2/16 ダイエットダイアリー

今日は雨でずっと家にいました。
運動もしなかったし、体が重く感じます。
生チョコが着々と体に蓄えられているような気もします。
あと、お昼のやきそば食べ過ぎました。
反省反省！
ダイエットモードのネジを巻き直さなきゃ！



体重　48.2kg　-0.4kg　　
体脂肪　25%　

朝食　
　　　　　はちみつトースト、みかん、豆乳、コーヒー
昼食　
　　　　　やきそば、生チョコ、中国茶
夕食
　　　　　ご飯、五目巾着煮、ビシソワーズ、サバみぞれ煮、
　　　　　マカロニサラダ、お茶、コーヒー
　　　　
間食
　　　　　コーヒー、コントレックス、生チョコ、あんみつ

運動
　　　　　腹式呼吸

2/15 ダイエットダイアリー

HIKKAの検診が1時からなので、お昼を食べてからおでかけ。
食べる時間をなるべく出る間際にと思っていたら、
時間がなくて大急ぎでカップヌードルを食べる羽目に。
ダイエット生活にはご法度ですよね、こんなの。
体重もなんか増えてるし・・・。
いかんいかん！前向きに前向きに・・・また頑張ればいいさ♪



体重　48.0kg　-0.6kg　　
体脂肪　24%　

朝食　
　　　　　ご飯、納豆、鮭、コーヒー
昼食　
　　　　　カップヌードル、生チョコ、中国茶
夕食
　　　　　ご飯、五目巾着煮、ビシソワーズ
　　　　　お茶、コーヒー
　　　　
間食
　　　　　コーヒー、コントレックス、生チョコ

運動
　　　　　バスと歩きで3歳児検診へ

COCCOの笑顔

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COCCO現在10ヶ月は、本当によく笑う。
画像は、産まれてからはじめて携帯カメラに撮れた笑顔です。
最近は、何かしらかまってあげるとすぐ笑う！
特にパパのおバカな動きには大ウケ(^O^) だから、沢山かまってあげちゃうんですねー。
良く笑う子は、可愛がられて得だわー。
HIKKAは、そこまでは笑わなかったな。
一人目って子育てに一生懸命で親にも余裕が無かったかも。