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2018-05-25

体脂肪を減らす❤️28 筋トレお休み

テーマ:ダイエットダイアリー



ご訪問ありがとうございます!

今日の仕事のお供は、プルートラブラブ

さて、記録は、

身長158㎝  BMI20.6

体脂肪率31.6%  開始から−0.4%

目標体重まであと3.4kg  開始から−1.6kg

28日目にして、寝る前筋トレ無し。

万歩計は、9735歩

太ももを細くするには、どうしたらいいか⁉️

考え中にひひ














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2018-05-24

体脂肪を減らす❤️27 雨でも夜ウォーキング

テーマ:ダイエットダイアリー



ご訪問ありがとうございます!

北海道のお土産きのうも食べてしまいました。

北菓楼の夢風船。

千歳空港限定なんだとか⁉️

甘くなくて、ペロッと食べられました。

さて、記録は、

158㎝  BMI20.6

体脂肪率31.5%  開始から−0.5%

目標体重まであと3.5kg  開始から−1.5kg

寝る前ストレッチ、筋トレ、体幹

万歩計8242歩

夜は雨でしたが、ウォーキングを決行!














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2018-05-23

体脂肪を減らす❤️26 夜ウォーキング

テーマ:ダイエットダイアリー



ご訪問ありがとうございます!

上矢印戒めの画像は、ローララブラブ

今日の記録は、

158㎝ BMI20.6

体脂肪率31.6%  開始から−0.8%

目標体重まであと3.4kg  開始から−1.6kg

寝る前ストレッチ、筋トレ、体幹

万歩計7976歩

夕方の時点で、2000歩くらいしか歩いていなかった為、

夕食後、ギターの練習を一時間してから、

夜のウォーキングへ。

スーパーのハシゴ!

大したものは、購入しませんが、

やっぱり何か目的があった方が良いかと。

ウーロン茶を買いました。

燃やせ燃やせメラメラ脂肪を燃やせメラメラ















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