寒いと感じる時期になってきました。こういう時期は体調の変化が出やすく風邪などひきやすいですが腰痛や膝の痛みなども出やすくなってしまいます・・なので日頃のケアが大事になってきます!みなさんできてますか?少し調子が良くなったからってサボってませんか?笑そういう方多いですよ・・常に身体のことに意識ができるようにできるといいですね!さて今回はアスリートの紹介です!鶴岡市の縦断駅伝チームの選手です!一度は現役を離れたみたいですが、再度競技に復帰したいとのことで当院に定期的に来て身体のケアをしています!最近大会が続いてるとのことでしたが当院でのケアをし始めてから、身体の調子がいいと言ってくれました!また以前と比べて走る感覚がとても良く、自分が思っている以上の成績が出てるとのことでした!スポーツ選手はこの競技中の身体の感覚がとても重要だと思っています。高いレベルで競技する選手ほどちょっとした変化にもとても敏感になっていることが多いです。今の時期、少しでも体調の変化例えば、疲労が溜まってる。なんかいつもより身体が重いな。痛くなりそうだな。など少しでも違和感や不安な感じがあれば要注意です!ぎっくり腰や寝違えなどになってしまうかもしれません!痛みが出てからではなく、痛みが出る前に!予防の意識が必要です!もし、痛みや症状が出たら少しでも早く処置しないと治りが遅くなってしまうことが多いので気をつけてください!山形県酒田市のみずほ整骨院スポーツトレーナーの経験を活かした治療を行う。セルフケア、トレーニング、栄養面から健康をサポート!完全予約制での診療http://mizuhoseikotsuin.websiteみずほ整骨院LINE @ご予約や問い合わせはこちらからもできます!https://line.me/R/ti/p/%40hry7151sみずほ整骨院Facebookhttps://m.facebook.com/mizuhoseikotsuin/?locale2=ja_JPみずほ整骨院ブログhttps://ameblo.jp/mizuhoseikotsuin-sakata/みずほ整骨院YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UC86syKu2wlIssyUxkt07Vsg

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  • 20Sep
    • 健康と美の関係

      山形県 酒田市 鶴岡市 遊佐町 庄内町 三川町腰痛 肩こり 膝痛 スポーツ障害オスグッド シーバー病 野球肘 野球肩 外脛骨 テニス肘 シンスプリント ジャンパー膝美容 エステ ボディメイク ダイエット 栄養トレーニング セルフケア ファンクショナルカッピングメソッド エレサス 酸素オイルスポーツトレーナーとしても活躍完全予約制  みずほ整骨院先日、秋田でモデル活動をされている方が来院しました!秋田といえば秋田美人ですね!その秋田でモデル活動しているのですごいですね!今回で2回目の来院だったのですが普段からトレーニングをしているとのことでとても身体に対して意識の高い方だなと感じました!次回来院の際は、当院でのパーソナルトレーニングも受けてもらう予定です!トレーニングってたくさんのメリットがあることを知っていますか?それが美容にもつながりますし健康にもつながります!トレーニングをすることで筋肉量が増えます。筋肉量が増えると代謝が上がります。代謝が上がると疲労が溜まりにくくなったり、体温が上がることで免疫力が上がります。他にも肌の調子も良くなりますし、内臓の働きも良くなります!もういいことだらけです!笑当院でのトレーニングを受けにきている方は実は女性の方が多いです!ぜひトレーニングして美しく健康的になりましょう!山形県酒田市のみずほ整骨院スポーツトレーナーの経験を活かした治療を行う。セルフケア、トレーニング、栄養面から健康をサポート!完全予約制での診療http://mizuhoseikotsuin.websiteみずほ整骨院LINE @ご予約や問い合わせはこちらからもできます!https://line.me/R/ti/p/%40hry7151sみずほ整骨院Facebookhttps://m.facebook.com/mizuhoseikotsuin/?locale2=ja_JPみずほ整骨院ブログhttps://ameblo.jp/mizuhoseikotsuin-sakata/みずほ整骨院YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UC86syKu2wlIssyUxkt07Vsg

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  • 13Sep
    • 新庄東高校男子バスケ部に帯同

      山形県 酒田市 鶴岡市 遊佐町 庄内町 三川町腰痛 肩こり 膝痛 スポーツ障害オスグッド シーバー病 野球肘 野球肩 外脛骨 テニス肘 シンスプリント ジャンパー膝美容 エステ ボディメイク ダイエット 栄養トレーニング セルフケア ファンクショナルカッピングメソッド エレサス 酸素オイルスポーツトレーナーとしても活躍完全予約制  みずほ整骨院先日、新庄東高校男子バスケ部に帯同してきました!試合前のウォーミングアップから試合後のクールダウン試合中のアクシデントに対応してきました!試合中のケガがあり、試合続行できるかどうか判断することができました。別に今回は流血するアクシデントがありました。瞼(まぶた)を切ってしまい出血したのですが傷口が結構深く止血して病院に行かせました。縫うことになったみたいですが大事に至らなくてよかったです。また、会場に到着する前に女子バスケ部の選手が膝を痛めたとのことで応急処置をしました。腫れが強く出ていて検査などして靭帯や半月板を損傷している可能性があったので早めにMRIを撮ることをすすめました。結果、前十字靭帯断裂していたとのことでした。このようにスポーツの現場では予想できないことが起こることがあります。どんな状況でも判断を早くし、適切に処置をすることがとても大事だと改めて感じました。経験してみないとわからないこともたくさんあります。しっかり情報をとっていい準備をして行きます!ちなみにサポートさせていただいた新庄東高校男子バスケ部は優勝し来月の県予選に出場します!その際はまたサポートさせていただく予定です!山形県酒田市のみずほ整骨院スポーツトレーナーの経験を活かした治療を行う。セルフケア、トレーニング、栄養面から健康をサポート!完全予約制での診療http://mizuhoseikotsuin.websiteみずほ整骨院LINE @ご予約や問い合わせはこちらからもできます!https://line.me/R/ti/p/%40hry7151sみずほ整骨院Facebookhttps://m.facebook.com/mizuhoseikotsuin/?locale2=ja_JPみずほ整骨院ブログhttps://ameblo.jp/mizuhoseikotsuin-sakata/みずほ整骨院YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UC86syKu2wlIssyUxkt07Vsg

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  • 06Sep
    • いつまでも本気で!

      山形県 酒田市 鶴岡市 遊佐町 庄内町 三川町腰痛 肩こり 膝痛 スポーツ障害オスグッド シーバー病 野球肘 野球肩 外脛骨 テニス肘 シンスプリント ジャンパー膝美容 エステ ボディメイク ダイエット 栄養トレーニング セルフケア ファンクショナルカッピングメソッド エレサス 酸素オイルスポーツトレーナーとしても活躍完全予約制  みずほ整骨院今朝は北海道で大きな地震最近は災害が多いですね・・・いつ何が起きても大丈夫なようにしっかりと準備できるものはしておきたいですね。さて、当院にはプロ選手や学生、一般の方など多く来院してもらっていますが今回は70歳を過ぎたアスリートの紹介をします!この方は、バドミントンをしている方です!2年前60代の頃に年代別の全国大会に出場し全国ベスト16まで勝ち上がった実績のある選手です!今回70代になって全国大会への出場が決まり前回よりもさらにいい成績を狙いたいとのことでしたが肩の故障と体調を崩してしまったことが重なって体力の低下と肩の痛みがありました。現在は肩の痛みはほとんどなくなり体力と筋力アップを目指して頑張っています!11月の全国大会にベストな状態で臨めるようにサポートして行きます!山形県酒田市のみずほ整骨院スポーツトレーナーの経験を活かした治療を行う。セルフケア、トレーニング、栄養面から健康をサポート!完全予約制での診療http://mizuhoseikotsuin.websiteみずほ整骨院LINE @ご予約や問い合わせはこちらからもできます!https://line.me/R/ti/p/%40hry7151sみずほ整骨院Facebookhttps://m.facebook.com/mizuhoseikotsuin/?locale2=ja_JPみずほ整骨院ブログhttps://ameblo.jp/mizuhoseikotsuin-sakata/みずほ整骨院YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UC86syKu2wlIssyUxkt07Vsg

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  • 04Sep
    • プロサッカー選手のコンデション調整

      山形県 酒田市 鶴岡市 遊佐町 庄内町 三川町腰痛 肩こり 膝痛 スポーツ障害オスグッド シーバー病 野球肘 野球肩 外脛骨 テニス肘 シンスプリント ジャンパー膝美容 エステ ボディメイク ダイエット 栄養トレーニング セルフケア ファンクショナルカッピングメソッド エレサス 酸素オイルスポーツトレーナーとしても活躍完全予約制  みずほ整骨院先日、酒田市出身のプロサッカー選手伊藤 紘平選手と伊勢陽平選手にファンクショナルカッピングメソッドを体感してもらいました!2人とも施術後の体に変化に驚いていました!体の軽さを感じる関節や筋肉の動き(可動域)が広がるこの変化をすごく感じたようでした!ファンクショナルカッピングはアスリートはもちろん一般の方にもとても好評の施術です!このファンクショナルカッピングメソッドを受けてコンデション調整をした学生アスリートが県大会で優勝したと報告してくれたり全国大会に出場した学生アスリートから施術を受けた後にすごく調子がよかった!など嬉しい声をいただいています!身体のケアはもちろんパフォーマンスアップにも繋がるのでぜひ体感してください!山形県酒田市のみずほ整骨院スポーツトレーナーの経験を活かした治療を行う。セルフケア、トレーニング、栄養面から健康をサポート!完全予約制での診療http://mizuhoseikotsuin.websiteみずほ整骨院LINE @ご予約や問い合わせはこちらからもできます!https://line.me/R/ti/p/%40hry7151sみずほ整骨院Facebookhttps://m.facebook.com/mizuhoseikotsuin/?locale2=ja_JPみずほ整骨院ブログhttps://ameblo.jp/mizuhoseikotsuin-sakata/みずほ整骨院YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UC86syKu2wlIssyUxkt07Vsg

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  • 31Aug
    • セルフケアしましょう!

      山形県 酒田市 鶴岡市 遊佐町 庄内町 三川町腰痛 肩こり 膝痛 スポーツ障害オスグッド シーバー病 野球肘 野球肩 外脛骨 テニス肘 シンスプリント ジャンパー膝美容 エステ ボディメイク ダイエット 栄養トレーニング セルフケア ファンクショナルカッピングメソッド エレサス 酸素オイルスポーツトレーナーとしても活躍完全予約制  みずほ整骨院少しずつ暑さも和らいで来ましたがまだまだ暑さを感じるので水分補給はしっかりしましょう!先日行ったプロキックボクサー 成澤選手とのトレーニングの写真です!ロープトレーニングですがやっぱりきついですね・・・笑話はガラッと変わりますが、セルフケアできていますか?セルフケアできていないと一旦症状が改善されても再発の可能性が高くなります!それでも症状がなくなると安心して何もしなくなる・・・こういう人多いです・・・セルフケアにはストレッチや体操(エクササイズ)などありますがファンクショナルカッピングメソッドのカップや酸素オイルこれを使うことで今まで以上にのセルフケアの効果を感じることができます!セルフケアでしっかり予防!症状が出てしまったら早期回復のためにセルフケア!とにかくセルフケアって地味だけどすごく大事です!最近はトレーニングしたい人が増えて来てます!トレーニングも予防につながります。ただし、やり方やフォーム次第ではケガの原因になってしまうので気を付けなければいけません。みずほ整骨院のトレーニングスペースもこれからどんどん進化して行きます!山形県酒田市のみずほ整骨院スポーツトレーナーの経験を活かした治療を行う。セルフケア、トレーニング、栄養面から健康をサポート!完全予約制での診療http://mizuhoseikotsuin.websiteみずほ整骨院LINE @ご予約や問い合わせはこちらからもできます!https://line.me/R/ti/p/%40hry7151sみずほ整骨院Facebookhttps://m.facebook.com/mizuhoseikotsuin/?locale2=ja_JPみずほ整骨院ブログhttps://ameblo.jp/mizuhoseikotsuin-sakata/みずほ整骨院YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UC86syKu2wlIssyUxkt07Vsg

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  • 28Aug
    • 人の身体は単純だけど難しい

      山形県 酒田市 鶴岡市 遊佐町 庄内町 三川町腰痛 肩こり 膝痛 スポーツ障害オスグッド シーバー病 野球肘 野球肩 外脛骨 テニス肘 シンスプリント ジャンパー膝美容 エステ ボディメイク ダイエット 栄養トレーニング セルフケア ファンクショナルカッピングメソッド エレサス 酸素オイルスポーツトレーナーとしても活躍完全予約制  みずほ整骨院8月26日光が丘の人工芝でリオーネ酒田のトレーニングマッチがあり帯同してきました。今回は3年生のトレーニング指導を行いました。動き自体は難しいことをしていないのに意識する部分を明確にして動かすといきなりキツくなる。人の身体って単純だけど難しいです!ただ筋力アップして強くするだけでただ柔軟性のある筋肉にするだけでパフォーマンスを100%発揮できるかというと難しいと思います。筋力はもちろん必要ですし柔軟性も必要ですただし、それをうまく使えるかどうか?使い方が良くなければ怪我や痛みの原因になったりパフォーマンスが上がらなかったりだからフォームは大事です!競技によってもそれぞれ特性がありますし体格など個人差もあるのでみんな一緒というわけではありません。これからは1人でも多くの選手に指導していけたらと思っています!今回宮城からわざわざ酒田まで来ていただいたMESSE宮城FCの佐藤さんとまたよろしくお願いします!山形県酒田市のみずほ整骨院スポーツトレーナーの経験を活かした治療を行う。セルフケア、トレーニング、栄養面から健康をサポート!完全予約制での診療http://mizuhoseikotsuin.websiteみずほ整骨院LINE @ご予約や問い合わせはこちらからもできます!https://line.me/R/ti/p/%40hry7151sみずほ整骨院Facebookhttps://m.facebook.com/mizuhoseikotsuin/?locale2=ja_JPみずほ整骨院ブログhttps://ameblo.jp/mizuhoseikotsuin-sakata/みずほ整骨院YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UC86syKu2wlIssyUxkt07Vsg

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  • 23Aug
    • 足の裏意識してますか?

      山形県 酒田市 鶴岡市 遊佐町 庄内町 三川町腰痛 肩こり 膝痛 スポーツ障害オスグッド シーバー病 野球肘 野球肩 外脛骨 テニス肘 シンスプリント ジャンパー膝美容 エステ ボディメイク ダイエット 栄養トレーニング セルフケア ファンクショナルカッピングメソッド エレサス 酸素オイルスポーツトレーナーとしても活躍完全予約制  みずほ整骨院足が疲れる・・・足がむくむ・・・なんて感じていませんか?それはもしかしたら足の裏が硬くなって筋肉の動きが出ていないかもしれません!足の裏って筋肉あるの??なんて思う人もいると思います。足の裏にはしっかりと筋肉があります!歩いたり、跳んだり、走ったりなど動きの中で必ずと言っていいほど足の裏の筋肉は使います!この筋肉が使えていないと身体のバランスが崩れてしまいます。当院では足の裏について指導することも多いです!それだけ足の裏が使えていない人が多いってことです。そこで、当院で行なっていることを紹介します。動画を2つあげるのでみてください!簡単そうに見えますよね?足の裏が使えていないと結構痛いですし、バランスも取れないことが多いです。スポーツをする選手は足の裏が使えないことでいろんな部位に痛みが出てしまったりパフォーマンスが上がらなかったり疲れが溜まりやすかったりなどの障害が出てきます。足の裏意識してください!ちなみに靴選びも大事ですよ!山形県酒田市のみずほ整骨院スポーツトレーナーの経験を活かした治療を行う。セルフケア、トレーニング、栄養面から健康をサポート!完全予約制での診療http://mizuhoseikotsuin.websiteみずほ整骨院LINE @ご予約や問い合わせはこちらからもできます!https://line.me/R/ti/p/%40hry7151sみずほ整骨院Facebookhttps://m.facebook.com/mizuhoseikotsuin/?locale2=ja_JPみずほ整骨院ブログhttps://ameblo.jp/mizuhoseikotsuin-sakata/みずほ整骨院YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UC86syKu2wlIssyUxkt07Vsg

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  • 21Aug
    • 全中出場選手のケア

      山形県 酒田市 鶴岡市 遊佐町 庄内町 三川町腰痛 肩こり 膝痛 スポーツ障害オスグッド シーバー病 野球肘 野球肩 外脛骨 テニス肘 シンスプリント ジャンパー膝美容 エステ ボディメイク ダイエット 栄養トレーニング セルフケア ファンクショナルカッピングメソッド エレサス 酸素オイルスポーツトレーナーとしても活躍完全予約制  みずほ整骨院そろそろ学生の皆さんは夏休みが終わりですね!宿題終わってますか?笑終わってない人は頑張ってください!さて、今回はカッピングを使ってストレッチです!写真の選手は全国大会に出場します!以前から通院してますが、練習量が多い・・・聞いて驚くくらい練習時間が長いのでいろんな場所に不調を抱えていました。この日もいつも通り身体の全体的に施術をしてバランスを整えて最後にカップを使ってストレッチをしました。写真の背中が盛り上がってるのわかりますか?背中にカップを使いストレッチをかけています!このカップを使ってストレッチする方法はとてもおすすめです!ストレッチにカップを加えるだけで筋肉の伸び方が倍以上に感じます!そして効果も倍以上になります!そのカップをみずほ整骨院では取り扱っています!東北でもまだ3箇所でしか販売店として登録されてません!ぜひ早めにセルフケアのアイテムとして使用してみてください!すでにカップを購入して使用してる方もいます!山形県酒田市のみずほ整骨院スポーツトレーナーの経験を活かした治療を行う。セルフケア、トレーニング、栄養面から健康をサポート!完全予約制での診療http://mizuhoseikotsuin.websiteみずほ整骨院LINE @ご予約や問い合わせはこちらからもできます!https://line.me/R/ti/p/%40hry7151sみずほ整骨院Facebookhttps://m.facebook.com/mizuhoseikotsuin/?locale2=ja_JPみずほ整骨院ブログhttps://ameblo.jp/mizuhoseikotsuin-sakata/みずほ整骨院YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UC86syKu2wlIssyUxkt07Vsg

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  • 20Aug
    • 講演会やってよかったです!

      山形県 酒田市 鶴岡市 遊佐町 庄内町 三川町腰痛 肩こり 膝痛 スポーツ障害オスグッド シーバー病 野球肘 野球肩 外脛骨 テニス肘 シンスプリント ジャンパー膝美容 エステ ボディメイク ダイエット 栄養トレーニング セルフケア ファンクショナルカッピングメソッド エレサス 酸素オイルスポーツトレーナーとしても活躍完全予約制  みずほ整骨院8月18日成長期とスポーツについて私はスポーツ障害についてゲストの熊坂さんは栄養について講演してきました!参加していただいた皆さんは真剣にメモをとっていて質問もいろいろ出ていたのでとても良かったです!また、今回のような企画をして皆さんのためになる情報をお伝えしたいと考えています!今回参加できなかった方は、次回ぜひ参加してみてください!熊坂さんと最後に熊坂さんに講演した感想をもらいました!山形県酒田市のみずほ整骨院スポーツトレーナーの経験を活かした治療を行う。セルフケア、トレーニング、栄養面から健康をサポート!完全予約制での診療http://mizuhoseikotsuin.websiteみずほ整骨院LINE @ご予約や問い合わせはこちらからもできます!https://line.me/R/ti/p/%40hry7151sみずほ整骨院Facebookhttps://m.facebook.com/mizuhoseikotsuin/?locale2=ja_JPみずほ整骨院ブログhttps://ameblo.jp/mizuhoseikotsuin-sakata/みずほ整骨院YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UC86syKu2wlIssyUxkt07Vsg

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