なんちゃってビシソワーズ

ジャガイモのポタージュスープを作った。
冷たいスープならビシソワーズっていうのかなー？
でも、今は冬。
温かいままで頂きました。
ジャガイモが沢山＆生クリームがあまってる・・・で、思いついた一品。
SHU-パパは、会合でいないし（変なもの作ると怒られる）、作ってみよう！ということで、いろんなレシピを参考に、家にあるもので作りました。

簡単で、美味しく出来た！
即興で作ったにしては、いけてる(^O^)
これなら、パパにもおすすめできるわ♪

2/14 ダイエットダイアリー

生チョコは、日もちしません。
昨日作った生チョコ、今日一生懸命食べてます。
美味しいから良いんだけど、食べ過ぎはちょっと胃モタレ・・・(>_<)
ロマンチックなバレンタインも、これじゃあ台無しね。
美味しい物はチョコっと食べるのがやっぱり良いんだなー。
皆さんは、どんなバレンタインデーだったのかしら？



体重　47.8kg　-0.8kg　　
体脂肪　25%　

朝食　
　　　　　桜あんぱん、ウィンナーロール、コーヒー
昼食　
　　　　　オカカ昆布おにぎり、生チョコ、中国茶
夕食
　　　　　ご飯、白身魚フライ、いり鶏煮、わかめとネギの味噌汁、納豆
　　　　　お茶、コーヒー
　　　　
間食
　　　　　コーヒー、コントレックス、生チョコ

運動
　　　　　ウエスト捻り、子どもと公園で遊ぶ

2/13 ダイエットダイアリー

一日早いけど、日曜日はゆっくりできるので、
我家は今日がバレンタイン。
生クリームとチョコレートとココアパウダーで、簡単手作り生チョコレートを作りました。
簡単なわりに濃厚で美味しいチョコレートが出来ました。
パパも喜んでくれたけど、HIKKAと私の方がいっぱい食べちゃったかも！



体重　47.8kg　-0.8kg　　
体脂肪　25%　

朝食　
　　　　　ホットケーキ、みかん、コーヒー
昼食　
　　　　　吉野家の豚キムチ丼、中国茶
夕食
　　　　　ご飯、八宝菜、ポテトサラダ、メカジキの香草焼き、
　　　　　わかめとネギの味噌汁、お茶、コーヒー
　　　　
間食
　　　　　コーヒー、コントレックス、生チョコ

運動
　　　　　ウエスト捻り、自転車で買い物





著者： 楠田 枝里子
タイトル： チョコレート・ダイエット