そういえば





最近、自分の顔鏡で見てて、






「自分」ていう認識ができにくいというか、





「ふうん」とか





「こういう顔なんだー」ていう感じです






あなた誰?まではいかないけど






自分じゃない感じ
私?わたしってなに?という感じとか






こういう顔だっけ?






えっと-、その瞳の奥に何を持ってるん?って感じもして





鏡を見るたびに、本当は誰なんだろう?





と思う時があります






そしたら、やっぱそういう感覚あるっていう人もいて、私だけじゃなかった






なんでこの顔にしたんだろう?っていう否定的な見方ではなくて、私を誰かがどこかで別の視点で見てる感じです







そして相変わらず、(こうして起きてても、ブログ書いてる時はのんびりしてるからかもだけど)、脳はズレます






なんというか、「グニョン」と脳の中である物体だけが数cmチョットシフトしたみたいな感覚






だからなんだってこともないけど






グニョンとなるたび一瞬、本当一瞬だけ疲れるので、何してるんだろう?この肉体は、、、という感じもあります







ヨガに通って、大量発汗により体内のデトックスはしてるけど、金属アレルギーは軽減しないですねえ






その他の肌は柔らかくてツルツルのモチモチになり綺麗になります






ついでに大量発汗で脳内もデトックスできたらいいのになと思います






まあそれは瞑想で、できるか
(昨日の宇宙人の集いのことも早く書きたい)
また話はズレましたが、ね










瞑想=思考をすることを止める、大事な時間なので、5分くらいでもいいです



瞑想はできない、苦手〜っていって、やらないでもいいけど



できますならば、そこをなんとか



「瞑想はできる、得意なんだ!」って設定して



瞑想しちゃえる環境にしたらいいと思います



電車で座ってる時、会社のトイレで瞑想もありです


考えることはしないで、目をつぶってただ呼吸を意識するだけですから


吐いてー
吸ってー

吐いてー
吸ってーもっと深く吸ってー




浮かんだ思考を追いかけたくなるけど、放っておきます




初めは瞑想の時間がなんか、嫌なんだけど、なんで嫌なのか理由はわからないですけど、もしかしてエゴなのかな?でもその理由考えてるって



まんまとエゴの罠にひっかかってますね




最初は2分とか短い時間から毎日続けると、いつのまにか10分できるようになるのです



スクワットも、マウンテンクライマーも初日は二回から、「できた!」ってはなまるを自分に贈り、



少しずつ増やしてったら、50回を簡単にできるようになっちゃう



そしたら、あ、締まってたわ



それと同じで



瞑想も🧘‍♂️短い時間から初めて、10分くらいでいいですね



長くやったから人生変わるってわけじゃない


修行とかいう古い古い観念捨てましょう


仙人とか、プロとかそういうイメージも要りません



瞑想で思考を止めると、集中力や観察力が増してインスピレーションをキャッチしやすくなります



集中力や観察力が増すって、それだけで人生に明らかにプラスになってますよね



やたら人間関係で悩んでる人多いけど、悩みも無くなりますから



その浮かんだ「あ!」っていうアイデアのまま、無意味だと思うアイデアでも、間髪思考を入れないで動けば、やがて望むものを手に入れてるんです



この地球は「動かないと手に入らない」と言われてるのは、ここのところですね


思考であれこれ考えて動くのではなく

感覚の後押しで動く



瞑想も、自分の心を見る、聴く、自己対話するっていうのも、生きてる間しかできませんものね


肉体が死んじゃったらそういう内観するってことできないんだなあ、と思います


それってもったいないことですよね










今日はbeamsでアクセサリーを見てたら、まあちょっとアクセサリーにはこだわりがあって、いろいろ見てたら店員さんと”こだわり”に意気投合し、探してたものに出会え、ついでに店員さんがAWのカタログを有難いことにたくさん持たせてくれた







私は70年代ファッションが好きなので、それで生きていきたいなあ、デッドストックを集める人生がいいなぁ、あ!10歳前後に着てたじゃんw懐かしいだけか、、、とか一人ボケツッコミっこをしてた






可愛いなあ





今から大好きなファッションの世界へ17秒かける4セット没頭して妄想します








そういう好きな事をした後に鏡を見たりしても


この人誰?みたいな感覚になります


現実は幻想、幻想だからかな


素粒子、素粒子、素粒子、魂、素粒子、魂、不確定、不確定なんだ、でも魂、、、うーん言葉にできない







探究の毎日が私の人生で、それは一番重要だ









今日もお読みくださいましてありがとうございました😊