2/4 ダイエットダイアリー

今日は立春。
その通り、春を感じさせるようなぽかぽかな陽射しでした。
風はまだまだ寒いけど、春はもうそこまで来ているのかも！
春って新しい気持ちになれる気がしませんか？
春までに、ムダなお肉にさよならして、
新しいお洒落に挑戦する！なんていうのもいいな～♪




体重　48.0kg　-0.6kg　　
体脂肪　25%　

朝食　
　　　　　メイプルシロップ、トースト、コーヒー、豆乳
昼食　
　　　　　ピザマルゲリータ、ヨーグルト、マルセイバタークッキー
　　　　　中国茶、コーヒー
夕食
　　　　　春巻き、お魚ソーセージ、レタス、ご飯、
　　　　　大根とニンジンの味噌汁
　　　　
間食
　　　　　コーヒー、コントレックス、中国茶、せんべい

運動
　　　　　公園で遊ぶ





著者： ひぐち みちこ
タイトル： いいきもち