2/5 ダイエットダイアリー

コエンザイムQ10のフェイシャルマスクを買った。
さっそくお風呂上りにお試し。
ひんやりすうすうと言った使用感。
20分たってはがして見ると、しっとりぷるんとしたお肌が。
とっても良い感じ。
頬のたるみも心なしか持ち上がったような・・・。
これは、クリームも買って見たほうが良いかな？
若返りと言う言葉に敏感になってきたお年頃です。　



体重　48.0kg　-0.6kg　　
体脂肪　25%　

朝食　
　　　　　オカカ昆布おにぎり、リンゴ、コーヒー
昼食　
　　　　　スーパーカップ味噌ラーメン、中国茶
夕食
　　　　　キムチ鍋、ご飯、梅サワー
　　　　
間食
　　　　　コーヒー、コントレックス、中国茶、せんべい、もなか

運動
　　　　　自転車でお買い物






著者： 宣伝会議, 宣伝会議新社=, 山本 順寛
タイトル： コエンザイムQ10総合ガイドブック―細胞から元気になる!