「自信」×「自由」で魅力を引き出すリバティーセルフトーク

「自信」×「自由」で魅力を引き出すリバティーセルフトーク

仕事で輝きたい女性へ、自愛を育むセルフトークで、
「自信」×「自由」を手に入れて、あなただけの魅力を引き出す、リバティーセルフトークをお伝えしています


テーマ:

私たちは「変わりたい」と

思うのと同じくらい…

 

実は「変わりたくない」と

思っています。

 

それは、人間には変化を嫌う

ホメオスタシスという働きが

あるからなのです。

 

その働きが…

「変わりたい」と思いながら

「今のままでもいっか!」って

現状に甘んじてしまう原因なのです。

 

なので、決してあなたの意志が

弱いわけではありません!

 

 

そして…

 

 

だったら、無理して

「変わらなくていいんじゃない?」

 

って思います。

 

 

 

 

自愛を育むセルフトークで

『自信』×『自由』を手に入れて

あなただけの魅力を引き出す

 

リバティーセルフトーク

 

武井美柚希です

 


『自分を変える』から
『自分に還る』


以前、何気なく手にした「人生のシフト」
という本に書かれていた言葉です。


この言葉を目にした時…


私の琴線に触れ、しばらく頭の中で
この言葉が渦を巻いていました。



これまでの私は

自分の目標や理想に近づくために

今の自分に足りないものを埋めるために


自分を変えようと
本を読んだり、セミナーに行ったり、
いろんなことしてきたけど…



そこでまた、周りの人と比べて
出来てない自分、

足りてない自分を
見つけては…



落ち込んだり
自分を責めたり
もっと頑張らなくては!
と、自分を追い立てたり…


そんなことの繰り返しでした。



モチベーションが上がっている時は
勢いよくいけるのですが…

 


ひとたび落ち込むと、電池切れのように
動けなくなり、さらに落ち込む…


という負のループにハマることも
一回や二回ではありません。




でもね…

あるとき思ったのです。


こんなに落ち込むほど

自分の目標や理想に向かって

 

成長しよう!

自分の人生を良くしよう!

 

って、がんばってる私って…

 

すごくない?

 

って・・・


結構、周りを見渡すと
『人生こんなもんでしょ!』っ

て思ってる人が多いことも

確かなのです。


まずはそんな自分を認めてあげること


前に進めてる時も、
後ろに下がってる時も
どんな自分もまるっと

受け入れてあげること

休みたいときは休めばいい
動けないときは立ち止まっていい
のです。


子どもの頃のように
無邪気な心で



楽しいときは思いっきり笑う

悲しいときは思いっきり泣く

やりたいことはやってみる

嫌なことは嫌という

嬉しいことは心から喜ぶ



そんなふうに、もともと私たちに標準装備
されている感情をフル活用して、


本来の自分を思い出す


本来の自分に還る』

そうすることで、

自分の目標や理想の姿に
近づくのですよねハート


 

本来の自分に還る言葉…

 

 

自分にかけるセルフトークを

意識してみてくださいねラブラブ

 

 

気持ちが前に向いていきますよウインク

 

 

 

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テーマ:

「あ~あ、また今日も出来なかった」

 

「なんて私って、意志が弱いんだろう」

 

「やらなきゃいけないって、わかってるのに…」

 

 

あなたがもし…
何かを始めようとしているのに


なかなか行動できなかったり
思うように進めないのは…


もしかしたら…

『恐れ』

が原因になっているのかも

しれません。
 

 


 

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武井美柚希です

 

 


これは、個人起業家の
クライアントさん、
Mさんの例なのですが…


 


Mさんは、たくさんのお客様に
自分のことを知ってほしい!



たくさんのお客様から
お申し込みがほしい!


って、思っていたし、

言葉にもしていました。

 


ですが、なかなか発信が
できないでいたのです。



やらなきゃいけないって
わかっているけど、
出来ない…


そんな状態でした。



それはなぜか…

 

 

 


実はMさん、
売れないでほしい
と思っていたのです。


どういうことかと言うと…










当たり前のことですが…

 


個人でお仕事をされている方は、
まずは自分を
知ってもらわないことには
お申し込みには繋がりません。



そこで、セッションの中で
紐解いてみると…


実は心の奥底に
売れたら困る…
という気持ちが隠れてたのです。

 

 

えっ?

どういうこと?

って思いますよね…


これは、お申し込みが入らないという
個人起業家に限らず



なかなか一歩が踏み出せない
行動できないという方は

無意識で

上手くいくことに
『恐れ』があることが多いんです。




例えば…


実際にお申し込みが入ったら…



「ひゃ~~~!
どーーーしよう!

準備出来てないし
自信がな~~~い!!」



とか



恋人が欲しいと思ってて、
いざ、彼が出来そうになると…



「やば~~~い!
うまく付き合えるかなぁ~」


「またフラれたら嫌だな~」



って、せっかくのチャンスを
遠ざけてしまったり…



マズイ!きちゃった!

どうしよう!
みたいな…(笑)


そんな心理が隠されてたり
するのです。



あなたは
そんな経験ないですか?



私は…
ありました(汗)







でもね…
人って変化を嫌い

安心安全な場所にいたい

生きものだから
仕方ないんです。


今、そこそこ幸せだと思えるなら
そこに留まりたいんですよね。




それでも、
何かを始めたい
何かを変えたい
と思うなら…




変化を恐れている
自分を感じること




変化することは
恐いものではなく
ワクワクすることだと
感じることなのです。




恐れを感じるのも
不安になるのも
あたりまえのことと思って



勇気を出してやってみること


そうすることで、
自信がついてくるんです。


もちろん、まったく恐れや不安が
無くなる訳ではないけれど


次にいくときは、
また恐いかもしれないけど




大丈夫!
人間は慣れる生きものでもあるから…



まずは、変化を恐れず
何ごともやってみる!




最初の一歩は
小さくていいんです



小さな積み重ねを
大きな一歩に繋げていきましょう

 

 

それがセルフイメージを

上げることにも繋がります

 

 

そんな自分の変化に恐れを

感じているとき…

 

自分にかけるセルフトークを

意識してみてくださいねラブラブ

 

気持ちがスッーと軽くなりますよビックリマーク

 

 

 

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テーマ:
もし…
 
あなたが、今の自分を変えたいと
思っているなら…
 
もし…
 
あなたが、新しい自分に出会いたいと
思っているなら…
 
 
今の自分ではしないようなこと
敢えてしてみる
 
 
今の自分では選ばないようなものを
敢えて選んでみる
 
 
そんなことが、新しい扉を開くきっかけに
なるかもしれません。
 
 
 
 
 

 
 
 

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私たちは誰しも
過去の経験や
育った環境
周りの人からの刷り込み  
 
等々…
 
 
自分の中にバイアス、
思い込みがあり、
その思い込みで行動しています。
 
 
もちろん…
その思い込みが、
あなたの行動を後押ししてくれたり
勇気を与えてくれて
 
うまくいったこともたくさん
あるでしょう。
 
 
ですが…
 
あなたにとって必要のない
思い込みを
いつまでも握りしめていると…
 
 
自分の思い込みが
自分の世界を狭め、
自分を小さくすることも
あるのです
 
 
自分の中にある不要な思い込み、
固定概念、常識に気づいたら、
どんどん手放す!
 
 
『○○でなければならない』
『○○であるべき』
 
といった、誰かの価値観や常識でなく
 
『○○だったらいいな』
『○○でありたいな
 
と、自分の想いや価値観を
大切にするのです。
 
 
人の数だけ、たくさんの想いがあり
人の数だけ、たくさんの生き方があります。
 
 
親が
夫が
子供が
世間が
周りが
ではなく、
 
 
自分はどうしたいのか
 
自分はどうなりたいのか
 
自分はどんな生き方をしたいのか
 
 
を、意識してみることが
自分を変える最初の一歩です。
 
 
まずは、自分を知ること!
 
 
やりたいことがわからない…
自分のことがわからない…
 
 
そう思っている人の殆どが
『自分は出来ない』
『自分には無理』
 
 
と思い込んでいる自分がいる
だけなのです。
 
 
あなたは、知らぬ間に
自分で自分に制限をかけていませんか?
 
 
周りを気にしすぎて、
自分の気持ちをおざなりにしていませんか?
 
 
そんな自分と向き合い、
自分自身が毎日、自分にかけている
セルフトークを見直すだけで、
 
思込みが外れ、「自信」がもてて
どんどん「自由」になれるのです。
 
 
「自信」と「自由」を手にする
リバティーセルフトーク
 
 
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リバティーセルフトーク

 

武井美柚希です。



 

 

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自分で自分を幸せにする力を身につける~

■ハッピーマイセルフ☆フルサポート3ヵ月継続セッション



コーチングとカウンセリングを融合した

自分軸を作る、ハッピーマインドメイク

フルサポート3ヵ月継続セッション

自分を肯定し、今の自分にOKを出すことで、

安心感が生まれてきます。

すでにある幸せ、自分が喜ぶこと

心地よいことを見つけ、

自分で自分を満たすことで

自分で自分を幸せにするセッションです

 

 

自分のやりたいことを見つけ

「自信」と「自由」を

手に入れましょう

 

 

人間は新しい習慣を身につけるために

一定の期間を要します。

そのため、3ヵ月間という期間の中で、

徹底的に≪自分で自分を幸せにする≫という

新たな思考を身につけ、心の筋トレを行う、

フルサポートコースです。



【セッション概要】

① 3ヵ月間継続してセッションすることで

思考癖を見直し≪自分で自分を幸せにする力≫

幸感力身につける、フルサポートセッションです。

 

② 3ヵ月間、あなたに徹底的に寄り添い、

自己肯定感を高めながら新しい思考を習慣化します。

(習慣化するために、毎日簡単なワークに取り組んでいただきます)

 

③ 期間中は無制限でメールサポートを行います。(時間指定あり)

お気軽にご連絡ください。

 

 

【期間】3ヵ月 

※月に2回、計6回(1セッション120分)

対面またはZOOMにてセッションを行います。

日時はご相談に応じます。

※期間中はセッション日以外でも、

メールサポートにて、どんなことでもご相談ください。

※ハッピーマインドになる新しい習慣を身につけるため、

毎日簡単なワークを行っていただきます。

 

 

【場所】都内ホテルラウンジ又はZOOM 

※対面の場合は、ご自身の飲食代をご負担ください

※詳しい場所は、お申込みの方にご連絡致します

 

 

【セッション料】

138,000円(税込)  

分割ご希望の方はご相談ください

 

【お支払方法】

事前振込またはPayPal決済

※振込手数料はご負担ください



【キャンセルポリシー】

お振込みいただいたセッション料のご返金は致しかねます

※日程変更は、都度承ります




********************



~自分を認め、大切にすることで、

自分で自分を幸せにする力を身につける~
■ハッピーマイセルフ 

ベーシック3ヵ月継続セッション

 

 

コーチングとカウンセリングを融合した

心の軸を作る、ハッピーマインドメイク

ベーシック3ヵ月継続セッション

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【セッション概要】

① 3ヵ月間継続してセッションすることで、

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② 3ヵ月間、自己肯定感を高めながら

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【期間】3ヵ月 

※ 月に1回、計3回(1セッション120分)

 

対面またはZOOMにてセッションを行います。  

日時はご相談に応じます。 

             

 

【場所】

都内ホテルラウンジ又はZOOM  

※対面の場合は、ご自身の飲食代をご負担ください

※詳しい場所は、お申込みの方にご連絡致します


 

【セッション料】 

 78,000円(税込)  

 ※分割ご希望の方はご相談ください

 

【お支払方法】

事前振込またはPayPal決済

※振込手数料はご負担ください

 

【キャンセルポリシー】

お振込み頂いたセッション料のご返金は致しかねます 

※日程変更は、都度承ります

 

 

こんなあなたにオススメです

 

チェック 自分に自信が持てない

チェック もっと幸せになりたい

チェック 理想のパートナーと結婚したい

チェック 家族との関係がうまくいってない

チェック 人間関係で悩んでいる

チェック 人と比べて落ち込んでしまう

チェック 一歩踏み出す勇気が欲しい

チェック 自分が何をしたいのかわからない

チェック 何だかいつもイライラしている

 

 

 

 

 

 

 

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~伝えるから伝わるへ~ 
■想いが伝わる話し方レッスン



約10年間のフリーアナウンサー時代に培った経験から、

相手に『わかりやすく』『正確に伝わる』話し方のスキル


あなたが本当に伝えたい『想い』や

『気持ち』が伝わるパッション

両方からアプローチしていきます。

第3回スター講師誕生で、5分間のスピーチを行い、

見事準優勝に輝きました。

多くの皆様から「感動した」「心が動いた」

「目頭が熱くなった」等々のお言葉を頂いております。

ただ単に滑舌や発声だけでなく

あなたの想いが相手の心に届き…
相手の感情が動く…

そんなレッスンを行います。

 

【レッスン概要】

① 基本的なことをお伝えしながら、

現在の課題・解決したいことを確認し

レッスンを進めていきます

 

② 人前であがらない方法、

魅せ方についてもお伝えしていきます

 

③ 上手に話すことより伝わる話し方をレッスンしていきます

 

【場所】 

 都内セミナールーム  

※詳しい場所はお申込みの方にご連絡します

対面にてレッスンを行います。

日時はご相談に応じます。

 

 

 【レッスン料】 

◆単発レッスン120分   20,000円(税込)

※継続レッスンを受けた方対象です!

 

◆ 継続レッスン

【3回】120分×3回   78,000円(税込)

分割ご希望の方はご相談ください

 

【お支払方法】

事前振込またPayPal決済

※振込手数料はご負担ください

 

 

【キャンセルポリシー】  

お振込み頂いたセッション料のご返金は致しかねます 

※日程変更は、都度承ります

 

 

 

こんなあなたにオススメです

 

旗 滑舌が悪い

旗 声がこもる

旗 言いたいことが上手く伝わらない

旗 何気なく言ったことが誤解されてしまう

旗 人前で話すことが苦手

旗 緊張して頭が真っ白になってしまう

旗 声にコンプレックスがある

旗 説得力のある話し方をしたい

旗 話が長くなってしまう

旗 堂々と話せるようになりたい

旗 お客様や上司にわかりやすく伝えたい

旗 これから話す仕事をしていきたい

 

 

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お会い出来ますことを楽しみにしておりますカナヘイハート

 

 

 


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テーマ:

『なんで、わかってくれないの?』

 

『もっと、こうしてほしいのに!』
 
『○○してくれてもいいのに!』
 
なーんて、彼やご主人にこんな不満を
持つことありませんか?
 
 
 
 
 

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リバティーセルフトーク

 

武井美柚希です。
 
 
セッションをしていると…
 
『彼っていつも自分中心なんです』
 
『夫が協力してくれないんです』
 
『上司の理解がないんです』
 
なんていうご相談をよく受けます。
 
 
ですが…
 
よくよくお話を聞いてみると
それをちゃんと相手に伝えてない
ということもよくあります。
 
 
いくら彼だろうと
ダンナだろうと
ましてや、上司であるなら
伝えなければ伝わりません。
 

そもそも、相手がどうこうでなく、
自分が伝えてないから伝わらない
それだけのことです。
 
 
そんなあたりまえのことだけど、
ちゃんと伝えてない人が
結構多いのも事実。
 
 
言わなくてもわかってほしい…
 
それくらい察してほしい…
 
その気持ち
すごーく、よくわかります。
 
 
なぜなら、
私もずっとそう思ってたから…笑
 
 
 
でもね、
 
家族でも
恋人でも
親友でも
 
どんなに親しい相手であっても
あなたのことは
あなたにしかわからない…
 
 
だから、
あなたの想いを素直に言葉にする
ことが大事なんです。
 
 
 
 
 
とうせ、言ったって変わらないし…
 
なんて、最初から諦めないでくださいね!
 
 
最初はねつぶやく感じで
 
 
『○○したいなぁ~』
 
『○○になったら嬉しいなぁ~』
 
『○○できたら最高だなぁ~
 
 
みたいに、ひとり言のように
言ってみましょう。
 
 
そして、もし相手があなたの思いどおりに
動いてくれたら…
 
 
『わぁ~、ありがとう
 
『嬉しい
 
『しあわせ~』って、
 
 
その気持ちも、ちゃんと伝えてくださいねラブラブ
 
 
最近、コミュニケーションが
上手くいかないなぁ~という人は
相手にあなたの気持ちが
伝わってないのかもしれません。
 
 
まずは、自分の思いを相手に届けて
みてくださいねドキドキ
 
 

 

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『ごめんなさい』は謝るときの言葉
 
『ありがとう』は感謝の言葉
 
『謝る』という字は『感謝』の『謝』と
書きますね。
 
『ごめんなさい』と『ありがとう』
 
言葉としては、一見対になる言葉なのに
なんで同じ漢字を使うのだろうと、
不思議に思ってました。
 
そして…
 
考えながらふと思ったことが
あったのです。
 
 
 
 
 

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リバティーセルフトーク

 
 
武井美柚希です。
 
 
 
私たちは日常の中で
無意識に不用意な言葉や態度で
相手を怒らせてしまうことがあります。
 
 
仕事でのミスや失敗もあります。
 
 
そんなとき…
 
 
相手から注意されたり
怒られたりしたら
あなたはどんな反応をしますか?
 
 
私の場合…
 
 
明らかに自分に非がある時は、
素直に謝ることが出来ますが…
 
 
ワザとしたことじゃないのに
怒られたり注意されたりすると…
 
 
『そんな言い方しなくてもいいのに…』
 
『ワザとじゃないのに…』って、
 
思ってしまいます。
 
 
だから素直に謝れないこともありました。
 
 
 
 
 
でもね…
 
 
注意されるということは
自分が気づかずにやってることを
「そうじゃないよ」って
教えてくれてるんですよね…
 
 
注意されなかったら
一生気づかないかもしれない…
 
 
注意されなかったら
将来的に恥を掻いたり
困ることになるかもしれない…
 
 
 
そう考えると、
 
 
 
『ごめんなさい』と謝ることは
『気づかせてくれてありがとう』
っていう感謝を表すこと
 
 
口先だけで『ごめんなさい』と
言うのでなく…
 
その裏側に『ありがとう』
の気持ちを込めることが
本当の意味で謝ること
 
 
 
そう思えたら…
 
注意されることは
ありがたいことだって
気づいたのです。
 
 
 
注意される=嫌な感じ!が
注意される=ありがたい!
 
 
そうプラスに捉えることが
出来るようになったのです。
 
 
 
言葉って捉え方ひとつで、
気持ちが変わってきますねはあと
 
 
そして、気持ちが変わると
行動も変わってきます。
 
 
あなたは、
『ごめんなさい』と
『ありがとう』の言葉を
 
どんな気持ちで使いますか?
 
 
 

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あなたは何かを選ぶ時…

 
『これでいい』と選んでますか?
 
それとも…
 
『これがいい』と選んでますか?
 
どちらの言葉を使うかで、
まさしく、あなたの未来が変わってきます。
 
 
 
 
 

自愛を育むセルフトークで

『自信』×『自由』を手に入れて

あなただけの魅力を引き出す

 

リバティーセルフトーク

 
武井美柚希です。
 
 
 
『これでいい』と『これがいい
『で』が』
言葉にすると印象が全然違いますよね!
 
 
『これでいい』というのは、
諦めてる感じがしませんか?
 
 
たとえば…
 
(本当はこっちが欲しいけど)
『安いほうの  これでいいや…
 
(本当はこれが食べたいけど)
『みんなと同じ これでいいや…
 
自分の意志がなく
妥協していますよね…
 
 
 
でもこれをね、
 
『安いほうの これがいい!
 
『みんなと同じ これがいい!
 
 
に変えると…
 
 
諦めでなく、自分の意思で選んでいる
印象ですよね…
 
 
 
このちょっとした言葉の使い方が
 
 
諦めの人生を送るのか…
望む人生を手にするのか…
 
ほんの少し、言葉を意識するだけで
 
言葉のチカラでセルフイメージが変わり
言葉のチカラで未来が変わってくるのです。
 
 
他の誰のものでもない、
たった一度のあなたの人生…
 
 
『これでいい』と諦めるのではなく
『これがいい!』と自分の望むものを選ぶ、
そんな人生にしてみませんか?
 
 
自愛を育むリバティーセルフトークを
意識すると…
 
「自信」×「自由」を手にして
誰からも大切にされる
あなたへと変わっていきますはあと
 
そして…
あなたの望む人生を手にすることが
出来るのですはぁと
 
 

 

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「どうせ私は可愛くないし…」

「どうせ私はモテないし…」
「どうせ私は嫌われてるし…」
 
「どうせ私は…」
 
こんな言葉、よく耳にしませんか?
 
もしかしたら、あなた自身も
ついつい言葉にすることもあるかも
しれないですね。
 
 
 
 
 
 
 

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武井美柚希です。
 
 
「どうせ私は…」って言う言葉
実は私も少し前までよく言ってました。
 
 
しかも、無意識に…
 
 
「どうせ私は上手くいくわけないし…
「どうせ私は能力ないし…」
「どうせ私は飽きっぽいし…」
 
 
みたいに…
 
 
めっちゃ、ネガティブですよね!
 
 
私たちが無意識に発している言葉は
一日に5万語から6万語と言われています。
 
 
その無意識の言葉をいつもそばで
聞いているのは、自分自身。
 
 
耳から入った言葉が脳に伝わって、
それが私たちの記憶に蓄積されていきます。
 
 
その言葉が…
 
 
いつもネガティブな言葉だとしたら…
 
 
『私は才能も能力も人脈もないし
どうせ成功するはずがない…』
 
 
というセルフイメージが出来上がって
くるのです。
 
 
そして…
 
私たちの現実は
セルフイメージ通りに
作られていくのです。
 
 
想像しただけでも
恐ろしくないですか?
 
 
 
だからね、もし『どうせ…』っていう言葉が
口ぐせになっていたら
 
 
『どうせ』をプラスの言葉に変えちゃえば
いいんです!
 
 
 
 
 
「どうせ私は成功するし…」
 
「どうせ私はうまくいっちゃうし…」
 
「どうせ私は幸せにしかならないし…」
 
 
 
どうですか?
 
 
 
頭に『どうせ』がついても、
そのあとがポジティブな言葉だと
 
 
なんだかワクワクしてきますよねはあと
 
 
最初は違和感あるかもしれないけど
ずっと言っていると…
 
 
私はみんなから応援されて
何をやっても成功するし
幸せにしかならない人!
 
 
って、脳がその気になって、
そんなセルフイメージを作ってくれます。
 
 
 
どうせ使うなら『どうせ私は』のあとに
どんどんポジティブな言葉を
入れてみましょうドキドキ
 
 
 

リバティーセルフトークで

『自信」×「自由」を手にしてくださいねドキドキ

 

 

 

 

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なにか、上手くいかないことがあったとき…

なにかに失敗してしまったとき…

 

「あ~あ、やっぱり上手くいかなかった」

「あ~あ、やっぱりダメだった」って

 

あたかも最初から上手くいかないことを

予想していたかのように

言葉を発していませんか?

 

 

そう言葉にすることで、

上手くいかなかった自分の心を

慰めているのですよね…

 

 

 

でも実は…

 

これって、

失敗した現実から無意識に

目を背けているだけなのです。

 

 

 

 

 

自愛を育むセルフトークで

『自信』×『自由』を手に入れて

あなただけの魅力を引き出す

 

リバティーセルフトーク

武井美柚希です

 

 

誰だって、失敗したくないし

失敗を認めるって、

辛かったり悔しかったりしますよね?

 

 

私もそうでした!

どうでもいいプライドから

失敗したらカッコ悪いって思って

自分の失敗は認めたくありませんでした。

 

 

でもね…

失敗から目を背けるということは、

失敗からの学ぼうとしないので、

また同じ失敗を繰り返すことが多いんです。

 

 

そしてまた、「ほら、やっぱりね」

って思うから、さらに同じことを繰り返し、

負のスパイラルにはまっていきます。

 

 

結果的には思ったようにいかなくて、

失敗なのかもしれないけど…

 

 

そこから目を背けてしまうと…

失敗のなかにあったかもしれない

成功の兆しの芽を踏みつぶしてしまう

ことになるのです。

 

 

 

 

 

 

例えば、大勢の人の前で話したときに、

頭が真っ白になって、言葉が出なかった…

 

もしかしたら、それを失敗と

捉えるのかもしれないけど…

 

 

でも、もしかしたら…

あなたの話す言葉に心を打たれたり

一生懸命に話す姿に感銘を受けた人が

いるかもしれません。

 

 

それを「やっぱり失敗した」という言葉で

片付けてしまうのは、

もったいないです!

次の成功も難しいです!

 

 

「やっぱり」っていう口癖が多い人は

「たまたま」に言葉を変えましょう。

 

 

『今日はたまたま上手くいかなかっただけ』

『今日はたまたま失敗したけど次は大丈夫!』

って…

 

ほんの少しでも上手くいったことに目を向けて、

小さな成功体験を積むことで

自分に自信がもてるようになりますキラキラ

 

 

「やっぱり」でななく「たまたま」

 

あなたに自信と自由をもたらす

リバティーセルフトークで、

自己肯定感を高めていきましょうはあと

 

 

 

 

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