山形県酒田市のみずほ整骨院のブログ
  • 08Dec
    • みずほ整骨院は皆さんをサポートします!の画像

      みずほ整骨院は皆さんをサポートします!

      山形県 酒田市 鶴岡市 遊佐町 庄内町 三川町腰痛 肩こり 膝痛 スポーツ障害オスグッド シーバー病 野球肘 野球肩 外脛骨 テニス肘 シンスプリント ジャンパー膝美容 エステ ボディメイク ダイエット 栄養トレーニング セルフケア ファンクショナルカッピングメソッド エレサス 酸素オイルスポーツトレーナーとしても活躍完全予約制  みずほ整骨院ついに酒田も雪が積もりましたねー寒さに負けずに診療して行きます!さて、当院はスポーツに関する方が多く来院しています。写真の皆さんはスポーツをしている方々です!なので、みずほ整骨院はスポーツしてる人が行くところでしょ?とか痛みがないと行けないんでしょ?とか紹介がないと行けないの?なんて思ってる方がいるみたいです・・・決してそんなことありません!高齢者の方一般の方学生どなたでも施術します!施術だけでなくトレーニングや栄養指導様々な面からサポートします!みずほ整骨院はこの地域にはないスタイルで皆さんをサポートしているのでいきなりだと不安だと言う方は一度ご相談ください!下のURLからライン@を登録していただきそこからご連絡いただければしっかり対応させていただきます!山形県酒田市のみずほ整骨院スポーツトレーナーの経験を活かした治療を行う。セルフケア、トレーニング、栄養面から健康をサポート!完全予約制での診療http://mizuhoseikotsuin.websiteみずほ整骨院LINE @ご予約や問い合わせはこちらからもできます!https://line.me/R/ti/p/%40hry7151sみずほ整骨院Facebookhttps://m.facebook.com/mizuhoseikotsuin/?locale2=ja_JPみずほ整骨院ブログhttps://ameblo.jp/mizuhoseikotsuin-sakata/みずほ整骨院YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UC86syKu2wlIssyUxkt07Vsgみずほ整骨院Twitterhttps://search.yahoo.co.jp/wrs/FOR=1XdXtCdV3ijrRwBMmz.w9DoXNUn8LH.LDmZoZiC4EKs_D9NPjatcpcw07_BGe3sXN_YwlPDw9Yzarafph1EsDHgr2s09T1oxLn8_ArFiPuABVggEdLjVWRrJhrOm6lUOwkgRstsUyBGJOHgPczFQ2gjfoW__l6xoQ6sj9QsB_Sqo7Bag04nW6n99jtjpT8BnIlAoRIvIpjiXr4rxf.LzrPrXhGkbmq0DKg4WfQ--/_ylt=A2RiZgvQgABc7ncAgdbjm_B7;_ylu=X3oDMTEycmhzazExBHBvcwMxBHNlYwNzcgRzbGsDdGl0bGUEdnRpZANqcDAwNDA-/SIG=11utuejkd/EXP=1543637648/**https%3A//mobile.twitter.com/7etcrh6734l6afu

  • 05Dec
    • 未来のプロアスリート!の画像

      未来のプロアスリート!

      山形県 酒田市 鶴岡市 遊佐町 庄内町 三川町腰痛 肩こり 膝痛 スポーツ障害オスグッド シーバー病 野球肘 野球肩 外脛骨 テニス肘 シンスプリント ジャンパー膝美容 エステ ボディメイク ダイエット 栄養トレーニング セルフケア ファンクショナルカッピングメソッド エレサス 酸素オイルスポーツトレーナーとしても活躍完全予約制  みずほ整骨院写真の彼は来春からサッカーのベガルタ仙台ジュニアユースに行くことが決まった選手です!彼は初め、足に痛みが出た時に当院を紹介されて来院しました。症状が落ち着いてからも定期的にケアに来てくれました。何度か痛みが出たりしましたが継続してケアしていたのでその症状も長引くことなく早めに回復してサッカーに取り組むことができていました!春までの間身体のケアだけでなくトレーニングでもできる限りのサポートをして行きます!これからの活躍に期待してます!なぜ、定期的なケアが必要なのか?スポーツや仕事など日々の積み重ねが疲労となったりその後の痛みなどの症状につながります身体の状態が良くなければ回復までも時間がかかってしまいます状態が良くなければスポーツに関していえば、パフォーマンスも上がりにくくなってしまいます。症状がないから大丈夫だろうと思いがちですが症状がないうちに予防することで辛い思いをすることを防ぐことができます!この予防には施術を受けることだけが予防の方法ではありません。セルフケア(ストレッチや体操など)トレーニングなどなど様々あります。まずはできるところから痛いのにいきなりトレーニングはアウトですよ!山形県酒田市のみずほ整骨院スポーツトレーナーの経験を活かした治療を行う。セルフケア、トレーニング、栄養面から健康をサポート!完全予約制での診療http://mizuhoseikotsuin.websiteみずほ整骨院LINE @ご予約や問い合わせはこちらからもできます!https://line.me/R/ti/p/%40hry7151sみずほ整骨院Facebookhttps://m.facebook.com/mizuhoseikotsuin/?locale2=ja_JPみずほ整骨院ブログhttps://ameblo.jp/mizuhoseikotsuin-sakata/みずほ整骨院YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UC86syKu2wlIssyUxkt07Vsgみずほ整骨院Twitterhttps://search.yahoo.co.jp/wrs/FOR=1XdXtCdV3ijrRwBMmz.w9DoXNUn8LH.LDmZoZiC4EKs_D9NPjatcpcw07_BGe3sXN_YwlPDw9Yzarafph1EsDHgr2s09T1oxLn8_ArFiPuABVggEdLjVWRrJhrOm6lUOwkgRstsUyBGJOHgPczFQ2gjfoW__l6xoQ6sj9QsB_Sqo7Bag04nW6n99jtjpT8BnIlAoRIvIpjiXr4rxf.LzrPrXhGkbmq0DKg4WfQ--/_ylt=A2RiZgvQgABc7ncAgdbjm_B7;_ylu=X3oDMTEycmhzazExBHBvcwMxBHNlYwNzcgRzbGsDdGl0bGUEdnRpZANqcDAwNDA-/SIG=11utuejkd/EXP=1543637648/**https%3A//mobile.twitter.com/7etcrh6734l6afu

  • 03Dec
    • 酒田南高校サッカー部でトレーニング指導の画像

      酒田南高校サッカー部でトレーニング指導

      山形県 酒田市 鶴岡市 遊佐町 庄内町 三川町腰痛 肩こり 膝痛 スポーツ障害オスグッド シーバー病 野球肘 野球肩 外脛骨 テニス肘 シンスプリント ジャンパー膝美容 エステ ボディメイク ダイエット 栄養トレーニング セルフケア ファンクショナルカッピングメソッド エレサス 酸素オイルスポーツトレーナーとしても活躍完全予約制  みずほ整骨院12月2日の午前中は酒田南高校サッカー部からトレーニングを頼まれていたのでフィジカルトレーニングの指導に行ってきました。感想から言うとまだまだ筋力も足りない・・・身体もうまく使えていない・・・こんな感じでした。でも逆にここからの頑張り次第ではどんどん伸びる可能性はあるなと感じました。普段やらないようなトレーニングにキツイ!!なんて言う声が聞こえてきました。でもキツイと感じながらもなんとかトレーニングをやり通すことができました。今月もう一度お邪魔しに行く予定があるので楽しみです!学生は特にこの冬の時期はオフシーズンに入る部活動が多いのでこの時期にトレーニングをどう取り組むかで、春先になったときのパフォーマンスが変わってきます。単純に筋力アップだけでなく身体の使い方を絡めていかないといけないと考えています。トレーニング後は次回のトレーニングでやりたいことのリクエストもあったのでしっかり取り組んでもらいたいと思います!酒田南高校サッカー部の皆さんありがとうございました!次回もよろしくお願いします!山形県酒田市のみずほ整骨院スポーツトレーナーの経験を活かした治療を行う。セルフケア、トレーニング、栄養面から健康をサポート!完全予約制での診療http://mizuhoseikotsuin.websiteみずほ整骨院LINE @ご予約や問い合わせはこちらからもできます!https://line.me/R/ti/p/%40hry7151sみずほ整骨院Facebookhttps://m.facebook.com/mizuhoseikotsuin/?locale2=ja_JPみずほ整骨院ブログhttps://ameblo.jp/mizuhoseikotsuin-sakata/みずほ整骨院YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UC86syKu2wlIssyUxkt07Vsgみずほ整骨院Twitterhttps://search.yahoo.co.jp/wrs/FOR=1XdXtCdV3ijrRwBMmz.w9DoXNUn8LH.LDmZoZiC4EKs_D9NPjatcpcw07_BGe3sXN_YwlPDw9Yzarafph1EsDHgr2s09T1oxLn8_ArFiPuABVggEdLjVWRrJhrOm6lUOwkgRstsUyBGJOHgPczFQ2gjfoW__l6xoQ6sj9QsB_Sqo7Bag04nW6n99jtjpT8BnIlAoRIvIpjiXr4rxf.LzrPrXhGkbmq0DKg4WfQ--/_ylt=A2RiZgvQgABc7ncAgdbjm_B7;_ylu=X3oDMTEycmhzazExBHBvcwMxBHNlYwNzcgRzbGsDdGl0bGUEdnRpZANqcDAwNDA-/SIG=11utuejkd/EXP=1543637648/**https%3A//mobile.twitter.com/7etcrh6734l6afu

  • 30Nov
    • ぎっくり腰を予防するには?の画像

      ぎっくり腰を予防するには?

      山形県 酒田市 鶴岡市 遊佐町 庄内町 三川町腰痛 肩こり 膝痛 スポーツ障害オスグッド シーバー病 野球肘 野球肩 外脛骨 テニス肘 シンスプリント ジャンパー膝美容 エステ ボディメイク ダイエット 栄養トレーニング セルフケア ファンクショナルカッピングメソッド エレサス 酸素オイルスポーツトレーナーとしても活躍完全予約制  みずほ整骨院ぎっくり腰シリーズ第3弾!勝手にシリーズ化しましたが・・笑ぎっくり腰って1度経験するともうぎっくり腰にはなりたくない!こう思う方が多いですよね!では、予防しましょう!風邪やインフルエンザにならないように予防で、うがい・手洗いしますよね?虫歯にならないように歯磨きしますよね?痛みも同じです!予防のために身体の柔軟性を保つことが大事です。そのために、ストレッチや体操そして身体を冷やさないようにする今は便利なものもたくさんあります当院で扱っている酸素オイルやカッピングのカップグリッドフォームローラーやテニスボールなどで筋肉に刺激を入れたりセルフケアで足りない部分は施術でサポートします!自分では気づかない、身体の状態を知ることができます。痛みが落ち着いたらトレーニングがとても有効!痛みをかばってることで筋力のバランスが崩れたり歳を重ねることで筋力は落ちて行きます筋力をキープすることで姿勢の崩れを防ぐことができたりしますこれが予防に繫がります!山形県酒田市のみずほ整骨院スポーツトレーナーの経験を活かした治療を行う。セルフケア、トレーニング、栄養面から健康をサポート!完全予約制での診療http://mizuhoseikotsuin.websiteみずほ整骨院LINE @ご予約や問い合わせはこちらからもできます!https://line.me/R/ti/p/%40hry7151sみずほ整骨院Facebookhttps://m.facebook.com/mizuhoseikotsuin/?locale2=ja_JPみずほ整骨院ブログhttps://ameblo.jp/mizuhoseikotsuin-sakata/みずほ整骨院YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UC86syKu2wlIssyUxkt07Vsg

  • 29Nov
    • ぎっくり腰になってしまったら・・・の画像

      ぎっくり腰になってしまったら・・・

      山形県 酒田市 鶴岡市 遊佐町 庄内町 三川町腰痛 肩こり 膝痛 スポーツ障害オスグッド シーバー病 野球肘 野球肩 外脛骨 テニス肘 シンスプリント ジャンパー膝美容 エステ ボディメイク ダイエット 栄養トレーニング セルフケア ファンクショナルカッピングメソッド エレサス 酸素オイルスポーツトレーナーとしても活躍完全予約制  みずほ整骨院前回のブログは読みましたか?読んでない方はぜひ読んでから!https://ameblo.jp/mizuhoseikotsuin-sakata/entry-12422083525.htmlさて、タイトル通りぎっくり腰になってしまったら・・・・冷やす?温める?安静にする?湿布貼る?痛み止め飲む?まずはなるべく早くしっかり治療してくれる治療院に行く!動けないから動けるまで2、3日湿布貼って安静にしてる人が結構多いみたいですがなるべく早くしっかりとした処置をすることで早く回復することが期待できます!ぎっくり腰になってしまったら程度にもよりますがひどい場合だと動くことが辛い何をしても辛いそんな状態ですよね・・・しかし、ぎっくり腰になってしまってからすぐに来院した方は来院時よりも痛みが軽減して楽になった!とかあれ?全然痛くない!なんていう人もいました!当院では施術とプラスしてこの電気治療器を使うことが多いです!エレサス!プロスポーツ選手やチームでも導入されている治療器です!この治療器は身体にほとんど刺激がないので負担がかかりません!早期回復のためには必要不可欠です!もし、ぎっくり腰になってしまったら早めに処置しましょう!でも!その前に予防することが大事です!山形県酒田市のみずほ整骨院スポーツトレーナーの経験を活かした治療を行う。セルフケア、トレーニング、栄養面から健康をサポート!完全予約制での診療http://mizuhoseikotsuin.websiteみずほ整骨院LINE @ご予約や問い合わせはこちらからもできます!https://line.me/R/ti/p/%40hry7151sみずほ整骨院Facebookhttps://m.facebook.com/mizuhoseikotsuin/?locale2=ja_JPみずほ整骨院ブログhttps://ameblo.jp/mizuhoseikotsuin-sakata/みずほ整骨院YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UC86syKu2wlIssyUxkt07Vsg

  • 28Nov
    • ぎっくり腰注意報発令中!の画像

      ぎっくり腰注意報発令中!

      山形県 酒田市 鶴岡市 遊佐町 庄内町 三川町腰痛 肩こり 膝痛 スポーツ障害オスグッド シーバー病 野球肘 野球肩 外脛骨 テニス肘 シンスプリント ジャンパー膝美容 エステ ボディメイク ダイエット 栄養トレーニング セルフケア ファンクショナルカッピングメソッド エレサス 酸素オイルスポーツトレーナーとしても活躍完全予約制  みずほ整骨院寒さの影響もあると思いますが腰の痛みで来院する方が増えています。慢性的な腰痛もそうですがぎっくり腰!!タイヤ交換で腰が・・・朝起き上がろうとしたら腰が・・・重いものを持とうとして腰が・・・いろんなパターンがありますが・・・ぎっくり腰って魔女の一撃っていうんですよ。こんな感じどうでもいいですね。笑ではぎっくり腰ってなんで起きてしまうか?重いものを持った時などの一度のだけの負担でぎっくり腰ってほとんどならないです!実は・・・日々の積み重ねがぎっくり腰になる原因なんです。こんな症状を感じてる方は要注意です!・足が張る、むくみがひどい・肩、背中がこる・苦しい・全身の疲労感がある、疲れが取れない・同じ姿勢をとることが多いなどなどこんな症状を感じてる方は早めに対応しましょう!山形県酒田市のみずほ整骨院スポーツトレーナーの経験を活かした治療を行う。セルフケア、トレーニング、栄養面から健康をサポート!完全予約制での診療http://mizuhoseikotsuin.websiteみずほ整骨院LINE @ご予約や問い合わせはこちらからもできます!https://line.me/R/ti/p/%40hry7151sみずほ整骨院Facebookhttps://m.facebook.com/mizuhoseikotsuin/?locale2=ja_JPみずほ整骨院ブログhttps://ameblo.jp/mizuhoseikotsuin-sakata/みずほ整骨院YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UC86syKu2wlIssyUxkt07Vsg

  • 27Nov
    • 挑戦!の画像

      挑戦!

      山形県 酒田市 鶴岡市 遊佐町 庄内町 三川町腰痛 肩こり 膝痛 スポーツ障害オスグッド シーバー病 野球肘 野球肩 外脛骨 テニス肘 シンスプリント ジャンパー膝美容 エステ ボディメイク ダイエット 栄養トレーニング セルフケア ファンクショナルカッピングメソッド エレサス 酸素オイルスポーツトレーナーとしても活躍完全予約制  みずほ整骨院海外でプロサッカー選手として活躍している酒田市出身の伊藤 紘平選手帰国した際は身体のケアやトレーニングなどサポートしています!ご飯も一緒に食べに行ったりして海外の話を聞くのがとても面白いんですよ。笑そんな彼も先日まで酒田に帰ってきていてつい先日今度はヨーロッパへ挑戦しに行きました!今後の活躍に期待したいですね!応援しています!そして今月の庄内小僧見ましたか?私がトレーナーとして関わっているリオーネ酒田が掲載されています!その中で少し紹介されたのですが・・・・みずほ整体院になってる・・・結構間違えられるのですがみずほ整骨院です!リオーネ酒田では来年度一緒に戦う仲間を募集しています!新中学一年生待ってます!山形県酒田市のみずほ整骨院スポーツトレーナーの経験を活かした治療を行う。セルフケア、トレーニング、栄養面から健康をサポート!完全予約制での診療http://mizuhoseikotsuin.websiteみずほ整骨院LINE @ご予約や問い合わせはこちらからもできます!https://line.me/R/ti/p/%40hry7151sみずほ整骨院Facebookhttps://m.facebook.com/mizuhoseikotsuin/?locale2=ja_JPみずほ整骨院ブログhttps://ameblo.jp/mizuhoseikotsuin-sakata/みずほ整骨院YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UC86syKu2wlIssyUxkt07Vsg

  • 18Nov
    • そろそろ夜行バスもしんどくなってきました・・・の画像

      そろそろ夜行バスもしんどくなってきました・・・

      山形県 酒田市 鶴岡市 遊佐町 庄内町 三川町腰痛 肩こり 膝痛 スポーツ障害オスグッド シーバー病 野球肘 野球肩 外脛骨 テニス肘 シンスプリント ジャンパー膝美容 エステ ボディメイク ダイエット 栄養トレーニング セルフケア ファンクショナルカッピングメソッド エレサス 酸素オイルスポーツトレーナーとしても活躍完全予約制  みずほ整骨院先週の土曜に夜行バスで東京へ。その後新横浜へ移動し勉強会に参加してきました。早速学んだことを、実践して結果出してます!最近、先生って休みあるんですか?とかいつ休んでるんですか?って言われることが結構あります(笑)確かに休んだーって感じでは最近ないかもしれないです(笑)でもやりたいことがいっぱいあるんですよね。だから、仕事は休みだけど、わざわざ関東に来てレベルアップ!山形とか仙台でこういうのあればいいんですけどほとんどないです…12月も東京に来ますし、仙台にも行く予定です。これも積み重ねです。先日のブログでも積み重ねが大事と書きましたが情報とるだけでなく行動する。この積み重ねで成長できると思ってます。身体のケアも同じです!1回治療したから治るわけではないです。今までに積み重ねてきた身体の使い方や姿勢の崩れなどが今の痛みや不調に繋がっています。なので、治療も積み重ねが必要なんです。そして、何度も言いますが予防これがものすごく大事です!みなさん他のことでは当たり前のようにやってることなんですよ?うがい手洗いマスク歯磨き栄養(食事)管理やりますよね?ストレッチ運動(トレーニング)こっちやってる人は激減します・・・テレビや雑誌でメディアに出てるものなんかも確かにいいものなのに自分に合わなかったりやり方が間違っていたり結構多いです。だから自分の身体を知らないと何がいいのかわからないです。特にこれからの時期はスポーツはシーズンオフになる競技が多いですし雪の影響などで、身体を動かす機会が減ります。この時期をどう過ごすのか?雪かきしてぎっくり腰になってからではなくならないように今から!冷えてくると腰や膝が痛くなる・・・冷えただけでは痛みは出ません!原因がなんなのか?しっかり対応すれば痛みが出ない状態になります。湿布?注射?痛み止め?残念ながらこれではその場しのぎになる可能性がめちゃくちゃ高いです。しっかりサポートします!またりくくんを救うために募金のご協力お願い致します!患者さんからも募金に協力していただきとてもありがたく思います!引き続き募金箱は置いていますのでご協力お願い致します!山形県酒田市のみずほ整骨院スポーツトレーナーの経験を活かした治療を行う。セルフケア、トレーニング、栄養面から健康をサポート!完全予約制での診療http://mizuhoseikotsuin.websiteみずほ整骨院LINE @ご予約や問い合わせはこちらからもできます!https://line.me/R/ti/p/%40hry7151sみずほ整骨院Facebookhttps://m.facebook.com/mizuhoseikotsuin/?locale2=ja_JPみずほ整骨院ブログhttps://ameblo.jp/mizuhoseikotsuin-sakata/みずほ整骨院YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UC86syKu2wlIssyUxkt07Vsg

  • 16Nov
    • ご協力お願いします!の画像

      ご協力お願いします!

      山形県 酒田市 鶴岡市 遊佐町 庄内町 三川町腰痛 肩こり 膝痛 スポーツ障害オスグッド シーバー病 野球肘 野球肩 外脛骨 テニス肘 シンスプリント ジャンパー膝美容 エステ ボディメイク ダイエット 栄養トレーニング セルフケア ファンクショナルカッピングメソッド エレサス 酸素オイルスポーツトレーナーとしても活躍完全予約制  みずほ整骨院りくくんを知ってますか?りくくんのお父さんは酒田の出身だそうです。本日より募金箱の設置ポスターの掲示置きチラシ多くの方の協力が必要です!よろしく願いいたします!山形県酒田市のみずほ整骨院スポーツトレーナーの経験を活かした治療を行う。セルフケア、トレーニング、栄養面から健康をサポート!完全予約制での診療http://mizuhoseikotsuin.websiteみずほ整骨院LINE @ご予約や問い合わせはこちらからもできます!https://line.me/R/ti/p/%40hry7151sみずほ整骨院Facebookhttps://m.facebook.com/mizuhoseikotsuin/?locale2=ja_JPみずほ整骨院ブログhttps://ameblo.jp/mizuhoseikotsuin-sakata/みずほ整骨院YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UC86syKu2wlIssyUxkt07Vsg

  • 15Nov
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      積み重ねが大事

      山形県 酒田市 鶴岡市 遊佐町 庄内町 三川町腰痛 肩こり 膝痛 スポーツ障害オスグッド シーバー病 野球肘 野球肩 外脛骨 テニス肘 シンスプリント ジャンパー膝美容 エステ ボディメイク ダイエット 栄養トレーニング セルフケア ファンクショナルカッピングメソッド エレサス 酸素オイルスポーツトレーナーとしても活躍完全予約制  みずほ整骨院今年も残り1ヶ月半!今年は暖冬みたいですね!雪降らないでほしいです・・・とは言っても、気温はどんどん下がって寒く感じるようになってきました。寒くなると、冷えますよね?身体が冷えるとどうなるか?身体の機能が鈍くなります。筋肉の動きが悪くなる。内臓の働きが悪くなる。こういうこと感じたことありませんか?冷えるということは身体に負担がかかりやすくなります。この時期は気をつけないといけないです!痛みや症状が出てからでは遅いと思ってください!少しでも痛みや症状が出ることがあれば身体のバランスが崩れている可能性が非常に高いです!少し様子見ようこれで1週間、1ヶ月そのままにしていたら症状の改善まで時間がかかる可能性が高くなります。症状が出るのは、日々の積み重ね症状を改善させるのも、日々の積み重ね勉強もそうですよね?トレーニングもそうです!日々のトレーニングをしてこれができました。日々のトレーニングの積み重ねでプロ選手になりました。積み重ねることが結果に繋がります!山形県酒田市のみずほ整骨院スポーツトレーナーの経験を活かした治療を行う。セルフケア、トレーニング、栄養面から健康をサポート!完全予約制での診療http://mizuhoseikotsuin.websiteみずほ整骨院LINE @ご予約や問い合わせはこちらからもできます!https://line.me/R/ti/p/%40hry7151sみずほ整骨院Facebookhttps://m.facebook.com/mizuhoseikotsuin/?locale2=ja_JPみずほ整骨院ブログhttps://ameblo.jp/mizuhoseikotsuin-sakata/みずほ整骨院YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UC86syKu2wlIssyUxkt07Vsg

  • 13Nov
    • 緊急告知!!!

      山形県 酒田市 鶴岡市 遊佐町 庄内町 三川町腰痛 肩こり 膝痛 スポーツ障害オスグッド シーバー病 野球肘 野球肩 外脛骨 テニス肘 シンスプリント ジャンパー膝美容 エステ ボディメイク ダイエット 栄養トレーニング セルフケア ファンクショナルカッピングメソッド エレサス 酸素オイルスポーツトレーナーとしても活躍完全予約制  みずほ整骨院な、な、なんと!!!珍しく!!今日の予約はかなり余裕があります!泣午前、午後ともに空きがたくさんあります・・・治療トレーニングまたはご相談などなどご連絡お待ちしています!明日以降の予約も受付してますのでよろしくお願いします!山形県酒田市のみずほ整骨院スポーツトレーナーの経験を活かした治療を行う。セルフケア、トレーニング、栄養面から健康をサポート!完全予約制での診療http://mizuhoseikotsuin.websiteみずほ整骨院LINE @ご予約や問い合わせはこちらからもできます!https://line.me/R/ti/p/%40hry7151sみずほ整骨院Facebookhttps://m.facebook.com/mizuhoseikotsuin/?locale2=ja_JPみずほ整骨院ブログhttps://ameblo.jp/mizuhoseikotsuin-sakata/みずほ整骨院YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UC86syKu2wlIssyUxkt07Vsg

  • 06Nov
    • 地区新人優勝!の画像

      地区新人優勝!

      山形県 酒田市 鶴岡市 遊佐町 庄内町 三川町腰痛 肩こり 膝痛 スポーツ障害オスグッド シーバー病 野球肘 野球肩 外脛骨 テニス肘 シンスプリント ジャンパー膝美容 エステ ボディメイク ダイエット 栄養トレーニング セルフケア ファンクショナルカッピングメソッド エレサス 酸素オイルスポーツトレーナーとしても活躍完全予約制  みずほ整骨院先週に続き、新庄東高校男子バスケ部に帯同してきました!今回は地区新人戦結果は優勝して県大会に進むことになりました!今回もウォーミングアップからダウンまで担当させてもらいました。試合中の様子ベンチの様子準決勝で選手にアクシデントが起きてしまいました。ジャンプをした着地の際に、足首を捻ってしまい負傷してしまいました。すぐに状態を確認しアイシング圧迫固定を行い酸素オイルを使用酸素オイルって捻挫や肉離れなどでケガした際の炎症を抑える効果もあります!こういう時にすぐに使えるのでとても役立ちますね!そして決勝の前にテーピングで固定今回は急性期のケガで、痛みがあるのでこのような形のテープを巻きましたが程度や症状によって巻き方は変わってきます。決勝前のアップでも選手とコミュニケーションを取りながら足の状態を確認してイケる!と判断しました!そして決勝チームも勝利しテープを巻いた選手も活躍できたのでよかったです!試合後も足の状態を確認して今後のケアや注意などをしました。県大会が来年1月にあるとのことなのでその際もしっかりサポートできるように今から準備して行きます!※酸素オイル・ファンクショナルカッピングメソッドのカップ どちらも入荷しました!すでに購入される方が出てきていますので希望の方はお早めに!山形県酒田市のみずほ整骨院スポーツトレーナーの経験を活かした治療を行う。セルフケア、トレーニング、栄養面から健康をサポート!完全予約制での診療http://mizuhoseikotsuin.websiteみずほ整骨院LINE @ご予約や問い合わせはこちらからもできます!https://line.me/R/ti/p/%40hry7151sみずほ整骨院Facebookhttps://m.facebook.com/mizuhoseikotsuin/?locale2=ja_JPみずほ整骨院ブログhttps://ameblo.jp/mizuhoseikotsuin-sakata/みずほ整骨院YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UC86syKu2wlIssyUxkt07Vsg

  • 01Nov
    • 痛くなってからではなく、痛くなる前に!の画像

      痛くなってからではなく、痛くなる前に!

      山形県 酒田市 鶴岡市 遊佐町 庄内町 三川町腰痛 肩こり 膝痛 スポーツ障害オスグッド シーバー病 野球肘 野球肩 外脛骨 テニス肘 シンスプリント ジャンパー膝美容 エステ ボディメイク ダイエット 栄養トレーニング セルフケア ファンクショナルカッピングメソッド エレサス 酸素オイルスポーツトレーナーとしても活躍完全予約制  みずほ整骨院みなさん、これ覚えていますか?身体の変化について、初診の際にお伝えしてることです!思い出しましたか?痛みをとればいいのか?痛みが出ないような身体にしたいのか?目的は人それぞれです!みずほ整骨院では施術をメインとした治療を行っていますが他にも電気治療やトレーニングもしています。このトレーニングがとても大事です!これは開業した時のみずほ整骨院です。施術ベッドがあって電気治療器があってどこにでもある整骨院・接骨院みたいな感じですよね。そしてこれが今ベッドと電気治療器の数を減らしてトレーニングスペースを作りました!なぜか?必要だからです!トレーニングで症状が改善したり予防になることを知ってますか?身体をうまく使えるようにするトレーニング筋力を強化するトレーニングバランスを整えるトレーニングダイエットのためのトレーニングいろんなトレーニングがあります!自分に何が必要か?何が足りないのか?症状の原因はなんなのか?全部繋がります!山形県酒田市のみずほ整骨院スポーツトレーナーの経験を活かした治療を行う。セルフケア、トレーニング、栄養面から健康をサポート!完全予約制での診療http://mizuhoseikotsuin.websiteみずほ整骨院LINE @ご予約や問い合わせはこちらからもできます!https://line.me/R/ti/p/%40hry7151sみずほ整骨院Facebookhttps://m.facebook.com/mizuhoseikotsuin/?locale2=ja_JPみずほ整骨院ブログhttps://ameblo.jp/mizuhoseikotsuin-sakata/みずほ整骨院YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UC86syKu2wlIssyUxkt07Vsg

  • 31Oct
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      ウィンターカップ帯同

      山形県 酒田市 鶴岡市 遊佐町 庄内町 三川町腰痛 肩こり 膝痛 スポーツ障害オスグッド シーバー病 野球肘 野球肩 外脛骨 テニス肘 シンスプリント ジャンパー膝美容 エステ ボディメイク ダイエット 栄養トレーニング セルフケア ファンクショナルカッピングメソッド エレサス 酸素オイルスポーツトレーナーとしても活躍完全予約制  みずほ整骨院10/27に高校のバスケの大きな大会であるウィンターカップの県予選に出場する新庄東高校男子バスケ部のサポートのためトレーナーとして帯同してきました。整骨院を休診にしてしまいご迷惑をおかけしてしまい申し訳ありませんでした。試合前のウォーミングアップでは気温が低い朝の時間帯だったので、しっかり身体を温めて筋肉や関節の動きを出せるように意識してアップを担当させてもらいました。試合前のシューティング試合中の様子試合中に指示を受ける選手たち残念ながら試合には負けてしまい3年生はこれで引退という形になってしまいました。インターハイ予選では、過去最高の県ベスト8まで勝ち上がったチームだったのでとても悔しいです。また今週末は新人戦があるので、またサポートに行きます!そして今回のトレーナー帯同から、このウェアで活動してきました!サポート フォア アスリートスポーツトレーナートレーニングケアテーピングコンディショニング総合的にサポートこんな意味があります!かっこよくないですか?笑かなりいい感じにできたと思っています笑もし大会などで見かけたら気軽に声かけてください!山形県酒田市のみずほ整骨院スポーツトレーナーの経験を活かした治療を行う。セルフケア、トレーニング、栄養面から健康をサポート!完全予約制での診療http://mizuhoseikotsuin.websiteみずほ整骨院LINE @ご予約や問い合わせはこちらからもできます!https://line.me/R/ti/p/%40hry7151sみずほ整骨院Facebookhttps://m.facebook.com/mizuhoseikotsuin/?locale2=ja_JPみずほ整骨院ブログhttps://ameblo.jp/mizuhoseikotsuin-sakata/みずほ整骨院YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UC86syKu2wlIssyUxkt07Vsg

  • 24Oct
    • 入荷待ちになりますが・・・の画像

      入荷待ちになりますが・・・

      山形県 酒田市 鶴岡市 遊佐町 庄内町 三川町腰痛 肩こり 膝痛 スポーツ障害オスグッド シーバー病 野球肘 野球肩 外脛骨 テニス肘 シンスプリント ジャンパー膝美容 エステ ボディメイク ダイエット 栄養トレーニング セルフケア ファンクショナルカッピングメソッド エレサス 酸素オイルスポーツトレーナーとしても活躍完全予約制  みずほ整骨院当院で取り扱っているセルフケアに抜群の効果を発揮するアイテムを紹介します!1、酸素オイル使ってる方はわかると思いますがこのオイルすごいんです!身体が軽くなる!筋肉痛が和らぐ!痛みが緩和する!関節の可動域が広がる!むくみが楽になる!などなどオイルを塗りこむだけで変化を感じることができます!リピーターも続出です!特にスポーツ障害で悩んでいる学生にはとても効果的です!また肩こりやむくみで辛い思いをしている方!ぜひ使ってみてください!現在在庫切れで入荷待ちですが希望の方は取り置きも可能ですのでご連絡ください!2、ファンクショナルカッピングメソッドのカップこのカップも大人気です!東北では取り扱いしている店舗は3店舗しかないのですがそのうちの1店舗がみずほ整骨院です!カップをつけてストレッチをしたりカップをつけたままでもいいですしカップを動かしてみたり使い方は様々あります!身体が軽くなる!ストレッチが効率よくできる!筋肉の張りが取れる!関節の可動域が広がる!などなどこれもセルフケアにはもってこいの製品です!肩こりや腰痛、肩の痛みなどでお悩みの方はぜひ!3、テーピングキネシオテープの中でもこのキロテープを当院では治療で使用しています!テーピングって聞くと固定するイメージがあると思いますが固定ではなく筋肉にサポートをしてあげたり痛みに対してテープを貼ったり治療効果を持続させるためにテープを使ったりします!テープの貼り方で身体に変化が出るのでこれもオススメです!山形県酒田市のみずほ整骨院スポーツトレーナーの経験を活かした治療を行う。セルフケア、トレーニング、栄養面から健康をサポート!完全予約制での診療http://mizuhoseikotsuin.websiteみずほ整骨院LINE @ご予約や問い合わせはこちらからもできます!https://line.me/R/ti/p/%40hry7151sみずほ整骨院Facebookhttps://m.facebook.com/mizuhoseikotsuin/?locale2=ja_JPみずほ整骨院ブログhttps://ameblo.jp/mizuhoseikotsuin-sakata/みずほ整骨院YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UC86syKu2wlIssyUxkt07Vsg

  • 17Oct
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      1回、2回で良くなると思ってます?

      山形県 酒田市 鶴岡市 遊佐町 庄内町 三川町腰痛 肩こり 膝痛 スポーツ障害オスグッド シーバー病 野球肘 野球肩 外脛骨 テニス肘 シンスプリント ジャンパー膝美容 エステ ボディメイク ダイエット 栄養トレーニング セルフケア ファンクショナルカッピングメソッド エレサス 酸素オイルスポーツトレーナーとしても活躍完全予約制  みずほ整骨院だいぶ気温も下がってきて寒いと感じるようになってきましたね・・・風邪などひかないように体調管理を気をつけたいですね!さて、今回は首の痛みと腕の痺れで悩んでいた方が通院していたのですが現在はかなり調子が良くなったと喜んでいただきました!毎日寝るときが辛くて・・・朝起きると苦しくて・・・趣味のゴルフをすると、2・3日は辛い日が続く・・・こんな感じで初めて来院した際に言ってました。通院してもうすぐ2ヶ月近くなりますが最近は、痛みはほとんどなくなり痺れもほんのわずかに感じる程度までよくなった!ゴルフしても全然苦しくならないとのことでした!こうやって症状が改善してやりたいゴルフができるようになってこちらもとても嬉しいです!痺れという症状が取れるまでは比較的時間がかかってしまう傾向があります。痺れが出たから、手術しなければいけないわけではありません。もちろん、程度によっては手術が必要な場合もありますが手術はとてもリスクのあるものです。なるべく身体に負担をかけずに症状を取ることが理想です。薬も即効性はあるかもしれませんが負担のかかる可能性が高いです。特に痛み止めなんかは一緒に胃薬を出されることが多いですよね?学生でも痛み止めを飲みながら試合や練習してる選手がいるみたいですがオススメできませんね・・・とにかく、痛みが出てしまったら早めに対応!痛みだけでなく、違和感でも同じです!少し様子見て・・・というのは避けるべきだと考えています!痛みや症状が出るということは何かしら原因があるはずです。定期的に来院してる方は特にこの辺のリスク管理ができている人が多いです!まずは予防!やってみましょう!山形県酒田市のみずほ整骨院スポーツトレーナーの経験を活かした治療を行う。セルフケア、トレーニング、栄養面から健康をサポート!完全予約制での診療http://mizuhoseikotsuin.websiteみずほ整骨院LINE @ご予約や問い合わせはこちらからもできます!https://line.me/R/ti/p/%40hry7151sみずほ整骨院Facebookhttps://m.facebook.com/mizuhoseikotsuin/?locale2=ja_JPみずほ整骨院ブログhttps://ameblo.jp/mizuhoseikotsuin-sakata/みずほ整骨院YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UC86syKu2wlIssyUxkt07Vsg

  • 09Oct
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      できることをやることで変わる

      山形県 酒田市 鶴岡市 遊佐町 庄内町 三川町腰痛 肩こり 膝痛 スポーツ障害オスグッド シーバー病 野球肘 野球肩 外脛骨 テニス肘 シンスプリント ジャンパー膝美容 エステ ボディメイク ダイエット 栄養トレーニング セルフケア ファンクショナルカッピングメソッド エレサス 酸素オイルスポーツトレーナーとしても活躍完全予約制  みずほ整骨院昨日はリオーネ酒田に帯同してきました。天気もとてもよく、暑いくらいでした。試合の合間に、選手が痛みを訴えてきました。特にひねったりしたわけではないけど痛い・・・その場で診てみると腫れもないし、触っても痛みはないけど、動かすと痛い。こういう症状は、整骨院での診療でも結構多く診ます。状態を確認して、調整すると痛みが和らぐ。ストレッチとか家でケアしてる?って聞くとしてます。確かにストレッチしてるかもしれないけど、症状が出てきてるし、筋肉の調整をして症状が変わるのでストレッチのやり方や時間など足りないところがあるのではないかと感じました。なので、ちゃんとストレッチのポイントを教えて、やるように言いました。ここでやるかやらないかは本人です。自分の身体の感覚は自分しかわからないですからね。ただ、ストレッチだけで100%予防できるかといったら必ずしもそうではありません。残念ながら、セルフケアだけでは足りない部分もあると考えています。そういう部分をカバーできるように整骨院での施術や現場でのトレーナーでの活動の中でどんどん伝えていきたいですね!特に成長期の年代はなかなか意識を高く保つことが難しいと感じているので親御さんにもしっかり予防の意識を持ってもらえるようにできたらと思います!山形県酒田市のみずほ整骨院スポーツトレーナーの経験を活かした治療を行う。セルフケア、トレーニング、栄養面から健康をサポート!完全予約制での診療http://mizuhoseikotsuin.websiteみずほ整骨院LINE @ご予約や問い合わせはこちらからもできます!https://line.me/R/ti/p/%40hry7151sみずほ整骨院Facebookhttps://m.facebook.com/mizuhoseikotsuin/?locale2=ja_JPみずほ整骨院ブログhttps://ameblo.jp/mizuhoseikotsuin-sakata/みずほ整骨院YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UC86syKu2wlIssyUxkt07Vsg

  • 05Oct
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      インターンシップ

      山形県 酒田市 鶴岡市 遊佐町 庄内町 三川町腰痛 肩こり 膝痛 スポーツ障害オスグッド シーバー病 野球肘 野球肩 外脛骨 テニス肘 シンスプリント ジャンパー膝美容 エステ ボディメイク ダイエット 栄養トレーニング セルフケア ファンクショナルカッピングメソッド エレサス 酸素オイルスポーツトレーナーとしても活躍完全予約制  みずほ整骨院10月2日から4日まで羽黒高校の2年生がインターンシップで来てました!今回は3回目の受け入れで今までで一番多い3人の学生がきてくれました!みんな運動部の学生で身体について知りたいことがたくさんありテーピングやケアの方法、トレーニングについてなど今後に活かせることを伝えることができればいいなと思いスタートしました!初日今回のインターンシップで何を知りたいか?具体的に書き出してもらいました。その後、実際にテーピングを使って身体の変化を体感してもらいました。テープを貼るだけで、動きが変わることにみんな驚いていました!テーピングのすごさを知ってもらえたと思います!2日目は電気を使って施術を体験してもらいました。何種類かの電気を実際に体感して、それぞれの効果を感じることができたと思います!そして、私がサポートしているプロ選手とのトレーニングにも参加してもらいました!最後に記念撮影!部活で行なっているトレーニングとは違うトレーニングにキツそうな感じでした。笑1時間程のトレーニングでも最後は疲労感で次の日には筋肉痛がきたみたいです。最終日前日のトレーニングで出た筋肉痛や疲労感をテーピングで軽減させるように考えることをしてみました。その後、時間内に変化を出すように施術をしてみたり院内での器具を使ったトレーニングをしたりと普段できないような経験ができたのではないかと思います!学生のみんなも質問をどんどん出してくれたのでとてもよかったです!今後の活動に活かしてもらえたらと思います!山形県酒田市のみずほ整骨院スポーツトレーナーの経験を活かした治療を行う。セルフケア、トレーニング、栄養面から健康をサポート!完全予約制での診療http://mizuhoseikotsuin.websiteみずほ整骨院LINE @ご予約や問い合わせはこちらからもできます!https://line.me/R/ti/p/%40hry7151sみずほ整骨院Facebookhttps://m.facebook.com/mizuhoseikotsuin/?locale2=ja_JPみずほ整骨院ブログhttps://ameblo.jp/mizuhoseikotsuin-sakata/みずほ整骨院YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UC86syKu2wlIssyUxkt07Vsg

  • 28Sep
    • 身体の感覚を大事に!の画像

      身体の感覚を大事に!

      山形県 酒田市 鶴岡市 遊佐町 庄内町 三川町腰痛 肩こり 膝痛 スポーツ障害オスグッド シーバー病 野球肘 野球肩 外脛骨 テニス肘 シンスプリント ジャンパー膝美容 エステ ボディメイク ダイエット 栄養トレーニング セルフケア ファンクショナルカッピングメソッド エレサス 酸素オイルスポーツトレーナーとしても活躍完全予約制  みずほ整骨院急に気温が下がってきて寒いと感じる時期になってきました。こういう時期は体調の変化が出やすく風邪などひきやすいですが腰痛や膝の痛みなども出やすくなってしまいます・・なので日頃のケアが大事になってきます!みなさんできてますか?少し調子が良くなったからってサボってませんか?笑そういう方多いですよ・・常に身体のことに意識ができるようにできるといいですね!さて今回はアスリートの紹介です!鶴岡市の縦断駅伝チームの選手です!一度は現役を離れたみたいですが、再度競技に復帰したいとのことで当院に定期的に来て身体のケアをしています!最近大会が続いてるとのことでしたが当院でのケアをし始めてから、身体の調子がいいと言ってくれました!また以前と比べて走る感覚がとても良く、自分が思っている以上の成績が出てるとのことでした!スポーツ選手はこの競技中の身体の感覚がとても重要だと思っています。高いレベルで競技する選手ほどちょっとした変化にもとても敏感になっていることが多いです。今の時期、少しでも体調の変化例えば、疲労が溜まってる。なんかいつもより身体が重いな。痛くなりそうだな。など少しでも違和感や不安な感じがあれば要注意です!ぎっくり腰や寝違えなどになってしまうかもしれません!痛みが出てからではなく、痛みが出る前に!予防の意識が必要です!もし、痛みや症状が出たら少しでも早く処置しないと治りが遅くなってしまうことが多いので気をつけてください!山形県酒田市のみずほ整骨院スポーツトレーナーの経験を活かした治療を行う。セルフケア、トレーニング、栄養面から健康をサポート!完全予約制での診療http://mizuhoseikotsuin.websiteみずほ整骨院LINE @ご予約や問い合わせはこちらからもできます!https://line.me/R/ti/p/%40hry7151sみずほ整骨院Facebookhttps://m.facebook.com/mizuhoseikotsuin/?locale2=ja_JPみずほ整骨院ブログhttps://ameblo.jp/mizuhoseikotsuin-sakata/みずほ整骨院YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UC86syKu2wlIssyUxkt07Vsg

  • 20Sep
    • 健康と美の関係の画像

      健康と美の関係

      山形県 酒田市 鶴岡市 遊佐町 庄内町 三川町腰痛 肩こり 膝痛 スポーツ障害オスグッド シーバー病 野球肘 野球肩 外脛骨 テニス肘 シンスプリント ジャンパー膝美容 エステ ボディメイク ダイエット 栄養トレーニング セルフケア ファンクショナルカッピングメソッド エレサス 酸素オイルスポーツトレーナーとしても活躍完全予約制  みずほ整骨院先日、秋田でモデル活動をされている方が来院しました!秋田といえば秋田美人ですね!その秋田でモデル活動しているのですごいですね!今回で2回目の来院だったのですが普段からトレーニングをしているとのことでとても身体に対して意識の高い方だなと感じました!次回来院の際は、当院でのパーソナルトレーニングも受けてもらう予定です!トレーニングってたくさんのメリットがあることを知っていますか?それが美容にもつながりますし健康にもつながります!トレーニングをすることで筋肉量が増えます。筋肉量が増えると代謝が上がります。代謝が上がると疲労が溜まりにくくなったり、体温が上がることで免疫力が上がります。他にも肌の調子も良くなりますし、内臓の働きも良くなります!もういいことだらけです!笑当院でのトレーニングを受けにきている方は実は女性の方が多いです!ぜひトレーニングして美しく健康的になりましょう!山形県酒田市のみずほ整骨院スポーツトレーナーの経験を活かした治療を行う。セルフケア、トレーニング、栄養面から健康をサポート!完全予約制での診療http://mizuhoseikotsuin.websiteみずほ整骨院LINE @ご予約や問い合わせはこちらからもできます!https://line.me/R/ti/p/%40hry7151sみずほ整骨院Facebookhttps://m.facebook.com/mizuhoseikotsuin/?locale2=ja_JPみずほ整骨院ブログhttps://ameblo.jp/mizuhoseikotsuin-sakata/みずほ整骨院YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UC86syKu2wlIssyUxkt07Vsg

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