3/5 ダイエットダイアリー

アメブロのトライアルネットでやっていた「どっちのダイエットdeショー」にコメント書いたら、プレゼントが当たったみたいです！
確かスリムウォークのジェルシート。
今週もコメント書きました。
コエンザイムQ10がたっぷり入ったサプリメントが5名に当たるらしい・・・。
欲しい～！



体重　48.0kg　-0.6kg　　
体脂肪　24%　

朝食　
　　　　　クリームパン、レーズンパン、コーヒー
昼食　
　　　　　お茶漬け、マカロニサラダ、コーヒー
夕食
　　　　　カルボナーラ、野菜スープ、紅茶、リンゴ
　　　　
間食
　　　　　コーヒー、コントレックス、せんべい、イチゴ、チョコレート

運動