おはよ。東京都武蔵野市（吉祥寺、三鷹、武蔵境）、三鷹市（三鷹）、
東京都青梅市（青梅、東青梅、日向和田、石神前）、武蔵野
密着の年中無休 税理士
で頑張る野良うさぎです。(^-^)/
今日は曇りの週明け。がんばろ。
昨日は、東京都青梅市日向和田にある
吉野梅郷梅まつりに行って来たんだな。
期間：平成２８年２月２５日（日）～３月２５日（日）
場所：青梅市 吉野梅郷一帯、青梅市梅の公園
なんだな。
ＪＲ青梅線日向和田で降りて、神代橋を渡り、
吉野街道を超え、梅の公園を目指したんだな。
まず、神代橋から見る多摩川の雄大な川の流れ
がなんともいえず素晴らしいんだな。
釣り人がいるんだな。
これを見ると釣りをしたくなるんだな。
今回は青梅の由来について書いて見るんだな。
青梅の起源は、１０００年以上前の遠い
初代将軍が活躍した平安時代に遡るんだな。
馬に乗ってはるばるこの地にやって来た平将門は、
馬のむちに使っていた梅の枝を地面に挿し、
神仏に戦勝を祈願したらしいんだな。
「我が願いが通じるのならば大きく育て。
通じないのなら枯れろ
」 平将門はその時、
そう言って吉凶を占ったとらしいんだな。
やがて枝はぐんぐん育ち、青梅となったみたい
なんだな。
感激した将門は神仏に感謝し、梅が根付いた地に
金剛寺を建立したと伝えられているなんだな。
その後、金剛寺が栄えたことは言うまでも
ないんだな。
関東での平将門人気は今でも絶大
なんだな。
ということで、地元で評判の「将門誓いの梅」の
根
を探し当て、早速触ってパワーをいただい
て来たんだな。
将軍になるのは他力も重要で、あちこちで強力な
パワーを借りてこないとダメなんだな。
さてと、目的地のの一つの梅の公園に到着したんだな。
今年はまだは三分咲きだったので、
早々と見切りをつけて、梅観賞と
将軍祈願のため、恒例のパワースポットの
天満宮へ向かったんだな。
地味なんだけど、
菅原道真で有名な天満宮なんだな。
天満宮は学問の神様の菅原道真を
祭っているんだけど、その学問の神様が
大好きだったのが梅なんだな。
野良さんと趣味が合うんだな。
野良さんも梅が大好きなんだな。
梅好きが高じて、青梅には毎年必ず来るし、
昨年度から梅干しも漬けているんだな。
あと、学問は将軍昇進にも必須科目なんだな。
ことしもまたばっちり将軍祈願して来たんだな。
これでまた将軍への道がちくと
早くなるかも。
この天満宮は裏山もきちんと整備され、
頂上から見る景色は青梅一なんだな。
天満宮の敷地内の梅は特に洗練されていて
きれいで、毎年その芳香と美しさに
感動し、癒やされているいるんだな。
紅梅なんだな。
白梅なんだな。
他の木々の花々もとてもきれいで
毎年感動するんだな。
境内の湧水にはワサビも生えているんだな。
帰りに青梅市吉野の特産品がたくさん売っている
農協グリーンセンターに立ち寄り、
いろいろたくさんお土産品を買って帰ったんだな。
その中の一つがこれなんだな。
野生の鬼ぐるみなんだな。
これがまたちくといけるんだな。
これだけは入って＠２１０円なんだな。
クルミは実は希少栄養素をふんだんに
含む栄養満点ナッツなんだな。
豊富に含まれるオメガ3脂肪酸の他、タンパク質や
ビタミンB1、食物繊維、マグネシウムといった栄養素が
小さい実にギュッと詰まっているんだな。
特に、オメガ3脂肪酸は、細胞膜の構成要素の一つであり、
体の調整物質の一つなんだな。動脈硬化を防ぎ、
コレステロール値、中性脂肪値を下げ、心臓病、がん、
脳溢血・脳卒中、糖尿病、
高血圧、肥満など、いわゆる生活習慣病予防に効果を
発揮することが実証されているんだな。皮膚の老化も
防ぐんだな。アンチエイジング効果なんだな。
クルミは脂質が多いから健康的でないという人が
いるけど、明らかな誤りなんだな。
脂肪酸は、
1.飽和脂肪酸
2.一価不飽和脂肪酸、
3.多価不飽和脂肪酸
の3種類があるんだな。
手っ取り早く言えば、
肉→飽和脂肪酸
オリーブオイル、ナッツ類→一価不飽和脂肪酸
青魚→多価不飽和脂肪酸
なんだな。
栄養の基礎的知識がある人なら
知っていると思うんだな。
意外なんだけど、くるみに豊富に含まれている
オメガ3脂肪酸はなんと不思議なことに、ナッツ類の
飽和脂肪酸と青魚の多価不飽和脂肪酸を1：7の比率
で含み、自然界で最も多価不飽和脂肪酸（善玉脂肪酸）
が豊富な食物の一つで、他のナッツ類と比べ
異色なんだな。
野良さんは世間が誤解して低評価であるクルミを
こうして青梅で安く入手して、毎年効率的に栄養補給
しているんだな。
野菜ソムリエプロの役得かも。
では、今日はこのへんでー。