2005-11-23

10/18~11/17★1ヶ月間のグラフ

テーマ:グラフ

10-18-11-17



青い線が体重。

赤い線が体脂肪。


まじめに3分間の体操をしていた最初だけ、体重が減っている様子がわかります。

やればちゃんとやせるのにね。

それができない・・・。


でも、増加だけはまぬがれています。


90日間ダイエット。はじめて1ヶ月。

ほとんど増減なしです・・・。






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2005-04-27

1/6~4/5 90日間のグラフ

テーマ:グラフ

4-6



1/6にYahoo!ビューティー で始めたダイエットダイアリー。

4/5に -0.6kg で90日間を終え、グラフも完成。


スタート時

体重 48.6kg

体脂肪 25%

結果

体重 48.0kg

体脂肪 25%


でした。


引越しで、体重を量るのをつい忘れがちですが、

今も48.0kg前後をウロチョロしている模様・・・。


私のダイエット、最近続けられていることはコントレックスを飲むこと。

運動はちょっとサボリ気味です。

でも、NHKとかでパワーヨガなんてやってると、「あっ!」と思いだし、一緒にやったりしています。


あとは、子育てって結構体力使うものなんですよ・・・。

昨日なんて、下の子オンブで上の子三輪車に乗せて(危ないので後ろの取っ手を押してやりながら)公園行ったのです。

そしたら今日、背中と二の腕筋肉痛です。


夜も、パパが残業続きで、狭いお風呂に3人で入っているともう汗だく・・・。

疲労感もたっぷり。精も根も尽き果てます。

(リラックスできるはずのお風呂タイムが、ぜんぜん疲労回復にならない)


そんなわけで、母乳 をあげていた期間が終わっても体重増加は免れそうです(^_^)




GW、最終日には温泉1泊旅行が控えているし、気を抜かないで頑張ろうっと!

とりあえず、ストレスで食べ過ぎて太るなんてことがないようにネ(^_-)




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2005-03-06

1/6~3/6のグラフ

テーマ:グラフ



ヤフービューティーのダイエットダイアリーをつけ始めて、
2ヶ月が経ちました。
これが、結果のグラフです。
あまり減っていませんね。
中だるみがあったり、生理がくると振り出しに戻ったりしています。
3月は、次女の授乳を卒業しようと思っているので、
今まで以上に頑張らないと、痩せないでしょう・・・。
運動をサボリがちなので、ネジを絞め直します!

青線 体重
赤線 体脂肪
点線はそれぞれの目標値


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