アロマキャンドル

グレープフルーツの香りでリラックス。

パパがHIKKAを連れ出してくれたので、
私は、お掃除に専念。
キレイになった部屋でアロマキャンドルに火を灯す。
BGMは、ロンバケのサントラ。
懐かしい～CD引っ張り出してきちゃった。

こんな休日もいいかもね！





アーティスト： TVサントラ, Anna, David, ナタリー, Mitch Marcoulier, Natalie, Anna + David, CAGNET
タイトル： Here We Are Again

2/9 ダイエットダイアリー

前と後ろに子どもを乗せて自転車でお出かけ。
坂は押して登るけど、足腰に効きますなー。
お風呂上りの今現在、膝と腰が痛いです。
運動不足の証拠。
足腰を鍛える運動しなくてはなー。



体重　47.8kg　-0.8kg　　
体脂肪　24%　

朝食　
　　　　　梅カツオゴマおにぎり、中国茶、みかん、コーヒー
昼食　
　　　　　ハチミツトースト、中国茶
夕食
　　　　　シチュー、ご飯、肉野菜チーズの包み焼き、えび棒ギョウザ、
　　　　　中国茶、コーヒー
　　　　
間食
　　　　　コーヒー、コントレックス、雛あられ、あられ、チョコパイ

運動
　　　　　自転車で公民館へ





著者： TBS「筋肉番付」制作スタッフ, KANE PROJECT
タイトル： ケイン・コスギのシンプルエクササイズ

お雛様2

COCCOの初節句に、母がくれたものです。
つるし雛というらしいです。
縁起物が色々つるされていて、
しかも、可愛い～♪
COCCOも、綺麗なものがゆらゆらゆれているので、
嬉しそうに見て、触りたそう・・・。
ちょこんちょこんと触らせてあげたら、
とっても良い笑顔がでました！
お母さん、ありがとう(^O^)