おっぱい卒業しました☆

3月7日からはじめた断乳。
COCCOが、おっぱい無しでも眠れるようになり、
私の方も張らなくなったということで、無事完了(^O^)v

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思えば、出産後ダイエットをはじめたときが55kg。
授乳することでできるだけ痩せようと、「授乳ダイエット」と勝手に名前をつけて頑張って、
目標の48kg達成することができました。
赤ちゃんにおっぱいをあげて育てるとともに、
私がキレイになるためにも活躍してくれたおっぱいちゃん。
本当にありがとう。
これからは、しぼんでいく一方だけど、
少しでも垂れないように筋トレでも頑張りますか！

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キレイになるためとは別にやっておかなくてはならないことがある。
それは、授乳が終わったおっぱいに乳を残さないようにすること。
しばらくは入浴時に搾らなくては。
半年後、1年後にも搾って見ると良いそうです。
残った乳がしこりになって乳ガンにでもなったら怖いですもんね。
産院で教わったおっぱいマッサージ、役に立ってます。

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そして、3人子どもを産んだ妹と話したんだけど、
「授乳中は、代謝も良いしホルモンバランスが良くて肌がキレイだったよね」と。
「おっぱい止めると今までとホルモンバランス変わるから体調もイマイチだったりするよね」とも。
それは同感。HIKKAの卒乳後、ニキビが沢山できたのを思い出した。
そこで、水分沢山摂って排泄で体の中をキレイにするよう心がけよう！
豆乳のイソフラボンで女性ホルモンをサポートしよう！
と、思ったのでした。



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3/10～13 ダイエットダイアリー

COCCOの卒乳も一段落。
ダイエットの仕方も見直さなくてはなー。
今まで使っていたカロリーが大幅に消費されなくなる。
食べる量が減らせるか？運動が増やせるか？
生活も見直して検討しよう・・・。

3/10
体重　48.4kg
体脂肪　25％

3/11
体重　48.6kg
体脂肪　25％

3/12
体重　47.6kg
体脂肪　24％

3/13
体重　47.8kg
体脂肪　24％

結婚記念日

3月13日は、私達夫婦の結婚記念日です。
私達にとっての記念日は、入籍した日ではなく披露宴を挙げた日です。
結婚届を出したのは、たしか2月24日。
お互いの仕事帰りに待ち合わせ、役所に行きました。
そんなに特別な日という感じはしなかったな。
それで、式を挙げた日を毎年お祝いしています。
お友達に作ってもらったウェルカムボードや、
プレゼントにも「1999.3.13」とあるしネ☆

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昨年は、満5年のお祝いで、ホワイトデーと兼ねてダイヤのネックレスを貰ったけど、今年はプレゼントは無しでした。
（ちなみにバレンタインデーには、手作り生チョコをあげたよ）
そこで、お祝いは、おうちディナーで。
ステーキとワインで乾杯♪
お花も飾ったりして・・・(^－^)
HIKKAには、「パパとママの結婚した日のお祝いだよ」なんて教えたけど、
ハテナって顔してました。



SHU-パパ、いつまでも仲良くしていこうネ☆