いのちおり

悦月さんとは、数年前に都内で開催されたワークショップに二度ほど参加したことがあります。

と、
写真を探してみたら、

4年前でした!
悦月さんとの貴重なツーショット♪

それ以前からブログは読ませていただいておりましたが、心に響くこと多しで、
今はメルマガ登録し読ませてもらってます。


いろんな方のメルマガがありますが、

悦月さんは、口先だけの綺麗事を綴っていられるのではなく、

たぶん、ご自身もいろいろ悩み生きて来られ、
そこから受け取られたものを体現し
シェアしてくださっているような気がします。

その真実味に私も惹かれるのだと思います。


今朝のメルマガも私にとっては
響く内容でしたのでコピペしてシェアです!


何にも動じない精神を作る。

そのためにはどうしたら
いいでしょうか?


 情報のシャットアウト


自分の欲しいもの、やりたいことが

わかっているなら、完全にシャット

アウトしたとしても、必要な情報は

手に入ります。


パッと開いたインターネットに

それがあったり。


続けざまに関連性のある情報が

やってきたり。


人がチャンスをもってきてくれたり。



自分が求めるものがわからないため、

シャットアウトするのが不安な場合、


中立的な情報は仕入れるが、

ネットサーフィンは10分で閉じる。

ネガティブ情報は読まない。


など制限をかけてしてください。



「必要な情報はやってくる」と

決めれば、そうなります。



自分が「そうなる」「そうする」

と決めたことはそうなります。


自分に落とし込んで決められるか?

が肝です。



 人と比べない


人と比べるとどうしても

ブレてしまいがち。


人は人、自分は自分。



 好きなことをする


自分の好きなことを罪悪感なく、

できている時、人はリラックスして

満足します。


自分を満たす時間を楽しむことで、

精神的に安定します。



 瞑想する 


不安や心配、恐れからあれこれ

考えないように無心になる時間を

持ちましょう。


その習慣がない人はずっと何か

考え事をしています。


毎日1分でも無になる時間を持ち、

静寂の中で過ごすようにしましょう。



 人間関係の清算をする


あなたの心に引っかかりがある人物とは

見えない糸でつながっています。


その糸が多ければ多いほど、

糸が邪魔なので、動きにくく重いです。


その糸が一本もないクリーンな状態が

精算された状態です。


自分の寿命があとわずかと仮定して、

心残りがある人ひとりひとりに

素直な自分の気持ちを伝える機会を

持ちましょう。



 過去はどうでもいい


あなたは前に向かって進んでいます。

あなたの前には未来があります。


過去は過ぎ去り、遠のいていきます。

過去はもう関係ありません。


ただし精算は終えておきましょう。

でないと、過去はどうもいいと思えません。



 ゴール設定をする


未来のゴールが持てると、

その実現に動き出します。


それが軸となり、ブレなくなります。


自分がブレなくなるようなゴール

を見つけることがポイントです。



 人生をゲームだと思って楽しむ


この世はバーチャルゲームです。


本体のあなたは、違うところから

この人生ゲームを楽しんでいます。


ならば、当事者であるあなたも

楽しみましょう。



 俯瞰する


人生をゲームだと思って楽しむには、

俯瞰する視点が必要です。



 すべては夢


すべては夢だと思うと愛おしくなります。

起こった出来事も人間関係も悩みも。


今だけ体験できるのですから

それを味わいましょう。



動じない自分でありたい…

そう思っている私がいるということは、
まだまだそうできてない部分があるからで

これは、自分のためにもシェアしているわけですが


でも、今年は緊急事態宣言があったおかげで
自分と向き合う時間が増え、

意外とすんなりできていることもあり…


やはり、この世はみな
必然なことが起きてるってことですよね〜


人生ゲームを楽しみましょう♪

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