パンプスの履き心地が変わる♡インソール

こんにちは。

樋口みゆきです。

先日は2か月半ぶりのスタジオレッスンでした♡

オンラインの可能性も十分感じた

ステイホーム期間ではありましたが、

やはり対面でできるレッスンは楽しさ倍増です♪

自粛中に手に入れたピンクパイソンパンプス♡

やっと履けました♡

午後の生徒さんはハイヒールレッスンに備えて

インソール調整法をお伝えしました。

100均で買えるものを駆使して

履き心地を変える方法です。

ちなみに、

プロにインソール調整を頼むと

7,000円から1万円ほどかかります。

持っている靴全部をプロにお願いするのは

費用が掛かりすぎますし、

足はむくんだり毎日コンディションが変わります。

コンディションに合わせて

入れ替えしたり手軽にできたらいいですよね。

ですので、

安価で且つ自分で

調整できるようになる方法を

お伝えしています。

大きすぎる靴はインソールでの

調整が不可能ですが、

1サイズ(足囲)の差を埋めるくらいは可能ですし

足トラブルがある場合に

足の形を正常な状態に近づけることで

歩行をサポートしたりする効果があります。

靴はこれから先何足も買うでしょうし、

自分でできるとラクですよ♪

今日の生徒さんはもともと

足が痛くてパンプスを履くと

疲れてしまうのがお悩みの方でした。

今までに、

正しい靴の選び方や靴自体の良し悪しを

見極める方法もお伝えしていますが、

自分の足に100パーセント合う靴を

手に入れることは不可能です。

(セミ—ダ—で7割合えばいいくらいです)

なので、足へのフィット感を8割、9割と

近づけるためにも

インソール調整の知識があるといいわけです。

靴が合えば

歩き方の矯正もしやすいですし、

ハイヒールで歩くのもラクになります。

今日も、

「靴の中の隙間が埋まってラク！」

「気持ちいい！」

と喜んでいただけました♪

人間は正しく歩くことで健康を維持しています。

2足歩行でも頭までしっかり血流を

良くしておくためにふくらはぎのポンプ機能も

あるわけですが、

痛い靴や、脱げる靴を

履き続けているとしたら

正しく歩けていない状態、

つまり

そのポンプ機能をしっかり使えずに

歩いていることになります。

歩き方をひとつ変えるためにも

色々な方向からのアプローチが必要に

なってくるんですね。

明日もプライベートレッスンが続きます♡

そういったお話しをまた対面でお伝えできる

ことに感謝感謝です！

とはいえまだ油断はできませんから

引き続き気を引き締めておかねばなりません。

外出を控えたい方にも

有益な情報をお伝えできるように

オンラインセッション＆レッスンは

しばらく続けてまいりますので、

靴選びや姿勢のお悩みのご相談などに

ご活用いただければと思います。

以前ウォーキングレッスンをご受講された方も

復習や新しい情報収集にもお役立てください。