コンビニご飯が悪いわけではないけれど、やっぱり続くと余分なお肉がつくわけで。。。
結婚式まであと100日間ほど！
それまでベストな状態にしたい！
あとは秋田に戻ってきたときのベストに戻したい。笑
てなわけで、旦那さんと立てた目標！
☆ご飯は自炊
☆毎日簡単な運動
☆余力があるときはたくさん動く。
を目標に、頑張りたいと思います。
で、続かないとダメなので、結婚式準備の一つにダイエットもいれちゃえ！というわけで、記録に残します。笑
毎日残せば続くから。
体重とか体脂肪率とかは別にノートに書いていますが、ここにはちっちゃい報告をしていきます。
てなわけで今日の報告！
☆腹筋15回2セット
☆背筋15回2セット
☆柔軟
☆脇腹肉落としの運動。笑
☆全身浴30分。
今日の夜ご飯は冷うどん少しとキムチのせの冷奴！
お昼は職場の人たちと食べたので、お蕎麦と小さいマグロたたき丼でした。
朝は小さいおにぎり、二つ。
ハッピー青汁。
ちなみにダイエット。
食べたいものは我慢しないことになりました。
その分、動いたり減らせるときに減らす方向で。
写真がないのもあれなので。
最近我が家の定番になりつつある焼肉ー。
旦那さんが焼肉大好きなのですが、外に食べに行くと大変なので、お家焼肉❤️
あとは、先日、旦那さんとお付き合い始めて3年でした。
お祝いのケーキを買ってきてくれたので、二人で仲良く食べました。
部屋着だし、すっぴんのデコッパチですが。笑
買ってきてくれたので、その気持ちが嬉しかったです！
おやすみなさ～い！