ため息をついて自分調整

こんにちは
サンフランシスコの miyukiです♪





「ため息」



この言葉に皆さんは
どのようなイメージを持ちますか？







私は「ため息」にマイナスのイメージがあったので


自分の目の前で
ため息をつく人にちょっと不快感がありました。




でもその考えが変わりました。






ある動画でバシャールが
ため息について話していました。





それによると

ため息は一瞬で波動を変えるといいます。







はぁ〜気持ち良い
と嬉しい感情の時のため息もありますが




落ち込み、イライラ、怒りの感情など
不快な感情があるときもため息が出ますよね。






ため息は緊張をほぐして
重いエネルギーを体外に出します。




ため息は深呼吸です。








ため息を悪者扱いせずに
波動調整として取り入れて
自分自身をラクにしていきましょうね＾＾










今日も
ありがとうございました



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